Prefeitura na Porta dará início a ações em mais bairros da cidade nesta segunda-feira (10)

A prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Serviços Públicos, vai desembarcar nos bairros Jardim Panorama e Afonsinho nesta segunda-feira (10) pós carnaval.

Serão mais de 40 serviços das secretarias integradas. Além da recolha de lixo e entulho, poda, capinação, pintura de meio fio, limpeza de rios e canais, castramóvel, paisagismo e doação de mudas ornamentais, outras secretarias vão oferecer serviços a população como o PROCON com orientações, a Secretaria de Assistência Social e Combate à fome com serviços prestados, a Secretaria de saúde e diversos outras ações de apoio a população.

O Prefeitura na Porta é um projeto que teve início este ano e passou primeiro pelo bairro Xique Xique, deixando o bairro mais organizado. O planejamento é de percorrer diversos bairros da cidade.

“O principal objetivo é deixar a cidade limpa chegando nos bairros mais afastados até o centro de Caruaru. Cada vez mais, precisamos do apoio da população para que após os serviços realizados em cada localidade, tudo seja mantido e preservado pelos moradores, assim, teremos uma cidade mais limpa e organizada”, destacou o Secretário de Serviços Públicos, Vital Florêncio.

Pernambuco registra maior crescimento econômico dos últimos 15 anos e supera média nacional

Em 2024, Pernambuco alcançou o seu maior crescimento econômico dos últimos 15 anos, com uma taxa de 4,7%, de acordo com dados do Índice de Atividade Econômica Regional (IBCR) do Banco Central (BC). Essa taxa é maior que a média nacional no ano passado, que foi de 3,8%. O índice, que calcula a estimativa do Produto Interno Bruto (PIB), apontou que o Estado ficou à frente de São Paulo, Goiás e da Bahia no levantamento que traz dados de outros nove estados (Santa Catarina, Pará, Ceará Amazonas, Rio Grande do Sul, Goiás, Paraná, Espírito Santo e Rio de Janeiro).

“Esses números mostram a virada de chave que Pernambuco está passando desde o início da nossa gestão. Nosso time tem trabalhado incansavelmente para fazer de Pernambuco um estado melhor para se investir, trabalhar e viver. Estamos virando o jogo na atração de novos empreendimentos, na geração de emprego e renda e na melhoria da qualidade de vida, proporcionando que a economia cresça com segurança para quem vem investir e empreender no nosso estado e gerando riqueza para a nossa população. Temos muito ainda a avançar, e o que mais me deixa feliz é saber que o melhor ainda está por vir”, celebrou a governadora Raquel Lyra.

O secretário de Planejamento, Gestão e Desenvolvimento Regional, Fabrício Marques, destaca a importância da administração pública nesse crescimento. “A atividade econômica da administração pública, que representa quase 25% do PIB do Estado, teve um papel importante nesse excelente resultado da economia pernambucana. Esse crescimento histórico foi puxado pela consolidação da gestão da governadora Raquel Lyra com a retomada do investimento público e o fortalecimento fiscal dos municípios, esse último sendo possível graças à redistribuição do ICMS proposta pelo governo e aprovada na Alepe, possibilitando que as prefeituras pudessem investir mais, aquecendo a economia”, afirmou o secretário.

Todos os setores da economia cresceram no Estado acima da média nacional em 2024. Historicamente, o setor de serviços tem maior peso no PIB pernambucano, mas um dos destaques foi a agropecuária com o crescimento no ano passado de 11,3% a partir da diversificação da atividade agrícola. O setor de serviços cresceu 4,4%, enquanto o país registrou alta de 3,1%, e a indústria teve crescimento de 4,6%, quase 1% a mais que o registrado pelo Brasil, que cresceu 3,7%. O setor industrial teve o impacto positivo do polo automotivo de Goiana, com a fabricação de veículos automotores registrando crescimento de 9,9%, mas foi a fabricação de produtos de metal, exceto máquinas e equipamentos, que teve a maior alta, com 17,2%.

Já o comércio cresceu 5,4%, também superando a média nacional, que foi de 4,7%. A taxa de crescimento da atividade econômica do Estado, medida tanto por instituições estaduais de pesquisa quanto pelo Banco Central, consolida Pernambuco entre os estados de melhor desempenho no país.

O secretário de Desenvolvimento Econômico, Guilherme Cavalcanti, destaca a criação de um ambiente de negócios favorável a esse crescimento. “Esse resultado reflete o esforço contínuo da gestão da governadora Raquel Lyra em criar um ambiente de negócios favorável, aliado a investimentos públicos robustos em infraestrutura, que têm sido fundamentais para impulsionar a economia do estado. Com políticas estratégicas para atrair investimentos e modernizar a infraestrutura, Pernambuco se destaca como um polo de desenvolvimento e inovação, gerando mais oportunidades e fortalecendo sua posição no cenário nacional”, afirmou.

No ano de 2011, o Estado havia registrado crescimento do PIB de 4,5%, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), só retomando esse nível de crescimento 15 anos depois.

No Dia Internacional da Mulher, governadora Raquel Lyra anuncia distribuição de veículos para reforçar política para as mulheres nos municípios

A governadora Raquel Lyra anunciou, neste sábado (8), Dia Internacional da Mulher, que o Governo de Pernambuco vai distribuir 184 automóveis para todos os municípios do Estado que tenham Organismos Municipais de Políticas para Mulheres (OMPMs) e que declarem interesse em receber os veículos. A iniciativa, executada através da Secretaria da Mulher, representa um investimento de R$ 16,2 milhões.

“O 8 de março é um dia de reflexão e de celebrar as conquistas, mas há uma caminhada imensa para que a as mulheres possam ter igualdade e liberdade. O Governo de Pernambuco tem trabalhado para poder fortalecer a rede de proteção para a população feminina, com as casas de abrigo e apoio aos organismos municipais que tratam de política pública para a mulher. E, hoje, fizemos o anúncio de que estamos encaminhando para cada um dos municípios que têm OMPMs um veículo para dar suporte a essa ação integrada”, afirmou a governadora Raquel Lyra, durante um encontro, neste sábado, no Palácio do Campo das Princesas, com algumas mulheres atendidas por projetos e ações do Governo do Estado.

Os veículos adquiridos para o apoio às OMPMs deverão ser utilizados no transporte de mulheres vítimas de violência. Os carros serão entregues com licenciamento, taxa de bombeiro, IPVA e emplacamento pagos, além de identificação exclusiva para esse serviço.

“Cada Organismo Municipal de Políticas para Mulheres do Estado receberá um carro para fortalecer o trabalho de apoio às mulheres pernambucanas. Muitos desses organismos não têm estrutura suficiente e passam por dificuldades para se deslocarem nas suas ações. Neste momento, o compromisso da governadora Raquel Lyra é justamente fortalecer os municípios e os direitos das mulheres de todas as regiões de Pernambuco”, disse a secretária estadual da Mulher, Juliana Gouveia.

*ENCONTRO -* No Palácio do Campo das Princesas, a governadora se reuniu com mulheres de diversas partes do Estado, em uma importante roda de diálogo sobre o fortalecimento das ações de proteção e empoderamento das mulheres pernambucanas. Uma das presentes no encontro foi Eliade Ferreira, de 38 anos, moradora de Jaboatão dos Guararapes e beneficiária do Mães de Pernambuco. O programa de transferência de renda assegura o pagamento mensal de R$ 300 às 100 mil mulheres mais vulneráveis de Pernambuco com filhos na primeira infância, isto é, entre 0 e 6 anos.

“Esse benefício está me ajudando muito e proporcionando uma vida melhor para mim e para meus filhos. Realmente, é um dinheiro que faz a diferença”, contou.

Moradora do Recife, Denise Silva, de 49 anos, foi uma das participantes do encontro. Ela estava esperando por duas cirurgias, uma de vesícula e outra de hérnia umbilical. “Graças a Deus pude conhecer o Cuida PE e consegui essa cirurgia para mim. Desde 2019 que eu estava tendo crises de vesícula e sem êxito na tentativa de me operar. Mas com este programa do Governo do Estado fiz minha cirurgia no último dia 12 de dezembro e hoje estou ótima, sem crise nenhuma”, revelou.

*CONSCIENTIZAÇÃO -* Neste sábado, a Secretaria da Mulher fez a instalação simultânea de seis Bancos Vermelhos em municípios do interior do Estado e no Recife. O Banco Vermelho é um símbolo internacional de enfrentamento ao feminicídio e sua presença em espaços públicos busca sensibilizar a população. A instalação aconteceu nas cidades de Santa Filomena, Manari, Condado, Carnaíba e São José do Belmonte. Os bancos ficarão 30 dias em cada cidade. A meta do governo estadual é levar os bancos, de forma itinerante, a todos os municípios pernambucanos até 2026.

Também foram promovidas atividades de sensibilização em nove praias pernambucanas, com distribuição de material informativo e diálogos com a população sobre prevenção da violência de gênero. A ação visa alertar a população sobre os sinais de violência e os caminhos para denúncia e acolhimento.

*PROGRAMAS -* O Governo de Pernambuco tem diversos projetos e ações que resultam em benefícios diretos para as mulheres, como o Morar Bem Pernambuco, Bom Prato, Bora Empreender Mulher, programa de construção de creches, entre outras iniciativas.

Secretaria da Mulher de Pernambuco promove ações no Dia Internacional da Mulher

No dia 8 de março, em celebração ao Dia Internacional da Mulher, a Secretaria da Mulher de Pernambuco realizará uma série de ações voltadas ao enfrentamento da violência de gênero e à valorização das mulheres. As atividades acontecerão em diversas regiões do Estado, reforçando o compromisso com a a garantia de direitos. “É um momento muito importante para as mulheres, porque a gente trabalha pela igualdade. Por mais que estejamos no século 21, tenhamos a Declaração Universal dos Direitos Humanos e vários direitos garantidos pela Constituição, ainda precisamos falar sobre enfrentamento à violência e sobre condições iguais de trabalho e de salário”, destacou Juliana Gouveia, secretária da Mulher de Pernambuco.

Uma das iniciativas será a instalação simultânea de seis Bancos Vermelhos em municípios do interior do Estado e no Recife. O Banco Vermelho é um símbolo internacional de enfrentamento ao feminicídio e sua presença em espaços públicos busca sensibilizar a população. A instalação acontecerá nas cidades de Santa Filomena, Manari, Condado, Carnaíba e São José do Belmonte, além do Recife, e será transmitida ao vivo pelo Instagram da SecMulherPE, permitindo que o público acompanhe a ação em tempo real.

O futebol também será um espaço de mobilização. No clássico entre Sport e Santa Cruz, a Secretaria da Mulher marcará presença com uma ação especial na entrada do setor exclusivo da arquibancada, que será destinado a mulheres e crianças, criando um ambiente mais seguro e acolhedor para as torcedoras. A iniciativa reforça a importância da presença feminina nos estádios e a necessidade de espaços livres de assédio e violência.

Além disso, serão promovidas atividades de sensibilização em nove praias pernambucanas, com distribuição de material informativo e diálogos com a população sobre prevenção da violência de gênero. A ação visa alertar banhistas e trabalhadores das áreas litorâneas sobre os sinais de violência e os caminhos para denúncia e acolhimento.

As praias que receberão as ações da SecMulher são Itamaracá, Ponta de Pedras, Gaibú, Maracaípe, Porto de Galinhas, Piedade, Candeias, Tamandaré e São José da Coroa Grande. A cidade de Igarassu também contará com a campanha de enfrentamento no Bloco Toque de Batom, um festival de música só com mulheres.

As ações fazem parte da política estadual de enfrentamento à violência contra a mulher e visam fortalecer a rede de proteção, ampliar a sensibilização da sociedade e reafirmar o compromisso do governo estadual com a construção de um Pernambuco mais igualitário e seguro para todas.

Serviço:

Ações do dia Internacional da Mulher

Data: 08 de março

Bancos Vermelhos: Recife, Santa Filomena, Manari, Condado, Carnaíba e São José do Belmonte

Horário: a partir das 8h30

Praias: Itamaracá, Ponta de Pedras, Gaibú, Maracaípe, Porto de Galinhas, Piedade, Candeias, Tamandaré e São José da Coroa Grande

Horário: a partir das 8h

Bloco Toque de Batom: Igarassu

Horário: 14h

Jogo Sport x Santa Cruz

Horário: 16h

Gravatá abre o calendário do Tardes no Polo neste sábado (8/3) com edição especial para prolongar o Carnaval

Primeira edição do evento em 2025 contará com orquestra de frevo, estandartes e bonecos gigantes da cidade do Agreste

Um dos principais destinos turísticos do Agreste do Estado, a cidade de Gravatá decidiu esticar o seu Carnaval até este sábado, 8 de março, com a realização da primeira edição do projeto Tardes no Polo de 2025. Iniciativa consolidada no calendário cultural e turístico do município, o evento movimenta o tradicional Polo Moveleiro, porta de entrada da cidade, com shows e atividades de lazer oferecidas pela Prefeitura de Gravatá, por meio da Secretaria de Turismo, Cultura, Esportes e Lazer.

Dessa vez, além dos três minipalcos com atrações musicais, um cortejo com passistas, orquestra e estandartes dos principais blocos locais, vão encher de frevo a Rua Duarte Coelho, no bairro Nossa Senhora das Graças, das 16h às 21h.

Entre as agremiações que vão marcar presença neste sábado, estão o Rosa Amarela, Bloco Meu Mel, Bloco das Trichas, Ki Língua É Essa? e o Zé Pereira, que devolverá a chave da cidade para o prefeito, Joselito Gomes, encerrando as comemorações carnavalescas do município. O cortejo terá ainda a participação das escolas de dança ALMA, Estúdio de Dança, Execução em Movimento, Carlos Dance, Núcleo de Dança JC, Reverso e Expressão Independente. O Maracatu Sol Brilhante também vai animar os foliões com a força dos seus tambores.

“Mais que nunca, Gravatá se coloca como um dos destinos mais pulsantes de cultura do interior pernambucano. Tivemos um Carnaval tranquilo, mas também com muitos blocos nas ruas, e agora retomamos o Tardes no Polo, que é um evento consolidado do nosso calendário. O projeto conquistou a população e atrai visitantes em busca de lazer e cultura com qualidade”, declara o prefeito de Gravatá, Joselito Gomes.

Uma exposição lembrará antigos carnavais, em homenagem a Esaú, folião icônico da cidade, representado por seu boneco gigante. Estandartes do Bloco O Pato, Bloco A Burrinha, além de registros fotográficos de escolas de samba locais, também estarão expostos.

O Tardes no Polo fará ainda um registro pelo 8 de março, Dia Internacional da Mulher, numa ação em parceria com a Secretaria da Mulher de Gravatá e a Secretaria de Assistência Social. Um dos palcos será ocupado exclusivamente por cantoras da região. São esperadas performances de Leleka Costa, Vika Bezerra, Andrea Santos, Mylena Dantas, Patrícia Roberta, Wilma Seresteira, Faby Mel, Simone Arantes e da primeira-dama, Viviane Facundes.

“Abrimos nossas comemorações do 8 de Março no Tardes no Polo. Vamos trabalhar, durante todo o mês, realizando discussões e atividades variadas, entre elas uma feira de empreendedorismo feminino. Nada melhor do que começar com uma apresentação cultural com as gravataenses talentosas da música”, salienta a secretária da Mulher, Ester Gomes.

Assim como em todas as edições, a garotada tem diversão garantida no Tardes no Polo, com a Kombiteca, biblioteca itinerante da Secretaria de Assistência Social e Juventude. Brinquedos infláveis e uma programação especial de brincadeiras promovidas por monitores completam a área kids. O projeto é uma iniciativa conjunta de diversos órgãos da Prefeitura Municipal, tendo à frente a Secretaria de Turismo, Cultura, Esportes e Lazer. “O Tardes é uma iniciativa em constante crescimento, reunindo cada vez mais gente. Nosso desafio é inovar neste ano, quem sabe, estendendo o projeto para outros pontos da cidade?”, sugere o secretário de Turismo e Cultura, Marllon Lima.

O Tardes no Polo de março conta com o apoio da Auto Nunes, Colégio Céu Azul, Total Wine, Alloc e Clínica de Cavalos.

SERVIÇO:

Tardes no Polo – Sábado, 8/3, das 16h às 21h, no Polo Moveleiro (R. Duarte Coelho, Nossa Senhora das Graças, Gravatá). Aberto ao público.

“Conseguimos entregar uma festa grandiosa, que gerou renda e impulsionou a cultura de nossa cidade”, diz presidente da Fundação de Cultura do Recife

O presidente da Fundação de Cultura do Cidade do Recife (FCCR), Marcelo Canuto, concedeu entrevista ao Blog do Alberes Xavier e ao programa ‘Cidade em Foco’, da Rede Pernambuco de Rádios, que conta com mais de 40 emissoras e tem como ‘cabeça de rede’ a RPFM (104.3). Ele falou sobre o encerramento dos festejos carnavalescos na capital do estado.

Segundo ele, o evento foi um sucesso total, amparado por números expressivos, que refletem a grandeza do Carnaval recifense. “Conseguimos entregar uma festa grandiosa, que gerou renda e impulsionou a cultura de nossa cidade. Tivemos 97% de taxa de ocupação da nossa rede hoteleira e firmamos Recife dentre os três maiores carnavais do Brasil, ao lado de Rio de Janeiro e Salvador”, disse ele.

Marcelo Canuto comentou ainda o impacto financeiro causado pela festa. De acordo com o secretário foram injetados mais de 2 bilhões e 700 milhões de reais na economia local, com a geração de 58 mil postos de trabalho. “Trata-se de um grande momento para o crescimento de renda para população recifense e pernambucana”, falou.

Para finalizar, ele citou dois pontos, que segundo ele, foram fundamentais para o sucesso do Carnaval deste ano em Recife. “O planejamento que foi feito em torno da festa e o apoio do prefeito João Campos. O prefeito e a sua equipe deram total apoio ao evento e graças a esse apoio foi possível promovermos um evento tão grande, de tamanho sucesso”.

Judas Iscariotes: Grandes nomes deram vida ao apóstolo Judas no maior teatro ao ar livre do mundo; veja alguns deles

No primeiro espetáculo da cidade de pedra em 1968, foi interpretado por Clênio Wanderley, que voltou em 1970, permanecendo até 1976.

Ednaldo Lucena deu vida ao personagem de 1977 a 1997.

O seu sucessor foi o ator Tuca Andrada, em 1998.

Foi em 1999 que Pedro Henrique que já integrava o elenco da Paixão desde a década de 1970, foi convidado para interpretar Judas, só deixando o personagem em 2005.

O ator Júlio Rocha foi o sucessor de Pedro, de 2006 a 2011.

Então foi a vez de Caco Ciocler, dando vida ao personagem em 2012.

Em 2014 foi Eduardo Japiassú, que já intérpretou vários personagens no mega espetáculo, e esse ano será novamente o Sacerdote Anás.

O ator José Barbosa que na época era o Jesus de Nova Jerusalém, foi convidado em 2015 para dar vida ao personagem Judas, e continua até hoje .

A temporada 2025 da Paixão de Cristo de Nova Jerusalém, acontecerá de 12 a 20 de abril, e os ingressos já podem ser adquiridos no site novajerusalem.com.br

Em até 12X nos cartões de crédito, com juros da operadora.

Abertura dos portões às 16h

Início dos espetáculos às 18h

( Segunda edição do acervo de André Lombardi)

*Transforma Caruaru participa do 4° Prêmio Mulheres que Transformam

O Transforma Caruaru, representando a Prefeitura, irá participar do 4° Prêmio Mulheres que Transformam. O evento será realizado em parceria com o Shopping Difusora e irá acontecer no 1° piso do shopping, de 12 a 14 de março.

O objetivo do prêmio é homenagear mulheres que têm transformado a sociedade caruaruense, seja por meio da sua dedicação ou de ações que que tenham impacto social. Essas mulheres foram escolhidas pelo Transforma Caruaru e as homenagens serão entregues na quarta-feira (12), a partir das 17h30.

“O Mulheres que Transformam é uma celebração muito especial do Dia da Mulher, que tem como objetivo premiar 16 mulheres que, através do seu talento, solidariedade e empatia, ajudam impactar de forma positiva a vida de muitas pessoas, sendo assim agentes de transformação em nossa sociedade”, disse a gerente do Transforma Caruaru, Christianny Magalhães.

Nos dias 13 e 14 de março serão realizados os workshops “O Poder da Mulher Protagonista: Construindo Carreiras e Histórias de Sucesso” e “Autocuidado e Saúde Mental Feminina: Priorize Você”, respectivamente.

Mulheres homenageadas:

Andrezza Karla Ribeiro – Contadora e servidora pública

Bárbara Vila Nova de Arruda – Médica

Célia Maria Rodrigues Alves – Aposentada

Cynthia Alves do Nascimento – Pedagoga e Coordenadora de Voluntariado do ICIA

Emanuela Silva dos Santos Bezerra – Yalorixá do Ilê Lorun Omim

Juliana Nunes de Lima – Empresária e influenciadora digital

Juliane Cristina Konrad Schuler – Empresária, lojista do Shopping Difusora

Marcela Calado da Costa Barros Moraes – Jornalista

Maria do Socorro do Nascimento Soares – Gerente administrativa e tesoureira dos Vicentinos

Maria Perpétua Socorro Dantas – Advogada e professora universitária

Maria Selma Gomes Salvador – Artesã

Mércia Teixeira Lyra – Empresária

Mônica Maria José Da Silva Moraes – Técnica em segurança do trabalho

Renata de Vasconcelos Alves Crespo de Senna – Administradora, empresária e servidora pública

Rosanna Curvelo Cavalcanti de Aquino – Empresária

Vanessa Rayanne da Silva Fernandes – Assistente social

PrefTV Sports celebra Dia Internacional da Mulher com bancada 100% feminina no domingo (9)

A PrefTV celebra o Dia Internacional da Mulher com uma edição especial do PrefTV Sports, que será transmitida ao vivo neste domingo (9), às 21h, pelo canal oficial da emissora no YouTube. Em homenagem à data, a bancada será totalmente formada por mulheres, destacando a importância da representatividade feminina no universo esportivo.

O programa será apresentado pela jornalista Joalline Nascimento e contará com a participação das convidadas especiais: a secretária da Mulher de Caruaru, Luana Marabuco, a comentarista esportiva Maria Clara Lopes e a cantora Dani Aguiar.

“A realização de um programa como este, com uma bancada 100% feminina, é uma demonstração clara de como estamos avançando na busca por mais igualdade e visibilidade para as mulheres, especialmente no esporte. Elas têm muito a contribuir, não apenas como espectadoras, mas como especialistas, oferecendo análises profundas e perspectivas valiosas. Acredito que essa edição vai mostrar, de forma clara, que o lugar das mulheres também está nas discussões sobre esportes”, destacou o secretário de Comunicação, Thiago Azevedo.

Inchaço pós-Carnaval? Saiba quais frutas e verduras podem ser aliadas contra a retenção de líquido

Vegetais ricos em água e antioxidantes são remédios poderosos contra a ressaca e a recuperação do organismo

Durante os dias de folia, é comum sair da rotina, abusar do fast food ou de bebidas diversas. Após a festa do Rei Momo, vêm as consequências: inchaço e quilos a mais na balança. A alimentação saudável é essencial para quem busca recuperar o peso e a disposição. Camila Lima, professora de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), destaca o poder das frutas e legumes low carb, ideais para essa fase de reequilíbrio da vida saudável e manutenção do bem-estar.

 

Escolher alimentos com baixo teor de carboidratos e alto teor de água é essencial para recuperar o peso de forma saudável. Entre as frutas indicadas, a nutricionista recomenda morango, melão, melancia e limão, que são ricos em água, vitamina C e antioxidantes. “Já no grupo das verduras, opções como alface, espinafre, brócolis e couve-flor são recomendadas, pois possuem poucas calorias e são fontes de vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético.”

 

Segundo a docente do CEUB, as formas de consumo podem potencializar ou minimizar os benefícios dessas frutas e verduras. Camila indica distribuir as frutas ao longo do dia em pequenas refeições ou mesmo acrescentar frutas nas saladas, caldos e smoothies. Além do consumo das frutas e chás, é preciso manter a hidratação com cerca de 2 a 3,5 litros de água por dia. Evitar o consumo de álcool e alimentos industrializados também ajuda a acelerar a recuperação.

 

Para Camila Lima, além de ajudarem na hidratação e reposição de líquidos perdidos, esses alimentos fornecem vitaminas e minerais que fortalecem o sistema imunológico. “As frutas e verduras também são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e protegem as células. A alta quantidade de fibras e o baixo teor de carboidratos contribuem para a perda de peso e o controle do açúcar no sangue”, explica Camila.

 

Remédio para ressaca: alimentação natural

Para aqueles que exageraram nas bebidas alcoólicas, a especialista do CEUB recomenda medidas para aliviar os sintomas da ressaca e reequilibrar o corpo, como o consumo de água de coco, que é excelente para repor minerais. “Outra dica poderosa é incluir o chá de gengibre, que ajuda a reduzir náuseas e enjoos. Nesse período, vale evitar alimentos gordurosos e processados para não sobrecarregar a digestão, permitindo uma recuperação plena do organismo”, finaliza a nutricionista