Quilombolas correm perigo com julgamento do TRF 5 nesta quarta, diz Humberto

Atento ao julgamento que o Tribunal Federal da 5ª Região (TRF 5) fará nesta quarta-feira (21) sobre o caso de uma área de quatro hectares em favor da comunidade Acauã, de remanescentes de quilombolas em Poço Branco (RN), o líder da Oposição no Senado, Humberto Costa (PT-PE), pediu sensibilidade aos desembargadores da Corte para analisar a questão.

Com sede no Recife, o TRF-5 vai examinar um questionamento feito pelos antigos proprietários das terras, desapropriadas em favor dos quilombolas em 2013, mas que terá efeito para áreas semelhantes em todo o país.

“A questão é de imensa gravidade porque não são apenas os integrantes daquela comunidade que estão ameaçados, mas todos os remanescentes de quilombolas que passam por situação semelhante”, afirmou Humberto.

Ele explicou que o caso é amplo porque o que está sendo atacado na ação é o decreto nº 4.887, editado em 2003 pelo presidente Lula, que regula as desapropriações para titulação dos territórios quilombolas.

O senador ressaltou que se trata de uma disputa que está paralisada no Supremo Tribunal Federal (STF) até que os ministros retomem o julgamento de uma ação direta de inconstitucionalidade sobre o caso.

“Mas o fato poderá ganhar um contorno dramático caso o TRF 5, antecipadamente, adote uma posição pela inconstitucionalidade dessa norma. É algo que vai ameaçar a estabilidade jurídica de todas as desapropriações já realizadas e impedir o avanço na identificação, reconhecimento, delimitação, demarcação e titulação das terras ocupadas por remanescentes dos quilombos”, observou.

Da tribuna do Senado, Humberto fez um apelo à sensibilidade social dos desembargadores do tribunal diante da gravidade do caso e pediu um voto do pleno daquela Corte pela constitucionalidade do decreto. Ou, alternativamente, que retirem o tema de pauta até uma decisão final do STF, dada a sua controvérsia, para evitar um clima de instabilidade jurídica.

“A decisão poderá afetar, principalmente, as minorias. Neste caso, os remanescentes dos quilombos. É esse o apelo que quero dirigir àquela Corte, da qual todos esperamos um espírito de responsabilidade e compromisso com causas sociais dessa relevância”, finalizou.

O movimento Somos Todos #Acauã foi criado em defesa dos quilombolas de Poço Branco e de todo o país. A principal alegação do grupo é de que a Constituição Federal de 1988 reconhece o direito de todas as comunidades quilombolas do Brasil terem seus territórios titulados.

Mas o movimento garante que, para o direito ser aplicado na prática, é preciso que exista o decreto 4.887/03, que regula o procedimento de desapropriação. É por meio desse instrumento que o Incra passa a ter a possibilidade de fazer esse direito constitucional acontecer na prática.

Seurb rebaixa e poda árvores que causavam perigo

A equipe de Podas da Seurb (Secretaria de Urbanismo e Obras) realizou, na manhã da quarta-feira (21), o rebaixamento e poda de mais árvores com riscos de causarem acidentes à população. Uma delas foi na Rua Jupi, no Bairro Salgado. Na outra (Rua Silva Jardim-Centro), foi removida uma grande galha que quebrou devido às chuvas. Esta ocorreu em caráter de urgência, já que a via é bastante movimentada. Por motivo de segurança, realizou-se também a poda de rebaixamento de copa da árvore.

Ministério da Cultura lança Prêmio Culturas Populares em Caruaru (PE) nesta quinta-feira (22/6)

O Ministério da Cultura (MinC) lança, nesta quinta-feira (22/5), em Caruaru (PE), o Prêmio Culturas Populares Leandro Gomes de Barros, o edital com maior número de premiações já lançado pelo MinC. O evento ocorre das 17h30 às 20h, no Polo das Quadrilhas, no Polo Cultural Estação Ferroviária Maurício de Nassau. O lançamento do edital conta com o apoio da Prefeitura de Caruaru.

Estarão presentes a secretária da Cidadania e da Diversidade Cultural do MinC, Débora Albuquerque, representando o Ministério da Cultura; a prefeita de Caruaru, Raquel Lyra; e o da Fundação de Cultura do município, Lúcio Omena. Haverá apresentações com os artistas locais Boi Tira Teima, João do Pife, Mestre Sebá e Mazurca. O mestre de cerimônias será o repentista Rogério Meneses.

O Prêmio Culturas Populares vai premiar 500 iniciativas com R$ 10 mil cada, para práticas de cultura popular em processo de esquecimento e que difundam as expressões populares para além dos limites de suas comunidades de origem. As inscrições já estão abertas e seguem até 28 de julho. Mais informações em culturaspopulares.cultura.gov.br.

Gabriel Diniz, Geraldinho Lins e Assisão no São João da Mansão Forró

A Mansão Forró promete comandar o ritmo junino durante o final de semana do São João em Caruaru. Nos dias 23 e 24 de junho, a casa recebe atrações que prometem agradar a todos os públicos. Na sexta-feira (23), véspera de São João, o cantor Gabriel Diniz canta pelo segundo ano consecutivo na festa. No sábado o arrasta-pé será ao som de Geraldinho Lins e Assisão.

Conhecido por seu figurino irreverente, GD está entre os shows de forró mais elogiados da atualidade. Natural de João Pessoa, Gabriel é sinônimo de casa cheia por onde passa. Ele se prepara para o lançamento do seu novo trabalho, que será gravado no segundo semestre em Fernando de Noronha. No repertório do show em Caruaru, “Paraquedas”, “É Hora de Dar Tchau”, “Quem Chorava Hoje Ri (Coração Teimoso)” e “Melhor Assunto”. No mesmo dia, rola show de abertura do cantor Helton Lima.

No dia dedicado ao santo mais famoso de junho (24), Geraldinho Lins, Assisão e Ricardo França foram escalados para animar o público. Geraldinho leva os hits e os ritmos que reverenciam o forró tradicional, baião, xaxado, caboclinho e xote. “Fogaréu”, “Se Lembra Coração”, “Amor do Sertão”, “Xote da Saudade” prometem ser cantados em coro.

Com 55 anos de carreira e 78 anos de idade, Assisão é dono de sucessos que correram o Nordeste sendo cantado por nomes como Elba Ramalho e Marinês. Quem não conhece a letra de “Fogueirinha” ou “Eu Quero Meu Amor”? O forrozeiro promete não deixar nenhum casal parado.

A MANSÃO DO FORRÓ

Promovida pela TFM Promoções e TV Asa Branca, a Mansão do Forró funciona aos sábados e domingos até o primeiro fim de semana de julho, oferecendo uma programação variada, do forró pé de serra ao forró universitário e sertanejo. Localizado no Maurício de Nassau, o espaço vem sendo o point de muita gente animada. Abrindo as portas sempre a partir das 15h, a Mansão já virou a pedida para o famoso esquenta antes da noite no Pátio de Eventos.

A casa comporta dois espaços, a Área Cultural – com trios de forró e bandas de pífanos – e a Área de Show, espaço dedicado a receber o público para as apresentações pagas. Há ainda uma praça de alimentação, com diversas opções gastronômicas. A Mansão do Forró tem capacidade para 700 pessoas. Uninassau, Skol, Chivas, Óticas Diniz e Honda patrocinam o espaço organizado pela TFM Promoções e TV Asa Branca.

SERVIÇO:

Sexta (23), shows com Gabriel Diniz e Helton Lima. Ingressos: R$ 50 (feminino) e R$ 70 (masculino) até quarta-feira (21); quinta e sexta, R$ 70 (Feminino) e R$ 90 (masculino).

Sábado (24), shows com Geraldinho Lins, Assisão e Ricardo França. Ingressos: R$ 50 (preço único). Informações: (81) 3719-6819. Das 15h às 21h. Endereço: Rua Saldanha Marinho, 911, Maurício de Nassau, Caruaru

Sefaz mantém alíquota reduzida para o setor de alimentação fora do lar

A Abrasel Pernambuco conseguiu, junto à Secretaria da Fazenda de Pernambuco (Sefaz), a decisão de manter reduzida a alíquota de ICMS para o setor de alimentação fora do lar, que ficou em 2,12%. A resolução foi publicada no Diário Oficial do dia 12 de junho e fica em vigor até 30 de setembro de 2019. A redução se aplica às empresas do setor que se enquadram no regime do Lucro Presumido (regime normal). Pernambuco foi o primeiro estado a conseguir essa negociação, que favorece mais de mil empresas do Estado.

“O setor tem uma malha de empregabilidade muito alta e, para enfrentar a crise, as empresas precisam se fortalecer. A manutenção do acordo dá um fôlego para os estabelecimentos repensarem seus investimentos. Isso aproxima a possibilidade de geração de empregos dentro de um menor prazo”, afirma o presidente da Abrasel Pernambuco, André Araújo. “Acreditamos que o setor de Alimentação Fora do Lar (AFL) em Pernambuco sairá da recessão de uma forma mais rápida que os demais estados brasileiros”, complementa.

Para que possa se beneficiar, o contribuinte deve usar equipamento Emissor de Cupom Fiscal ou realizar a emissão de documentos fiscais por Processamento Eletrônico de Dados, além não ter débitos com a Fazenda Pública Estadual e cumprir outras exigências oriundas dos processos das operações tributárias.

Mesatenista caruaruense é classificado para etapa nacional de competição

O mesatenista caruaruense Eduardo Zacarias, de 14 anos, foi classificado para os Jogos Escolares Brasileiros, que acontece em novembro, em Brasília – DF. Ele foi sagrado campeão regional durante os Jogos Escolares de Pernambuco, no domingo (18), no Recife – PE. “Essa classificação tem grande significado. Além de mostrar nosso trabalho e preparação, faz com que mais e mais alunos se interessem pela modalidade, surgindo assim novos atletas e futuros campeões”, destaca Nivaldo Filho, técnico que acompanha Zacarias desde o início da trajetória.

Competição – Os Jogos Escolares da Juventude são o maior evento estudantil esportivo do Brasil. A competição de abrangência nacional reúne milhares de alunos-atletas de instituições de ensino públicas e privadas de todo o país. A preparação para essa fase da competição exige, segundo Eduardo Zacarias, uma maior intensidade dos treinos físicos, táticos e técnicos. “A preparação para competições é contínua, exige um planejamento dos treinos para dar conta das partes técnica, tática e também física”, reforça o técnico do atleta, o qual destaca a importância do planejamento adequado dos treinos.

Começo – O atleta tinha apenas 10 anos quando foi apresentado à modalidade esportiva. “Eu sempre via meus tios jogando. [Certa vez], eu e meu irmão estávamos mexendo em umas coisas lá em casa, quando vimos umas raquetes e uma rede. Sem saber o que era, [por curiosidade], fomos perguntar a meu tio. Montamos uma mesa improvisada, com uma tábua de cama e uma caixa de fogão, e começamos a jogar”, relembra Eduardo.

Prática – O esporte faz mais do que estimular a atividade física, ele ajuda o jovem a se tornar um cidadão, ensina valores, respeito ao próximo, dedicação dentro e fora de sala de aula. Mesmo quem não se tornar atleta pode compreender que a vida é feita de desafios e escolhas. “Essas conquistas de grande porte são o primeiro passo para que a gente possa chegar mais longe. Os Jogos Brasileiros da Juventude é o pontapé para a gente ingressar no esporte a nível profissional”, adianta Eduardo, que espera seguir carreira.

Mais um polo cultural abre esta semana no Alto do Moura

Celeiro da arte figurativa em barro, o Alto do Moura atrai turistas de todo o Brasil, que estão em busca de cultura e tradição, além de muito forró. Este ano, o bairro, que fica a 7 km do Centro de Caruaru, está recebendo dois polos de animação do São João. O mais tradicional, o Polo Mestre Vitalino, funciona na avenida de mesmo nome e reúne atrações do forró tradicional, além de trios pé de serra e bandas de pífanos.

O outro polo começa a funcionar nesta quinta-feira (22). O Mestre Galdino reunirá manifestações culturais da região, como Mazurca, Reisado, Maracatu e Bumba Meu Boi. As apresentações ocorrem a partir das 18h, na Praça do Artesão, e seguem até o dia 25. O polo receberá grupos de várias cidades do estado.

O nome do polo é uma homenagem ao Mestre Galdino, conhecido por sua arte em barro com características surrealistas. Galdino foi contemporâneo de Mestre Vitalino e eternizou, em suas peças, sonhos com personagens mitológicos e, até mesmo, extraterrestes. O trabalho de Galdino é aclamado por críticos de arte, que o consideram único na maneira de usar o barro.

Além do Polo Mestre Galdino, quem for ao Alto do Moura poderá aproveitar para dançar forró no pavilhão do Polo Mestre Vitalino. São 16 atrações em três dias de festa. Os shows começam às 10h e seguem até o começo da noite. Irão se apresentar, na sexta-feira (23), Trio Santa Rosa, Douglas Leon, Erick Moreira, Banda Topazil, Banda Cheiro da Terra e André Lins.

No sábado (24), dia de São João, o polo receberá Juninho Fole de Ouro com Trio Fole de Ouro, Pinga Fogo, Lula Viegas, Jailson Rosseti, Adiel Luna e Azulinho. Já no domingo (25), as atrações são Banda de Pífanos de Caruaru, Banda Alternativa, Leo Domingos, Renovação Nordestina, Cara de Doido e Cheiro de Sanfona.

Cultura – O turista que visitar o Alto do Moura poderá, ainda, conhecer os 18 ateliês de artesãos, espalhados nas principais avenidas do bairro. Os locais estão sinalizados. Os visitantes poderão conhecer as obras em barro que consagraram o Mestre Vitalino e o Mestre Galdino. Os turistas poderão, também, adquirir peças dos artesãos que estão à venda em vários pontos.

A Casa Museu Mestre Vitalino, antiga residência do artesão, abriga objetos pessoais e réplicas do trabalho dele, reproduzidas pelo filho, Severino Vitalino, que administra o espaço. As peças de Vitalino são inspiradas em costumes nordestinos, como as lavadeiras, a vaquejada, o violeiro e o retirante. O museu funciona na Avenida Mestre Vitalino, nº 281, de segunda a sábado, das 8h às 17h, e no domingo, das 9h às 13h.

Já o Memorial Mestre Galdino expõe peças originais e poesias escritas pelo artesão. O acervo do memorial conta, ainda, com fotografias e textos sobre a vida do artista, que foi contemporâneo de Mestre Vitalino. O destaque nas obras de Galdino são as expressões das peças, consideradas surrealistas. O memorial funciona na Rua São Sebastião, sem número. O local é aberto à visitação de segunda a sábado, das 8h às 17h, e aos domingos, das 9h às 13h.

Programação completa:

Polo Mestre Galdino

Quinta-feira (22)

18h – Boi Tira Teima

19h – Boi Nelore

20h – Mestre Jujuba do Coco

Sexta-feira (23)

18h – Boi Mimoso

19h – Boi Teimoso

Sábado (24)

18h – Boi Turino

19h – Reisado do Alto do Moura

20h – Mazurca Pé Quente do Alto do Moura.

Domingo (25)

18h – Boi Mimado

19h -Maracatu Alto do Moura

20h – Orí. Cia. De Dança

Polo Mestre Vitalino

Sexta-feira (23)

10h – Trio Santa Rosa

11h – Douglas Leon

12h20 – Erick Moreira

13h40 – Banda Topazil

15h – Banda Cheiro da Terra

16h30 – André Lins

Sábado (24)

10h – Juninho Fole de Ouro com Trio Fole de Ouro

11h30 – Pinga Fogo

12h50 – Lula Viegas

14h10 – Jailson Rosseti

15h30 – Adiel Luna

16h50 – Azulinho

Domingo (25)

10h – Banda de Pífanos de Caruaru

11h – Banda Alternativa

12h20 – Leo Domingos

13h40 – Cara de Doido

15h – Renovação Nordestina

16h30 – Cheiro de Sanfona.

CAE aprova parecer de Armando criando política para preservar caatinga

A Comissão de Assuntos Econômicos (CAE) aprovou, nesta terça-feira (20), parecer do senador Armando Monteiro (PTB-PE) ao projeto de lei instituindo a Política de Desenvolvimento Sustentável da Caatinga, que determina como uma das diretrizes das aplicações do Fundo Constitucional de Financiamento do Nordeste (FNE) a preservação ambiental do bioma, que será beneficiado, também, por linhas de crédito especiais. O projeto vai agora à votação da Comissão de Meio Ambiente, de onde, se aprovado, seguirá ao exame da Câmara dos Deputados.

“A Política de Desenvolvimento Sustentável da Caatinga servirá para orientar a formulação e implementação de políticas públicas que garantam a atuação articulada entre os organismos públicos e a sociedade para compatibilizar as atividades econômicas e a proteção ambiental”, destacou Armando, em seu parecer. O projeto de lei – PLS 222/2016, de autoria do senador Garibaldi Alves Filho (PMDB-RN) – estabelece que a nova política será a contrapartida ambiental das ações da Sudene e do Banco do Nordeste na elaboração e acompanhamento do Plano de Desenvolvimento Regional do Nordeste.

AMPLIAÇÃO – Armando alterou o texto original do projeto ampliando para a pecuária e a silvicultura, além da agricultura, as atividades do semiárido a serem prioritariamente preservadas. A execução da Política de Desenvolvimento Sustentável da Caatinga não cria novas despesas. Seu objetivo é fixar princípios e diretrizes de atuação governamental para disciplinar o uso e proteção dos recursos naturais do bioma.

No parecer ao projeto de lei, Armando Monteiro alinha entre as práticas que devem ser apoiadas pelos órgãos federais a pecuária em bases sustentáveis, pelo uso da vegetação nativa como suporte forrageiro, já que a criação de bois é a principal atividade econômica do sertanejo e uma das causas da degradação ambiental do bioma. O senador sugere, ainda, a produção por manejo florestal sustentável da lenha nativa, fonte de energia da indústria cerâmica e de gesso.

A caatinga abrange cerca de 830 mil quilômetros quadrados, segundo o IBGE, estendendo-se por oito estados nordestinos e pequenas extensões do Maranhão e Minas Gerais. Uma das regiões mais sujeitas à desertificação no país, o bioma, que registra IDH (Índice de Desenvolvimento Humano) baixíssimo e, portanto, elevada vulnerabilidade social, cobre quase 10% do território nacional. É considerado uma das áreas de escassez hídrica mais populosas do mundo.

UNINASSAU Caruaru cria campanha para incentivar doação de sangue

A Faculdade UNINASSAU, unidade Caruaru, está realizando uma campanha com o objetivo de incentivar os seus alunos a doarem sangue, em especial neste mês de junho, período de grandes festividades juninas na cidade e na região e que registra um aumento do número de acidentes de trânsito e com fogos de artifício. As doações podem ser realizadas por alunos de qualquer curso da instituição, entre os dias 21 e 30 de junho.

“Com essa iniciativa de responsabilidade social, que não é a primeira, incentivamos o aluno da UNINASSAU a ajudar ainda mais as pessoas, principalmente no mês de junho que temos grande preocupação quanto ao estoque de sangue, pois a demanda aumenta. Continuaremos a estimular nossos alunos nessas e em outras ações”, afirmou a coordenadora do curso de Enfermagem, Sarah Zayanne.

Segundo o Hemope, para doar sangue, é preciso estar em boas condições de saúde, ter entre 16 e 69 anos – desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos. Pesar, no mínimo, 50kg, estar descansado (ter dormido pelo menos seis horas nas últimas 24 horas), alimentado e apresentar documento original com foto, emitido por órgão oficial. O Hemocentro Regional Caruaru fica localizado na Avenida Oswaldo Cruz, s/nº, bairro Maurício de Nassau, e funciona de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 12h e das 13h30 às 17h.

Aneurisma cerebral é silencioso e atinge 2% da população mundial

Geralmente congênito, o aneurisma cerebral pode permanecer silencioso e se formar lentamente ao longo dos anos, aumentando e deixando a parede da artéria cada vez mais fina. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), a incidência é de 2% na população mundial.

“Embora os tratamentos sejam muito eficazes, os riscos são grandes. Aproximadamente, 50% dos pacientes morrem nos primeiros 30 dias do rompimento do aneurisma ou, o que é pior, antes mesmo de dar entrada em algum serviço de pronto atendimento”, explica o neurocirurgião Dr. Luiz Daniel Cetl, da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e especialista em aneurisma cerebral pela Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN).

Para esclarecer as principais sobre aneurisma cerebral, o neurocirurgião listou algumas informações importantes. Quanto maior a conscientização da população leiga, melhores serão as ações de prevenção, o diagnóstico e o tratamento. Confira:

1. O que é um aneurisma cerebral?

Aneurisma cerebral é uma dilatação de uma porção de um vaso cerebral, em geral causado por uma falha na camada muscular das artérias. Essa falha, em geral, é congênita, embora o aneurisma leve anos para se desenvolver a partir disso. Muito raramente, lesões infecciosas e traumáticas podem levar a situações semelhantes, mas, em alguns casos, isso possa ser considerado pesudoaneurismas.

2. Quais são os sintomas?

O aneurisma cerebral é assintomático antes de romper. Exceções, e de forma muito rara, são os casos de aneurismas gigantes, que podem comprimir estruturas cerebrais e, aí sim, ser sintomático. Por ser assintomática, a doença costuma ser identificada acidentalmente, quando são realizados exames para outras queixas do paciente e, a partir desta identificação, é possível determinar o procedimento e o tratamento adequados.

3. Dor de cabeça pode ser uma indicação de aneurisma cerebral? Existem inúmeros tipos de dor de cabeça, a maioria primárias, sem uma causa definida. A dor de cabeça do aneurisma cerebral é mais forte e súbita, o paciente tem rigidez na nuca, perda de consciência, febre e vômitos. Em alguns casos, pode ter também sinais e/ou sintomas neurológicos, como perda de força, sensibilidade, coordenação ou equilíbrio e dificuldade para falar.

4. Quais exames podem detectar um aneurisma cerebral? Está sendo estudada a criação de rotinas de diagnóstico, mas que ainda não evoluíram devido à complexidade de identificação em exames mais comuns de imagem. No entanto, a angioressonância pode ser uma das indicações para a identificação da doença, embora não detecte 100% dos casos. A melhor alternativa para o tratamento ainda é a angiografia, uma técnica mais invasiva e de difícil introdução nos procedimentos de rotina, que deve ser realizada em sala equipada com um aparelho de raio X.

5. Qual tratamento? Quando o aneurisma é diagnosticado a tempo, é indicada a sua monitoração, lembrando que aneurisma diagnosticado é aneurisma tratado. Detectado antes do rompimento, ou mesmo em casos de urgência/emergência, os procedimentos indicados são: endovascular (embolização) ou microcirurgia (cirurgia aberta com auxílio de microscópio cirúrgico). O objetivo de todo tratamento é excluir o aneurisma da circulação sanguínea, evitando-se assim a ruptura e o sangramento, que pode ser fatal em 25% dos casos.

6. Como funcionam os procedimentos? A realização da embolização se dá através de cateterismo, por angiografia cerebral digital, quando uma mola é colocada na região interna do aneurisma cerebral. Através da introdução de um cateter na artéria femoral na região inguinal (coxa) é possível chegar até o aneurisma no cérebro.

Existe ainda a possibilidade de parte do aneurisma não ficar completamente isolado, podendo ocorrer um crescimento no futuro e,consequentemente, na recidiva, ser mais difícil de ser tratado.

Outra técnica é a microcirurgia para clipagem do aneurisma, através do qual se utiliza um microscópio cirúrgico para a abertura do crânio, com visualização do aneurisma, afastamento cerebral e a colocação de uma delicada peça metálica (clip) no colo do aneurisma para bloquear a circulação do sangue no cérebro, evitando um novo sangramento.

7. Estatísticas do Aneurisma Cerebral:

Estatísticas apontam que um aneurisma cerebral apresenta em média 1% a 2% de risco de ruptura ao ano.

O problema é que a rotura de um aneurisma, apesar de incomum, é um evento dramático. Cerca de 15% dos pacientes morrem antes de conseguirem chegar ao hospital; 50% com aneurisma roto morrem dentro do primeiro mês da ruptura; aproximadamente, 30% dos pacientes com ruptura de aneurisma têm déficits de moderados a severos e, estima-se que, entre 8 a 20%, são dependentes de auxílio para atividades diárias. E vale destacar ainda que em torno de 65% dos pacientes com aneurisma roto que puderam ter os aneurismas tratados com sucesso não retornam ao mesmo nível de qualidade de vida de antes do sangramento.

Embora não se possa antever um aneurisma cerebral, algumas mudanças de comportamento ajudam na prevenção, como praticar atividade física com frequência, ter uma boa alimentação, eliminar o tabagismo e, pelo menos, reduzir o etilismo, além de manter as doenças crônicas controladas, como a hipertensão, o diabetes, o colesterol, entre outras.