Cientistas britânicos concluíram que a obesidade aumenta os riscos para quem está com Covid-19. De acordo com a Agência de Saúde do Reino Unido, quem está acima do peso tem 40% mais risco de morrer. Para obesos, a probabilidade é 90% maior.
Paralelo ao estudo realizado no Reino Unido, aqui no Brasil, uma pesquisa revelou que os brasileiros desejam ter uma vida saudável mas sentem dificuldades. A pesquisa online do IBOPE, encomendada pela Bayer, tem como objetivo entender o comportamento dos brasileiros e os impactos da pandemia da covid-19 nessas rotinas. 84% dos brasileiros entrevistados disseram que desejam ter um estilo de vida saudável, mas apenas 1/3 das pessoas conseguiram regularidade nos novos hábitos. A pesquisa mostrou também que, para 87% dos brasileiros, a alimentação saudável é a principal definição de autocuidado é que 81% deles gostaria de se alimentar melhor.
O nutrólogo e especialista em longevidade, Dr. Victor Hugo Costa, explica como começar a criar o hábito de uma rotina mais saudável. “Crie pequenos hábitos como tirar 30 minutos do dia para uma caminha, evite consumir alimentos processados ricos em açúcar e gordura (crie o hábito de ler os rótulos dos alimentos), estabeleça uma hora para ir dormir e evite distrações (como TV e celular) e procure ajuda profissional para buscar a melhor estratégia para conseguir um emagrecimento saudável e sem riscos”, orientou.
