Estamos num momento de reclusão, momento difícil, mas necessário para não sermos disseminadores do COVID-19 e não colocarmos em risco a nossa vida e outras que mantemos contato. Dessa forma, tem sido relevante reestruturamos nossa rotina e nos adaptarmos com as novas possibilidades de estudo e trabalho.
Para otimizar uma rotina de estudo e, assim, conciliar também com todas as outras atividades, a mestre em Administração e coordenadora e professora do curso de Administração da Faculdade UNINASSAU Caruaru, Tatiane Galvão, deu algumas dicas valiosas para que sua vida acadêmica não pare e esse seja um momento de grande aproveitamento.
A coordenadora preparou cinco dicas importantes para que os estudantes que estão vivendo a quarentena não percam a oportunidade de continuar adquirindo conhecimento, mesmo não estando presencialmente na escola ou faculdade.
Confira abaixo:
1. Separe um local adequado e o mais tranquilo possível para seus estudos. O ideal é ser um ambiente o mais reservado possível, um cômodo ou um canto, organizado e limpo, para evitar distrações enquanto estuda e assiste as aulas remotas.
2. Estabeleça horários para o estudo. Monte um painel de horários com as atividades a fazer para que possa visualizar facilmente e consiga se organizar para executa-las.
3. Mantenha contato com seus colegas de turma. Isso poderá ajudar nas atividades e estudos passados pelos professores, bem como trocar referências e tirar dúvidas.
4. Movimente-se. Dê pausas, caminhe pela casa, faça exercícios da sua preferência ou alongamentos. É importante adaptar atividades físicas no ambiente interno.
5. Cuide da sua saúde mental. Não tem sido fácil passar pela quarentena, pois, apesar de ser necessário, o distanciamento social não é nada confortável. É comum pessoas mudarem seu estado emocional em decorrência de tantas novidades, mas é preciso manter a calma e saber que é tudo passageiro. Precisamos ter responsabilidade social e paciência. Portanto, manter uma rotina das atividades em casa, com tempo para amigos e família, mesmo que distantes, também é uma excelente dica para que sua vida acadêmica seja um sucesso.
