Estudar vai além de ler um texto e decorar informações. Para assimilar melhor o conteúdo é importante aprender a estudar de forma eficiente. E há técnicas para isso, como aponta a psicóloga escolar Luciana Rios, do Colégio GGE, escola parceira do Sistema GGE de Ensino. “A organização de estudos é essencial para conseguir os melhores resultados. O primeiro passo é colocar o estudo na rotina até virar um hábito”, diz. “Em seguida, elaborar um cronograma de estudos, agendando dias e horários, distribuindo os conteúdos das disciplinas a serem estudadas e as técnicas utilizadas.”
Luciana completa: “Desenvolver o hábito de estudo envolve realizar regularmente uma série de atividades relacionadas à aquisição de conhecimento, como planejar, organizar, ler, escrever, analisar, esquematizar e revisar. Para alcançar isso, é primordial dar o primeiro passo, ter a determinação de cultivar esse hábito, pensando na recompensa: aprender, obter boas notas, se formar e ser aprovado no curso e na universidade desejada”.
Para a especialista, o planejamento começa com a definição e organização do ambiente de estudo. Se o aluno estudar em casa, por exemplo, é importante reservar um espaço apropriado. Escolher um local tranquilo, silencioso, arejado, com mesa e cadeira confortáveis, além de espaço para organizar os materiais. Esse tipo de preparação, afirma Luciana, ajuda a manter o foco do estudante. “O jovem se adapta e se acostuma com o ambiente, e o cérebro entende que o estudo começará.”
Também se deve lembrar, segundo ela, da necessidade de agendar pausas entre os ciclos de estudo. Paradas de até 15 minutos, por exemplo, após concluir um conteúdo ou disciplina. “Isso ajuda o cérebro a descansar, aumenta a produtividade, a retenção de informações e o desempenho acadêmico”, comenta. “Além de descansar adequadamente, é essencial prestar atenção à rotina diária. Privação de sono, de exercício ou de alimentação adequada não são comportamentos saudáveis para o corpo ou mente”, completa. Luciana Rios deixa claro, entretanto, que a abordagem escolhida é sempre individual, pois cada aluno aprende através de ferramentas e técnicas diferentes.
O GGE oferece gratuitamente um e-book sobre o tema, que pode ser baixado no link https://pages.gge.com.br/cartilha-de-estudos.
Dicas para organizar os estudos
– Criar um cronograma de estudos, com dias, horários e disciplinas. E segui-lo rotineiramente;
– Organizar tudo. Ter locais fixos e sem distrações. Manter o foco é essencial;
– Diversificar métodos e disciplinas durante os dias;
– Lembrar que o cérebro precisa de descanso. Programar paradas de até quinze minutos, por exemplo, entre um ciclo e outro de estudos;
– Manter hábitos saudáveis de alimentação e de sono.
