A realização de atividades esportivas e recreativas durante as aulas de Educação Física é essencial para crianças e adolescentes. Além de inúmeros benefícios para a saúde física, como o desenvolvimento de ossos, músculos e articulações, contribui também com a melhora da coordenação motora, flexibilidade, postura e equilíbrio. É o que afirma o coordenador de Esportes do Colégio Exato Prime, Mardônio Uchôa.
De acordo com ele, os benefícios psicológicos também são extraordinários. “As atividades físicas auxiliam na regulação do humor, trazendo ganhos acadêmicos, uma vez que o cérebro desenvolve novas conexões, melhorando a concentração e a memória. Ou seja, as atividades físicas praticadas na escola preparam o cérebro para o aprendizado”, afirmou.
Mardônio diz que, após ficarem tanto tempo em casa, as crianças precisam das aulas de Educação Física não só para a saúde física, mas também para melhorar a socialização.
“As crianças estão sempre conectadas, seja em games ou no celular e, certamente, a situação piorou após passarem tanto tempo em casa. Então, precisamos saber lidar com a resistência das crianças que não vão querer participar.”
O coordenador também lembrou de respeitar o tempo e a disposição de cada uma, sem forçar as atividades, mas sem deixar de incentivar a participação. O conselho dele é sempre ouvir os pequenos para preparar aulas estimulantes. Sempre perguntar as atividades que gostariam de fazer e não esquecer de adaptá-las, visando à segurança de todos.
“Levar as crianças para se exercitarem ao ar livre também é muito importante, pois ficaram sem sair de casa por muito tempo. Por isso, nada melhor do que variar o cenário. Mas, se for preciso fazer as aulas em ambientes fechados, não deixar de garantir a ventilação adequada, o uso de máscaras e o distanciamento necessário”, concluiu Mardônio Uchôa.
