Novas oficinas gratuitas são ofertadas para mulheres caruaruenses

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Políticas para Mulheres (SPM), realizará oficinas gratuitas voltadas para o público feminino. A oficina de Esmaltação acontecerá no Residencial Luiz Bezerra Torres e a de Laços para Cabelos, será oferecida no Alto do Moura. As inscrições estão abertas e podem ser feitas por links ou presencialmente na sede da SPM, localizada na rua dos Expedicionários, 30, Centro (ao lado do Banco do Brasil).

A oficina de Esmaltação será realizada de 23 a 27 de janeiro, das 9 às 10h, no Núcleo Integrado da Prefeitura, situado na primeira praça do Residencial Luiz Bezerra Torres. Já a oficina de confecção de Laços de Cabelo, ocorrerá do dia 30 de janeiro ao dia 03 de fevereiro, das 14h às 16h, no Espaço Cultural Flor do Barro, localizado na rua Mestre Vitalino, 227, Alto do Moura.

As oficinas têm o objetivo de incentivar o empreendedorismo feminino, a autonomia econômica e a geração de renda. Com isso, visa promover o empoderamento feminino na afirmação, visibilidade e valorização da mulher.

Serviço:

Oficina de Esmaltação
Data: 23 a 27 de janeiro
Horário: 9h às 10h (Turno da Manhã)
Local: Núcleo Integrado da Prefeitura (primeira praça do Residencial Luiz Bezerra Torres)
Vagas Limitadas: 20
Link da inscrição: https://forms.gle/WVpunZdo95jctR428

Oficina de Laços para Cabelos
Data: 30 de janeiro a 03 de fevereiro
Horário: 14h às 16h
Local: Espaço Cultural Flor do Barro (Rua Mestre Vitalino, 227 – Alto do Moura)
Vagas Limitadas: 15 (seleção ocorre por ordem de inscrição)
Certificação: 4 C/H
Link da inscrição: https://forms.gle/u5un4KxF5SnC46CE9

Outras informações: (81) 9.8384-2954

Covid-19:Falta de imunizante paralisa vacinação pediátrica em Caruaru

Com a dificuldade na distribuição regular dos imunizantes destinados à vacinação das crianças de 5 a 11 anos, a Secretaria de Saúde de Caruaru informa que, a partir desta sexta-feira (20), a vacinação de crianças dessa faixa etária será suspensa temporariamente. O imunizante utilizado no grupo é a Pfizer Pediátrica, sendo possível iniciar um esquema de vacinação com SinoVac, usada na vacinação das crianças de 3 e 4 anos, que também está em falta no município desde dezembro.

A campanha de vacinação contra a Covid -19 segue o Plano Nacional de Operacionalização (PNO) e depende da distribuição realizada pelo Ministério da Saúde (MS) feita para os estados e municípios. Com isso, o município de Caruaru seguirá realizando a vacinação baby para crianças de 6 a 11 meses, sem comorbidades, e de 6 meses a menores de três anos, com comorbidades, não sendo, desta forma, possível iniciar o esquema vacinal devido a baixa quantidade de doses. As doses disponíveis de Pfizer Baby estão sendo utilizadas para conclusão de esquema vacinal. Além desse público, estão sendo vacinados ainda as pessoas com 12 anos ou mais.

Até o momento, Caruaru tem a cobertura vacinal pediátrica de 53,9% das crianças com a primeira dose (D1) e 32,8% com a segunda dose (D2). Já nos adultos, a cobertura vacinal é de 104,5% com a primeira dose (D1), 101,9% com a segunda dose (D2), 69% com o primeiro reforço (D3), 43,2% com o segundo reforço (D4) e 15,8% para o terceiro reforço (D5). A D4 está disponível para adultos com 40 ou mais, trabalhadores da Saúde e pessoas imunossuprimidas. Já a D5 é destinada apenas para as pessoas com 80 anos ou mais.

Artistas de Caruaru têm até esta sexta, 20, para se inscreverem no edital de apresentações do pré-carnaval da cidade

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Fundação de Cultura, lançou, no início deste mês, o edital de credenciamento para artistas ou grupos culturais, exclusivamente, de Caruaru que desejem se apresentar no período pré-carnavalesco da cidade. Este ano, as prévias acontecerão de 9 a 11 de fevereiro e contará com diversos polos multiculturais.

O credenciamento tem como finalidade, a criação de um banco de dados, com o objetivo de fomentar a cultura local e promover a difusão da produção artística dos caruaruenses. As inscrições estão sendo realizadas através do email: fcc.editais@gmail.com, nos formatos de PDF ou JPG, não sendo admitidos materiais que estejam na nuvem, drive ou em qualquer outra forma.

Para consultar o edital completo, basta acessar o site: www.caruaru.pe.gov.br e conferir todos os anexos necessários para inscrição. Poderão participar do edital: Pessoa Jurídica, de natureza cultural, com ou sem fins lucrativos, desde que o CNAE corresponda a atividade para a qual o proponente se inscreveu e Pessoa Física maior de 18 anos.

Para o processo de inscrição, o candidato deve anexar as seguintes documentações:

Pessoa Física
Formulário de inscrição devidamente preenchido e assinado pelo proponente (Anexo I);
Material artístico para análise da proposta;

Pessoa Jurídica
Formulário de inscrição devidamente preenchido e assinado pelo proponente ou representante legal (Anexo I);
Material artístico para análise da proposta;
No caso de associações civis, apresentar a ata de registro dos associados e/ou contrato de exclusividade.

O processo de avaliação das propostas (triagem dos materiais obrigatórios e análise artística) será realizado em etapa única, pela equipe técnica da Fundação de Cultura de Caruaru, que além da documentação, avaliará a qualidade e compatibilidade artística para se apresentar no pré-carnaval de Caruaru, a qual, o artista, coletivo, banda, ou grupo estará apto ou não apto. Não sendo atribuída qualquer nota.

Confira o calendário:

Publicação do credenciamento -02 de janeiro de 2023
Inscrições – De 03 a 20 de janeiro de 2023
Análise das propostas – De 23 a 24 de janeiro de 2023
Divulgação de quem está apto a se apresentar – 25 de Janeiro de 2023

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Fundação de Cultura, lançou, no início deste mês, o edital de credenciamento para artistas ou grupos culturais, exclusivamente, de Caruaru que desejem se apresentar no período pré-carnavalesco da cidade. Este ano, as prévias acontecerão de 9 a 11 de fevereiro e contará com diversos polos multiculturais.

O credenciamento tem como finalidade, a criação de um banco de dados, com o objetivo de fomentar a cultura local e promover a difusão da produção artística dos caruaruenses. As inscrições estão sendo realizadas através do email: fcc.editais@gmail.com, nos formatos de PDF ou JPG, não sendo admitidos materiais que estejam na nuvem, drive ou em qualquer outra forma.

Para consultar o edital completo, basta acessar o site: www.caruaru.pe.gov.br e conferir todos os anexos necessários para inscrição. Poderão participar do edital: Pessoa Jurídica, de natureza cultural, com ou sem fins lucrativos, desde que o CNAE corresponda a atividade para a qual o proponente se inscreveu e Pessoa Física maior de 18 anos.

Para o processo de inscrição, o candidato deve anexar as seguintes documentações:

Pessoa Física
Formulário de inscrição devidamente preenchido e assinado pelo proponente (Anexo I);
Material artístico para análise da proposta;

Pessoa Jurídica
Formulário de inscrição devidamente preenchido e assinado pelo proponente ou representante legal (Anexo I);
Material artístico para análise da proposta;
No caso de associações civis, apresentar a ata de registro dos associados e/ou contrato de exclusividade.

O processo de avaliação das propostas (triagem dos materiais obrigatórios e análise artística) será realizado em etapa única, pela equipe técnica da Fundação de Cultura de Caruaru, que além da documentação, avaliará a qualidade e compatibilidade artística para se apresentar no pré-carnaval de Caruaru, a qual, o artista, coletivo, banda, ou grupo estará apto ou não apto. Não sendo atribuída qualquer nota.

Confira o calendário:

Publicação do credenciamento -02 de janeiro de 2023
Inscrições – De 03 a 20 de janeiro de 2023
Análise das propostas – De 23 a 24 de janeiro de 2023
Divulgação de quem está apto a se apresentar – 25 de Janeiro de 2023

Prefeitura de Caruaru realiza Consulta Pública para construção do Plano Municipal de Desenvolvimento Rural

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Rural (SDR), estará realizando Consulta Pública para construção do Plano Municipal de Desenvolvimento Rural. Os encontros serão nos quatro distritos da Zona Rural de Caruaru, iniciando na próxima segunda-feira (23).

O Plano tem como objetivo as soluções para os problemas locais que impedem o desenvolvimento rural local. Os agricultores estarão debatendo sobre políticas públicas voltadas ao aproveitamento da infraestrutura regional, à verticalização das cadeias produtivas e a outras necessidades apontadas para o crescimento econômico municipal, numa visão multidisciplinar.

Calendário das reuniões

23/01 – 1º DISTRITO: Escola Municipal Presidente Kennedy – Endereço: Sítio Campos – 1° Distrito
24/01 – 2º DISTRITO: Escola Municipal Professora Cesarina Moura Vieira Costa. Endereço: Endereço: Rua Profª. Mirian Vieira Costa, Vila do Rafael – 2° Distrito
30/01 – 3º DISTRITO: Escola Municipal Capitão João Velho. Endereço: Sítio Serra Velha – 3° Distrito
31/01 – 4º DISTRITO: Escola Intermediária Maria do Socorro de Freitas. Endereço: Vila São João – Xicurú – 4° Distrito

Os encontros com os agricultores serão das 9h às 12h.

Dia da Visibilidade Trans será celebrado em Caruaru

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos (SDSDH), através da Gerencia de Promoção e Defesa dos Direitos Humanos e Coordenação da Diversidade, celebra o “Dia da Visibilidade Trans”, comemorado no dia 29 de janeiro, que tem o objetivo de estimular o respeito a população de travestis e transexuais. Desta forma, será realizada uma programação especial voltada para esse público, de 22 a 29 desse mês.

O “Dia da Visibilidade Trans” tem como intuito sensibilizar a sociedade acerca do investimento em mais políticas públicas em diversas áreas voltadas para este público, já que sua saúde, educação, oportunidade de geração de emprego e renda e segurança são invisibilizados. Nesta data, entidades em diversos estados do Brasil realizam ações que ressaltam as necessidades e reivindicações das pessoas transexuais, travestis e transgêneros.

“A data não é apenas para comemorarmos, mas sim para lembrar que os dados da violência são alarmantes. De acordo com o levantamento realizado através da Associação Nacional de Travestis e Transexuais (ANTRA) e da Associação Brasileira de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis, Trans e Intersexos (ABGLT) , no ano de 2021, pelo menos 140 pessoas trans foram assassinadas no país. Além disso, a cada 27 horas uma pessoa LGBT é vítima de violência no país, por ser LGBTI+ e o risco de uma trans ser assassinada é 14 vezes maior”, ressalta a coordenadora de Promoção às Políticas da Diversidade, Stphanie Fechine.

A programação conta com a parceria das Secretarias de Saúde e de Políticas para Mulheres, além das entidades sociais, Articulação e Movimento para Travestis e Transexuais de Pernambuco (Amotrans-Pe) e Associação de Travestis e Transexuais de Caruaru (Atraca).

Confira a programação:

Data: 22/01
Horário: 19h
Local: Teatro Apollo Recife/PE
Atividade: Participação na abertura da X Semana Nordestina da Visibilidade Trans (Organização: AMOTRANS)

Data: 24/01
Horário: 9h às 11h e 14h às 17h
Local: CRAS
Atividade: Roda de Diálogo sobre Qualidade no Atendimento à População Trans

Data: 28/01
Horário: 10h
Local: Parque 13 de maio, Recife-PE
Atividade: Apoio a X Semana Nordestina da Visibilidade Trans – Troféu Monique Rodrigues (Organização: AMOTRANS)

Data: 29/01
Horário: 16h
Local: Rua Antônio Piston, São Francisco
Atividade: Apoio ao encerramento da X Semana Nordestina da Visibilidade Trans – Bloco Divinas Divas.

Fundação de Cultura se reúne com representantes de blocos carnavalesco de Caruaru

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Fundação de Cultura, se reuniu, esta semana, com representantes de blocos carnavalesco da cidade. Na pauta, as festividades do período pré-carnavalesco em Caruaru.

Na reunião, mais de 20 representantes estavam presentes, o que corresponde também a diversos bairros da cidade sendo representados, uma vez que, a maioria desses blocos desfilam pelos bairros da Capital do Agreste.

“É sempre com o diálogo que grandes projetos se concretizam e com o carnaval não seria diferente. Sabemos da representatividade de cada bloco para a nossa festa, festa essa que é de todos. Vamos resgatar ainda mais o nosso carnaval de rua, com muita tradição, cultura e animação. E os blocos são fundamentais para a grandiosidade da festa”, afirmou o presidente da Fundação de Cultura, Rafael Martiniano.

Este ano, o pré-carnaval será de 9 a 11 de fevereiro, com seis polos de animação, com atrações nacionais, regionais e locais.

Para abrilhantar ainda mais a festa, na quinta-feira, 9, abrindo os festejos, um desfile com vários blocos da cidade, representando diversas comunidades, irá fazer o abre alas oficial.

Práticas pedagógicas e questões socioemocionais são os temas mais urgentes para os professores em 2023, aponta pesquisa

Metodologias ativas e inovadoras para aprender, relações socioemocionais, cultura inclusiva, recomposição da aprendizagem e o uso das novas tecnologias digitais serão os maiores desafios para docentes, coordenadores pedagógicos e gestores educacionais em 2023. É o que aponta pesquisa desenvolvida pela FTD Educação, uma das maiores empresas de soluções educacionais do país.

O levantamento feito com centenas de educadores parceiros da empresa em todo Brasil, para indicar quais os três assuntos mais urgentes deveriam estar na pauta de formação da 5ª edição digital da Jornada Pedagógica, traz o seguinte resultado: para 89,5% dos entrevistados o tema mais relevante para 2023 são as “Práticas pedagógicas”.

Em seguida, com 77,3% e 75,5% das indicações, vêm os temas “Socioemocional com foco nos professores” e “Socioemocional com foco nos estudantes”, respectivamente. Com 64,7% das indicações, o assunto “Inclusão” aparece na quarta posição. Já o tópico “Tecnologia e Inovação” está em quinto lugar, com 59,4% das menções.

A pesquisa foi realizada entre os dias 31 de outubro e 7 de novembro de 2022 e ouviu 335 respondentes, entre diretores (33,7%), coordenadores (51,3%), professores (10,1%) e outros profissionais da educação (4,8%). A ferramenta de escuta acessou todas as regiões do território nacional, sendo Norte (9,6%), Nordeste (24,8%), Centro-Oeste (11,3%), Sudeste (32,5%) e Sul (21,8%).

Os assuntos mais pedidos

Aos participantes da pesquisa foi solicitado que apontassem três assuntos para serem abordados em um evento de formação. O tema das “Práticas pedagógicas” – e suas subdivisões – foi o mais pedido. Nesse contexto, o aspecto mais citado pelos participantes foi o dos métodos a serem aplicados em sala de aula, na prática. Outros pontos ligados às práticas pedagógicas, como inovação, formação docente, metodologias ativas, atividades lúdicas, dinâmicas e gamificação, também apareceram no levantamento.

Nos temas ligados às questões socioemocionais, há uma divisão bem clara em dois grandes grupos do mesmo segmento: um para as demandas dos professores e outro para as dos estudantes. Nesse quesito a prioridade é a questão da saúde emocional, seguida por tópicos como motivação, apoio, competências socioemocionais e autoconhecimento, para docentes; e inteligência emocional, relações interpessoais, família e trabalho em grupo, para os alunos.

A temática da inclusão também teve participação considerável entre as respostas enviadas. Dentre as solicitações estão a adequação, tanto de currículo quanto de estrutura escolar; capacitação docente e integração entre os alunos.

No âmbito da tecnologia e inovação, o quinto tema mais citado, o maior interesse está nas novidades e nas metodologias mais modernas, com 28,3%. Também foram mencionados aspectos como ensino híbrido, metaverso, robótica e cultura maker.

Jornada Pedagógica 2023

Após a escuta dos parceiros na pesquisa, e a indicação das maiores necessidades e preocupações dos docentes, a Jornada Pedagógica 2023 da FTD Educação foi definida para o dia 26 de janeiro, a partir das 09h, com o tema central “Protagonismo docente: cuidando de si para promover relações socioemocionais no ambiente escolar”.

Com transmissão online e participação gratuita, o evento terá a presença de especialistas nos temas escolhidos, como o psicoterapeuta e escritor Leo Fraiman e o diretor de educação da Zoom Inc, Emilio Munaro, que participarão do painel de abertura para falar de relações socioemocionais de qualidade no ambiente escolar, com mediação da diretora adjunta educacional da FTD Educação, Cintia Lapa.

Executivo especializado em educação, Emilio Munaro é escritor, educador e professor de inglês, certificado pela Universidade da Pennsylvania. Tem graduação em Tecnologia da Informação pela Universidade Mackenzie e MBA Internacional pela Rotman Business School, Universidade de Toronto, no Canadá. Durante os últimos 25 anos, foi executivo de empresas multinacionais americanas, entre elas IBM e McAfee, além de diretor de Educação da Microsoft no Brasil e vice-presidente do Instituto Ayrton Senna.

Leo Fraiman é psicoterapeuta, palestrante internacional, escritor e autor de mais de 20 livros entre os quais se destaca a Metodologia OPEE (Projeto de Vida e Atitude Empreendedora), presente em mais de 1.500 escolas pelo Brasil.

“A pesquisa pré-evento nos indicou os temas mais relevantes e atuais para os educadores e nos apontou a necessidade de dialogar sobre as relações socioemocionais, tendo o docente no centro, com o enfoque ‘cuidando de si para cuidar do outro’ e ‘cuidando de si por meio do outro’”, comenta Cintia Lapa, diretora adjunta educacional da FTD Educação.

A expectativa é beneficiar mais de 10 mil profissionais de educação de todo país, que receberão certificado de participação. Após o evento, o docente responderá a uma pesquisa de satisfação e em seguida fará o download da revista Mundo Escolar, que ampliará a reflexão dos assuntos abordados na jornada. As inscrições gratuitas podem ser feitas no link

https://bit.ly/JornadaPedagogica2023

Outros temas importantes também serão abordados durante o evento, em workshops simultâneos proferidos por especialistas, como: “Diálogos e práticas para uma cultura escolar inclusiva”; “Gamificação e storytelling para além do conteúdo”; “Inovação e tendências em educação”; e “Recomposição da aprendizagem”.

“Diante dos desafios pós-pandemia há de se falar de recomposição de aprendizagem; de práticas pedagógicas mediadas por tecnologia digital; de diversificação de estratégias metodológicas; de inclusão e acessibilidade. As temáticas escolhidas para os workshops serão os momentos em que os professores poderão trocar saberes e fazeres oriundos da relação com a própria docência”, destaca Cintia Lapa.

Serviço:

Jornada Pedagógica 2023 – Formação para educadores conectados com o contemporâneo

Data: 26 de janeiro, das 09h às 12h30 (horário de Brasília), com transmissão online.

Inscrições gratuitas: https://bit.ly/JornadaPedagogica2023

Caruaru ganha frota própria de caminhões para entrega e distribuição da merenda escolar e lança chamamento público de R$ 4 milhões para agricultura familiar

“Hoje é uma data importante para celebrar, graças a todo o esforço das secretarias municipais”, assim iniciou o evento, o prefeito de Caruaru, Rodrigo Pinheiro. Foi realizada, nesta quarta-feira (18), a entrega de seis caminhões refrigerados para distribuição da merenda escolar, veículos adquiridos com recursos próprios.
Na oportunidade foi lançado o chamamento público para empreendedores da agricultura familiar fornecerem gêneros alimentícios, destinado ao atendimento do Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE), durante o período do ano letivo de 2023. Uma ação conjunta das secretarias de Desenvolvimento Rural e Secretaria de Educação e Esportes da Prefeitura de Caruaru.

“Estamos próximos do retorno das aulas, a procura por vagas nas escolas municipais superaram nossas expectativas, serão mais de 50 mil alunos, será um novo ano letivo com muito carinho e dedicação de todos, e a alimentação com qualidade está no planejamento. Aumentamos o investimento de R$ 1.9 milhões para R$ 4.3 milhões, o recurso está garantido, essa responsabilidade é compartilhada dialogando. Os homens e mulheres produtores rurais terão essa contribuição de alimentar os estudantes”, afirmou entregando à população os veículos e destacando o PNAE, o prefeito de Caruaru, Rodrigo Pinheiro.

O evento que foi realizado no Bloco C da Prefeitura, no bairro Pinheirópolis, contou com a presença do prefeito de Caruaru, Rodrigo Pinheiro; da secretária de Educação e Esportes, Aline Tibúrcio; do secretário de Desenvolvimento Rural, Manoel Júnior; secretários municipais, vereadores, produtores e associações rurais. “Esses caminhões vão facilitar mais ainda nossa produção, garantindo rapidez e qualidade nos produtos oferecidos as escolas, estamos muito felizes com a gestão municipal, cada vez mais investindo na área rural”, enalteceu a produtora do Sítio Gruta Funda, do 2º Distrito, Rubiane Izabeli.

“Fizemos vários encontros para observar o melhor para nossos estudantes, sabemos que, muitas vezes, em casa eles não têm uma alimentação completa para suprir as necessidades, dessa forma, estamos trabalhando cada vez mais para melhorar a vida desses estudantes. Os caminhões vão facilitar muito a logística para a entrega das merendas, quero agradecer ao prefeito Rodrigo Pinheiro por entender sempre a necessidade da Educação”, pontuou a secretária de Educação e Esportes, Aline Tibúrcio.

O Programa Nacional de Alimentação (PNAE) e a Prefeitura de Caruaru são responsáveis pela alimentação escolar e nutricional dos estudantes de todas etapas de educação básica pública. O Governo Federal repassa para os estados, municípios e escolas federais, valores financeiros de caráter suplementar efetuados em 10 parcelas mensais (de fevereiro a novembro) para a cobertura dos 200 dias letivos, conforme a quantidade de alunos matriculados na rede. “Quero expressar meu sentimento de gratidão ao prefeito Rodrigo Pinheiro sobre os projetos de políticas públicas garantindo os avanços na agricultura familiar. A conquista no aumento do orçamento vai trazer melhorias na produção e manejo dos produtos, garantindo mais qualidade para a população”, comentou o secretário de Desenvolvimento Rural, Manoel Júnior.

O PNAE é acompanhado e fiscalizado pela sociedade, por meio dos conselhos de alimentação escolar e também pelo FNDE, TCU, CGU e Ministério Público. O repasse deste programa é feito diretamente aos estados e municípios, com base no Censo Escolar realizado no ano anterior ao atendimento.

Saúde mental: dez dicas de como usar as redes sociais de maneira saudável

Checar as notificações das redes sociais é a sua primeira ação ao acordar e a última antes de dormir? Você acessa as redes repetidas vezes durante o dia? Fica ansioso esperando interações em suas postagens? Mexe no celular durante encontros presenciais com amigos ou familiares?

Se você se identifica com alguma das ocorrências acima, é importante estar atento.

O alerta, que faz referência ao Janeiro Branco, movimento social dedicado à conscientização dos cuidados com a saúde mental e emocional, é do psicólogo Caio César Pinheiro, que atua na Clínica Censo, em Parauapebas (PA).

Uma pesquisa realizada em 2022 pela Hibou, empresa de pesquisa de mercado e consumo, revelou que 54% dos brasileiros acessam o celular constantemente durante todo o dia.

“O uso excessivo das redes sociais pode ser prejudicial à saúde emocional. Pesquisas sugerem que as pessoas que mais gastam tempo nas redes sociais, provavelmente, desenvolverão problemas psicológicos como ansiedade e depressão”, afirma o psicólogo.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo, com cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrendo de ansiedade.

Caio explica que isso acontece porque as redes sociais se tornaram um vício, onde as pessoas passam horas vendo status de outros usuários e fazendo publicações à espera de muitas interações com curtidas e comentários para se sentirem “felizes”.

“O uso contínuo impacta negativamente na qualidade de sono pelo tempo dedicado à atividade, reduz a autoestima quando a pessoa compara padrões de vida e julgamentos de padrões de beleza, gera desinteresse por atividades físicas, pode prejudicar relacionamentos interpessoais e provocar ansiedade e depressão”, detalha o profissional.

O psicólogo acrescenta que é fundamental a busca pelo uso saudável da ferramenta e listou dicas importantes para você desfrutar dos benefícios da internet, sem colocar a saúde em risco.

Confira:

1 – Limite o tempo que você ficará conectado nas redes sociais;

2 – Prefira encontros presenciais com amigos e familiares;

3 – Siga páginas de conteúdo confiáveis. Não consuma, nem compartilhe Fake News;

4 – Evite publicar sua rotina e intimidade na internet;

5 – Antes de postar algo, avalie: é realmente necessário?

6 – Dê preferência à prática de atividades físicas ao ar livre;

7 – Durante conversas ou encontros, não fique mexendo no celular;

8 – Não fique conectado nas redes sociais quando estiver cumprindo atividades acadêmicas ou do trabalho;

9 – Estimule o respeito ao próximo e não dissemine preconceito;

10 – Não compare sua vida com a das outras pessoas. Cada um tem seu processo. Não se cobre! Siga a sua trajetória, no seu tempo.

GOL terá 390 voos extras no período do Carnaval

A GOL Linhas Aéreas, maior Companhia Aérea do Brasil, prevê um Carnaval 2023 propício às viagens. Por essa razão, planeja aproximadamente 390 voos extras para o período da maior festa popular brasileira, que mobiliza toda a nação e ainda turistas vindos do exterior. Nada menos que 72 mil assentos adicionais são inseridos na malha aérea da Companhia, contemplando a demanda acentuada por voos em diferentes regiões do País.

Para a GOL, o movimento gerado pelo Carnaval não se resume aos dias 17/2, sexta-feira, data clássica para a saída, e 22/2, o retorno na quarta-feira de Cinzas: a Companhia considera as semanas que iniciam nos dias 12/2 e 19/2 totalmente voltadas para os deslocamentos atrelados ao feriado do dia 21/2, a terça-feira de Carnaval.

A Companhia planeja para esse período operações volumosas tanto em cidades emissoras de turistas quanto receptoras de visitantes que vão aproveitar a folia. São elas: Salvador (SSA), Rio de Janeiro/RIOgaleão (GIG), São Paulo/Guarulhos (GRU), Campinas/Viracopos (VCP), Recife (REC), Porto Alegre (POA), Fortaleza (FOR), Florianópolis (FLN), Curitiba (CWB), Maceió (MCZ) e Belo Horizonte/Confins (CNF).

Nos dias de pico das viagens, 16 e 17 de fevereiro, a malha aérea da GOL atingirá 789 decolagens/dia e mais de 143 mil assentos disponíveis, uma marca comparável à oferta registrada na alta temporada de verão 2022/2023 da Companhia.

“O Carnaval é mais uma data de grande demanda por viagens no País. Para esse período, a GOL construiu uma malha aérea especial, desenhada para atender às mais diversas necessidades dos Clientes com origem ou destino a localidades estratégicas e consagradas, sobretudo nas regiões Nordeste, Sudeste e Sul”, afirma Bruno Balan, gerente de Planejamento Estratégico de Malha Aérea da GOL.

Os bilhetes para o período do Carnaval 2023 podem ser adquiridos no site e no aplicativo da GOL, nas lojas GOL nos aeroportos, pelo site e aplicativo da Smiles, pelo telefone da Central de Relacionamento (0300 115 2121) e nas agências de viagem.