Planejamento garante pé de meia durante aposentadoria

Para ter um futuro financeiramente sossegado é preciso começar a poupar desde cedo. No entanto, a grande maioria das pessoas até sabem disso, porém na prática, pouca gente acompanha a regra.

Segundo informações do Dr. Leandro Vicente, advogado da Associação dos Beneficiários da Previdência Social do Rio de Janeiro (Abeprev), a maioria dos consumidores, com mais de 60 anos, não vem ao longo do tempo fazendo nenhum tipo de reserva financeira ou de investimentos.

Apesar dos consumidores afirmarem ter atualmente uma situação financeira estável, essa tranquilidade parece não ter sido conquistada com uma preparação financeira ao longo dos anos.

Geralmente a falta de planejamento, seguido do excesso de gastos com os familiares e amigos mais próximos, é um dos principais motivos para os consumidores com mais de 60 anos não conseguirem fazer um pé de meia.

Ainda de acordo com o advogado, o primeiro passo é automatizar o hábito de poupar. “Independentemente de qualquer coisa, no dia em que receber os proventos deve-se separar um pouquinho para poupança, garantindo assim uma economia segura” enfatiza.

Quando são questionados sobre as maneiras utilizadas para manter o controle de suas finanças, a maioria dos idosos afirma que fazem tudo de cabeça e/ou admitem não manter controle algum sobre as próprias finanças.

O especialista orienta que fazer este tipo de reserva é fundamental, principalmente na terceira idade. “É o momento em que eles precisam ter uma boa poupança, pois a probabilidade se surgir imprevistos com a saúde é ainda maior. Além disso, poderão arcar com algumas necessidades supervenientes como despesas de remédios, e, claro, além disto, aproveitar os prazeres dessa fase da vida”, finalizou Dr. Vicente.

A ABEPREV está disponível para orientar e esclarecer a todos os consumidores que desejarem mais informações e formas de auxílio ao seu planejamento. Acesse: www.abeprev.org.br

Inscrições para o vestibular da Fafica seguem até 16 de novembro

Estão abertas até o dia 16 de novembro as inscrições para o Vestibular 2015 da FAFICA. Os candidatos devem se inscrever pela Internet (http://www.fafica.com). O processo seletivo, realizado em uma única etapa, acontece no dia 23 de novembro, no horário das 8h às 12h.
Os candidatos pagarão o mesmo valor da inscrição cobrado em 2014: R$ 80,00. O pagamento da taxa de inscrição acontece nas agências da Caixa Econômica Federal ou em casas lotéricas. O prazo limite para o pagamento da taxa de inscrição, através de boleto gerado via Internet, é 17 de novembro.
As vagas oferecidas estão distribuídas da seguinte forma: 70 vagas para o curso de licenciatura em História; 100 vagas para o curso de Letras (habilitação Espanhol/Inglês); 120 vagas para o curso de Pedagogia; 50 vagas para o curso de Filosofia; 120 vagas para o curso de Ciências Contábeis(1ª e 2ª entradas); 200 vagas para o curso de Administração (1ª e 2ª entradas); 50 vagas para o curso de Teologia; 150 vagas para o curso de Tecnologia em Análise e Desenvolvimento de Sistemas (1ª e 2ª entradas); 50 vagas para o curso de Tecnologia em Redes de Computadores(1ª entrada); 50 vagas para o curso de Tecnologia em Gestão Comercial (1ª entrada).Todos os cursos funcionam no horário noturno. Tanto o edital, quanto o Manual do Candidato estão disponíveis no site da FAFICA(http://www.fafica.com/).

Feira do aluno empreendedor acontece em novembro

A XIX Feira do Aluno Empreendedor da FAFICA acontece no dia 19 de novembro, no Pátio Interno da Faculdade. Reunindo estudantes dos cursos de Administração e de Tecnologia em Gestão Comercial, a Feira tem como objetivo apresentar à comunidade e ao empresariado planos de negócios inovadores que contribuam para o desenvolvimento econômico e social da região sempre em consonância com as tendências do mercado nacional e global.
Diversos planos de negócios serão apresentados pelos estudantes durante o evento, que é aberto ao público e tem entrada franca.

Teste ajuda consumidor a saber se é comedido ou impulsivo na hora das compras

O controle dos gastos pode ser feito de várias maneiras: no caderninho de anotações, na planilha do computador ou até mesmo de cabeça, se a pessoa tiver uma boa memória. O importante mesmo é saber o quanto e para onde vai o seu suado dinheiro. Para ajudar os consumidores a identificarem em qual perfil se encaixam quando o assunto é controle financeiro, o Portal Meu Bolso Feliz, uma iniciativa de Educação Financeira do SPC Brasil, desenvolveu em parceria com a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) um teste com 19 perguntas que classifica o consumidor em quatro diferentes perfis de consumo: controlados, comedidos, impulsivos e compulsivos.

Para o educador financeiro do SPC Brasil, José Vignoli, o diagnóstico financeiro é o ponto de partida que orienta o consumidor a se planejar para alcançar seus objetivos. “É justamente por meio dele que a pessoa vai descobrir onde estão os gargalos como desperdícios ou gastos supérfluos. A partir daí, o consumidor pode estudar alternativas vantajosas para gastar com consciência”, orienta o especialista.

Um estudo realizado pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) sobre a educação financeiro do brasileiro revelou que três em cada dez consumidores (36%) disseram “saber um pouco ou nada” sobre quanto gastaram no último mês. 

Estatísticas das eleições já estão disponíveis

Os interessados em consultar os dados estatísticos referentes ao resultado do segundo turno das Eleições 2014 já podem acessar oPortal do Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Na opção Eleições – Eleições 2014 – Estatísticas, o usuário poderá acessar o número de votos de cada candidato que concorreu no último dia 26 de outubro.

Também é possível consultar as estatísticas de resultado por município e zona, comparecimento e votação, votação de candidatos indeferidos e cassados com recurso, quadros que relacionam cargo/partido, partido/coligação, cargo/faixa etária, cargo/profissão, cargo/sexo e cargo/partido/sexo. Os dados do primeiro turno estão disponíveis desde o dia 8 de outubro.

Ao preencher os tópicos da pesquisa, o usuário pode definir critérios de busca por abrangência (Brasil, UF e, em alguns casos, município) e por cargo, o que permite obter informações específicas.

Todas as informações também estão disponíveis no Repositório de Dados Eleitorais, com nível de detalhamento mais abrangente por município e zona eleitoral.

Juiz que condenou União pela morte de Herzog, critica STF

O magistrado que condenou a União, em 1978, a indenizar a família do jornalista Vladimir Herzog, morto três anos antes nas dependências do Doi-Codi, em São Paulo, Márcio José de Moraes, acusou o Supremo Tribunal Federal (STF) de favorecer a impunidade e estimular a prática da tortura no país ao resistir a punir os crimes praticados pelos militares contra civis durante a ditadura (1964-1985).
Hoje desembargador do Tribunal Regional Federal da 3ª Região, Márcio avalia que o “Supremo cometeu o maior engano de sua história” ao manter, em 2010, o entendimento de que a lei de 1979 anistiou os crimes de motivação política ocorridos durante o regime militar. Para ele, os ministros precisam rever sua visão sobre o assunto para resgatar a “dignidade” da sociedade brasileira. “Que o STF reveja sua posição e tire essa nódoa de sua história e da sociedade”, defendeu.

“O acórdão do Supremo é uma homenagem à impunidade, um convite à repetição. Tanto há repetição que a tortura continua”, afirmou o desembargador. “A tortura está se tornando institucional. Veja o que acontece nas nossas prisões. Torna-se algo cotidiano a repetição do mal”, acrescentou. “Se a tortura pode ser perdoada em relação a presos políticos, quem vai criticar a prisão das pessoas comuns?”

As críticas foram feitas ontem (30) à noite durante a cerimônia de entrega da 36ª edição do Prêmio Vladimir Herzog de Anistia e Direitos Humanos, em São Paulo. Márcio Moraes foi homenageado por sua decisão histórica de não aceitar a versão propagada pelos militares de que Herzog se matou por enforcamento. A sentença do então juiz de 31 anos foi dada em outubro de 1978, meses antes da revogação do Ato Institucional Nº 5 (AI-5), um dos instrumentos mais duros da repressão militar.

Para Márcio Moraes, a resistência do Supremo em rever a Lei da Anistia está, em parte, ligada à forma de escolha dos ministros dos tribunais superiores. O atual modelo, de livre indicação pela Presidência da República e chancela do Senado, não serve à sociedade, segundo ele. “Praticamente não há critério. Não se sabe quais pessoas se candidataram ao cargo. Os candidatos preferem o anonimato. Seus currículos são desconhecidos. Entregues às regras do presidente. A sabatina no Senado não funciona. É um órgão meramente sancionador da escolha”, criticou.

Em maio deste ano, o Psol entrou com uma Ação por Descumprimento de Preceito Fundamental (ADPF 320) para que o STF declare que a Lei de Anistia não se aplica aos crimes de graves violações de direitos humanos, cometidos por agentes públicos, militares ou civis.

Suicídio, não

Na decisão que proferiu há 36 anos, Mário Moraes responsabilizou a União pela prisão ilegal e pela morte de Vladimir Herzog, então diretor de jornalismo da TV Cultura. “Constata-se a prática de crime de abuso de autoridade, bem como há revelações veementes de que teriam sido praticadas torturas não só em Vladimir Herzog, como em outros presos políticos nas dependências do Doi-Codi”, escreveu o então jovem magistrado.

Em 45 páginas, o juiz condenou a União a indenizar a esposa e os filhos de Herzog pelos danos materiais e morais decorrentes de sua morte. “A União não logrou provar o suicídio e permanece íntegra a sua responsabilidade civil pela morte de Vladimir Herzog”, concluiu. Ele também classificou como ilegal a prisão do jornalista, pela “inexistência de inquérito em que Herzog tenha sido indiciado, mandado de prisão, autoridade competente que o tenha expedido e comunicação da prisão ao juiz competente”. Márcio ainda determinou que a Justiça Militar apurasse todas as torturas sofridas por vários jornalistas mencionadas nos autos do processo. Os militares não cumpriram a decisão. A mudança no atestado de óbito do jornalista só ocorreu em dezembro de 2012.

Diminui abstenção de eleitores que passaram pelo processo de biometria

Nas eleições gerais de 2014, dos mais de 20 milhões de eleitores aptos para votar pela primeira vez por meio da biometria em 704 municípios do país, aproximadamente 18 milhões compareceram às urnas.

Nesses locais, o número de abstenção no primeiro turno do pleito teve redução de 4,83% em relação ao mesmo período das eleições de 2010. A Justiça Eleitoral registrou 12,79% de abstenção em 2014 contra 17,62% em 2010, quando os eleitores desses municípios ainda não contavam com a biometria.

Já no 2° turno, 14,17% dos eleitores aptos não compareceram para votar este ano. Em 2010, no mesmo período, 21,39% deixaram de votar, ou seja, houve redução de 7,23% nas abstenções.

A queda nos números é ainda maior quando analisada individualmente por município, como, por exemplo, em Ibirataia (BA), onde a biometria foi utilizada pela primeira vez nestas eleições. Lá, o índice de quem deixou de votar foi de 13,15% este ano, contra 38,77% registrado em 2010. Uma queda de 25,62%.

Biometria

Nas eleições gerais de 2014, mais de 21 milhões de eleitores de 770 municípios de todos os estados e do Distrito Federal estiveram aptos para ser identificados por meio das digitais. Nos estados do Amapá e DF 100% do eleitorado foi reconhecido pelas digitais, além de Alagoas e Sergipe, onde todos os eleitores já são identificados biometricamente desde as eleições municipais de 2012.

Dentre as cidades que utilizaram a urna com leitor biométrico este ano, há 15 capitais: Curitiba (PR), Porto Velho (RO), Goiânia (GO), Aracaju (SE), Maceió (AL), Macapá (AP), São Luís (MA), Boa Vista (RR), Natal (RN), Brasília (DF), Rio Branco (AC), João Pessoa (PB), Recife (PE), Teresina (PI) e Palmas (TO).

Artigo: A melhor dieta para emagrecer rápido

Por Vinícius Possebon

Você gostaria de descobrir qual é o segredo para emagrecer rápido? Se sim, continue lendo este artigo, porque vou revelar algo que vai deixar você bastante surpreso. Quero contar qual é a melhor dieta para emagrecer rápido. Isso, é claro, é algo que eu descobri através de muito estudo, da leitura de diversos artigos científicos e de alguns testes.

O sistema de alimentação que eu uso é um dos melhores para um emagrecimento rápido e vou mostrar para você que é possível emagrecer rapidamente e, ainda assim, comer as coisas que você gosta, como brigadeiro, pizza e aquela cervejinha do fim de semana.

Esqueça a palavra dieta

Em primeiro lugar, preciso dizer que esses hábitos alimentares que vou ensinar agora não devem ser algo para você fazer por alguns meses, mas para levar para a vida inteira. Costumo dividir essa dieta em três partes:

– Alimentos permitidos: são aqueles que você pode comer sem precisar contar calorias, sem precisar pesar. Como exemplo, podemos citar as proteínas, frango, carne vermelha, peixes, entre outros. Esses alimentos possuem um alto índice termogênico (isto é, consomem mais calorias só pelo fato de serem digeridas e absorvidas) cerca de 30%, e promovem, ainda, um aumento da saciedade. Você pode consumir esses alimentos “sem se preocupar”, pois eles serão a base da alimentação de resultados.

– Alimentos “maybe”: são os alimentos que você deve comer apenas uma determinada porção por dia. Com relação a esta base da alimentação, incluímos aqui os carboidratos e as gorduras, só que de maneira estratégica. Um exemplo são os carboidratos complexos que não favorecem o pico de insulina (o pico de insulina é um dos grandes responsáveis pelo acúmulo de gordura), tais como: batata doce, aipim, tapioca, arroz integral e fontes de gorduras boas (nata, manteiga, óleo de oliva).

– Refeição da esbórnia: esta é a refeição que você pode comer e beber o que quiser, como brigadeiro, churrasco e cerveja. Existem até mesmo alguns estudos mostrando que quando fazemos refeições da esbórnia, isso é, comemos besteira, os hormônios da tireoide tendem a se manter estáveis, mantendo o metabolismo de repouso acelerado. Mas por que isto é importante? Quando mudamos nossa alimentação, o corpo tende a criar um mecanismo de supercompensação diminuindo o gasto calórico de repouso. Desta forma, a refeição da esbórnia tem um papel estratégico e funciona mais ou menos assim: 80% do tempo você se alimenta com a base dos alimentos permitidos e maybe e, nos outros 20%, com a refeição da esbórnia. Assim, você dá adeus a regimes de escravidão que o levam a passar fome e comer que nem passarinho.

Esse é o segredo para uma alimentação balanceada, que traz resultados o mais rápido possível. As dietas de 1.200kcal que as pessoas costumam divulgar não são nem perto a melhor forma de emagrecer. Posso provar isso para você através de vários estudos. Você pode emagrecer de 2 a 3 vezes mais rápido comendo 3.000kcal por dia.

Você não precisa abrir mão do que gosta de comer para emagrecer

Imagine comer sem precisar sair contando calorias, sem precisar se preocupar em pesar o prato. Eu, particularmente, acredito que isso é o que deixa as pessoas felizes, porque elas não precisam ficar contando porções. Você está preparado para mudar seus hábitos alimentares, emagrecer de 2 a 3 vezes mais rápido e não precisar contar calorias?

Além de seguir uma boa dieta e consultar um nutricionista especializado, a prática de atividade física é sempre recomendada. É importante realizar um treinamento de qualidade e adequado para você.

Seguindo estas dicas, tenho certeza que você aprenderá a conquistar o corpo dos seus sonho

Vinícius Possebon é personal trainer, palestrante e criador do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas. 

Artigo: Dilma e seus desafios

Por Célio Pezza 

As eleições acabaram e a presidenta Dilma conseguiu ser eleita, apesar da avalanche de denúncias de corrupção envolvendo seu partido. Na última semana, a revista VEJA publicou, inclusive, uma matéria que revelou trechos do depoimento do doleiro Youssef, onde afirmou que Lula e Dilma sabiam de todo esquema de corrupção. De nada adiantou e as bolsas falaram mais alto nas urnas.

Em toda a região Nordeste, Dilma fez 71,5% dos votos. No estado do Maranhão, onde metade da população recebe o Bolsa Família, segundo dados do próprio Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome, ela fez 78,7% dos votos. Vejam os três estados de maior votação:

Estado

% votação

Dilma

% votação

Aécio

População que recebe Bolsas Família

Maranhão

78,7 %

21,3 %

50 %

Piauí

78,3 %

21,7 %

48 %

Ceará

76,7 %

23,3 %

45 %

A tendência para esses estados, que dependem das bolsas, é de que continuem dependentes para sobreviver. Dificilmente vão conseguir melhorar através da Educação e distribuição real da renda, pois, infelizmente, para alguns poderosos, é interessante que as coisas continuem como estão. Um pouco de pão, um pouco de circo, crédito subsidiado para que esse povo sofrido compre alguma coisa, e assim a vida vai passando. Aliás, esse sistema de crédito é perverso, pois cria uma grande dependência e tira de quem menos tem.

Enfim, voltando ao tema, a nossa realidade agora é essa e esperamos que a presidenta Dilma honre seu último discurso sobre combate à corrupção e coloque na cadeia todos os quadrilheiros, de todos os partidos, sem excessão. Também esperamos que promova com urgência a tão falada “Reforma Política”, pois ela é um dos pilares de toda corrupção existente no sistema político. Que a imprensa continue livre e denunciando todas as falcatruas, independente de quem ou de qual partido as cometeu. Aliás, a imprensa nunca inventou nada. Ela só informou algo que aconteceu e esse é o seu papel numa democracia.

Esperamos que todos os novos senadores, governadores, deputados federais, estaduais e demais forças políticas não deixem de acreditar no Brasil e fiquem atentos dia e noite a toda movimentação contrária a uma real democracia e que cobrem, sem parar, ações para combater esse tumor maligno chamado corrupção que está instalado no corpo desse país.

Vamos acreditar no Brasil e como afirmou Aécio Neves após saber o resultado das eleições: “A maior de todas as prioridades deve ser unir o Brasil em torno de um projeto honrado e que dignifique todos os brasileiros”.

Cursinho Popular realiza aulão para o ENEM

Visando a proximidade do ENEM 2014, o Cursinho Popular Edílson de Góes realiza um aulão preparatório para os estudantes neste domingo, 02.

As aulas serão ministradas na Escola Municipal José Florêncio Neto (Professor Machadinho), das 8h às 12h.

O endereço da Escola Professor Machadinho é Rua Olegário Bezerra, sem número, Bairro São Francisco.