O atual cenário mundial diante da pandemia do Covid-19 vem influenciando o estilo de vida de toda a população. Ele trouxe ameaça não só à saúde física, mas também econômica, social e emocional. Com o objetivo de ajudar os estudantes e comunidade no geral, a Faculdade UNINASSAU Caruaru, por meio do curso de Educação Física, promoverá um encontro para discussão dos temas “Os reflexos da pandemia na saúde e bem-estar do estudante de Educação Física” e “Práticas Mindfulness e seus benefícios para a saúde física, mental e emocional”.
A atividade, que é gratuita e on-line, será realizada nesta quarta-feira (27), a partir das 19h30, e será ministrada pela psicóloga especialista em gestão de pessoas e professora do curso de Educação Física da UNINASSAU Caruaru, Jaine Silva. Segundo a mediadora, a prática mindfulness é conhecida como “Psicologia da atenção plena” e é o conjunto de técnicas cientificamente comprovadas que te ajudam a focar no momento presente. “É uma prática intencional que conecta nossas ações a nossos pensamentos, de forma a nos auxiliar a deixar de ‘lado’ as distrações, pensamentos externos e sentimentos, para sentir, ouvir e viver a situação atual”, destaca a professora.
“Em meio a esse contexto, alcançar o bem-estar emocional tem sido um desafio para muitos e a manutenção dos hábitos saudáveis tem um importante papel na estabilidade ou melhora no sistema imune do indivíduo, além de impactar positivamente na saúde geral do praticante”, explica Jaine Silva.
Os interessados em acompanhar o evento poderão realizar a inscrição enviando um e-mail para edfisica.cau@mauriciodenassau.edu.br.
