A campanha Outubro Rosa faz parte de um movimento global de combate ao Câncer de Mama. A iniciativa, que nasceu em Nova Iorque nos anos 90 e ganhou o mundo, fomenta campanhas coletivas para prevenir e estimular o diagnóstico precoce da doença. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil contabilizou mais de 66 mil casos novos da doença somente em 2021.

Para conscientizar a população e salvar vidas, especialistas explicam como um estilo de vida saudável pode prevenir a doença. Além de exames periódicos, como a mamografia a partir de 40 anos, e do autoexame das mamas, o fator alimentação saudável pode fazer toda a diferença. A especialista em Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Ana Salomon alerta que o cuidado diário na prevenção do câncer está ligado diretamente aos hábitos alimentares.

Confira entrevista na íntegra:

Quais alimentos são os vilões da alimentação para as mulheres?
AS: Dentre os alimentos considerados inadequados, temos os fast foods, alimentos ultraprocessados, que contêm quantidades elevadas de gorduras saturadas e açúcar, além de gorduras trans – que não devem ser consumidas em quantidade alguma. O consumo elevado de carnes vermelhas (em mais de 500 g de carne preparada por semana), bem como das gorduras das carnes (gordura aparente, peles e couro), é outro fator que interfere na saúde feminina e na produção de hormônios, interferindo de forma negativa na amamentação e na própria fertilidade. Além dos alimentos, as bebidas com altos teores de açúcar (bebidas açucaradas) e bebidas alcoólicas também são prejudiciais e não devem ser consumidas.

Existem grupos de alimentos cancerígenos que devemos banir da alimentação?
Peixes em salga, carnes em conserva e embutidos devem ser evitados por aumentarem o risco para câncer. Além, é claro, dos alimentos ricos em açúcar e gordura. O mesmo deve ser considerado para as bebidas açucaradas e bebidas alcoólicas devem ser igualmente evitadas.

Quais alimentos ajudam o corpo a funcionar melhor e prevenir o surgimento de câncer?
AS: Os alimentos ricos em fibras, como as frutas, legumes e verduras e cereais integrais que, além das fibras, são compostos por vitaminas e minerais antioxidantes que protegem o corpo contra os efeitos danosos dos fatores ambientais a que estamos expostos.

Dentre os vegetais, destacamos o consumo dos vegetais não amiláceos: cenoura, beterraba, aipo, nabo, assim como vegetais verdes, folhosos (como espinafre e alface); vegetais crucíferos (brócolis, repolho e agrião); e do gênero allium, como cebola, alho e alho-poró. As batatas e outros tubérculos (inhame, cará, mandioca) devem ser consumidos com moderação, por conterem teores mais elevados de energia e carboidratos.

Quanto às frutas, vale reforçar a importância do consumo de frutas de cores diferentes (por exemplo, vermelha, verde, amarela, branca, roxa e laranja), para garantir um aporte adequado de vitaminas e minerais. Assim, a grande base da alimentação deve ser composta por grãos integrais, vegetais não amiláceos, frutas e leguminosas (como feijão, soja, grão de bico, lentilha ou ervilha fresca).

Quais substâncias benéficas encontradas nos alimentos que preservam a saúde da mulher, em especial?
AS: Vitaminas, minerais e fibras, que atuam mantendo o equilíbrio corporal, evitando o estresse oxidativo (que favorece o câncer) e promovendo um funcionamento intestinal normal. É importante mencionar que, segundo o INCA, não existe benefício em substituir as fontes alimentares desses nutrientes por suplementos vitamínicos e minerais que, além de não gerarem o mesmo efeito (por não conterem todas as substâncias que os alimentos possuem), podem aumentar o risco para certos tipos de câncer, quando consumidos em doses excessivas (principalmente sem a orientação e prescrição de um médico ou nutricionista).

Qual é a relação entre os alimentos orgânicos e os alimentos vendidos em mercados tradicionais. Dá para manter uma dieta equilibrada e de baixo custo?
AS: Os alimentos orgânicos têm a grande vantagem de não demandarem a utilização de agrotóxicos para seu cultivo e muitos agrotóxicos causam prejuízos nas células, aumentando o risco para câncer. É possível sim manter uma dieta equilibrada e de menor custo quando adquirimos esses alimentos de produtores locais que, por não precisarem da intermediação de outros comerciantes, conseguem manter os preços mais acessíveis.

Quais as gorduras podem e devem ser consumidas para a boa saúde feminina?
AS: As melhores gorduras são aquelas provenientes de fontes vegetais, com exceção de gordura de coco e palma. As gorduras de melhor qualidade se mantêm na forma líquida na temperatura ambiente, como os óleos vegetais e mesmo o óleo de peixe. Já as gorduras mais prejudiciais se mantêm mais pastosas em temperatura ambiente (como a gordura do coco). Exemplos de boas gorduras são o azeite de oliva, as gorduras presentes em frutas (como o abacate), oleaginosas (castanhas, amendoim, amêndoas, nozes, entre outras) e sementes (girassol, gergelim, entre outras).

Os laticínios são boas opções dentro dessa proposta de alimentação saudável?
AS: São, sim. Especialmente porque o leite e seus derivados são boas fontes de cálcio, entre outros minerais e vitaminas. Devem ser escolhidas as opções com menores teores de gorduras, que são os desnatados ou semi-desnatados.

Existe alguma suplementação ou reposição capaz de evitar o aparecimento dessas doenças?
AS: Não existem pesquisas que comprovem que suplementos são boas opções para a substituição do alimento em si, o que é reforçado pelo INCA. Na realidade, um suplemento utilizado sem a prescrição de um profissional habilitado pode inclusive prejudicar o funcionamento do corpo e aumentar o risco de câncer.
Assim, não é indicado o uso de suplementos para a prevenção de doenças. O que se indica é a realização de um acompanhamento regular com o médico e o nutricionista, que, na suspeita de alguma deficiência, solicitarão exames e, caso seja comprovada, farão a reposição específica de nutrientes em deficiência.

Qual é o recado que você gostaria de deixar às mulheres, em relação ao cuidado com a alimentação e a prevenção de doenças?
AS: Uma alimentação saudável, que inclui preparações à base de alimentos naturais e que contemple variedade e quantidade corretas de frutas, verduras e legumes (no mínimo 400 gramas ao dia ou 5 porções), além de cereais integrais, é fundamental para manter um estado nutricional adequado e para prevenir vários tipos de doenças. E não só isso: garantir o consumo de uma alimentação saudável é garantir um futuro saudável, com qualidade de vida!

A Caixa criou o Caixa Tem Microempreendedor Individual (MEI), uma nova modalidade de empréstimo que visa conceder até R$ 3 mil para que empreendedores estimulem seus negócios. Os valores liberados devem ser aplicados em capital de giro, aquisição de insumos, ferramentas e utensílios.

No início do mês, o banco já havia liberado uma modalidade específica para mulheres cadastradas como MEI.

A nova linha de crédito oferece até R$ 3 mil com taxas de juros especiais e parcelamento em até 24 meses tanto para microempreendedores quanto para trabalhadores autônomos que ainda não se formalizaram. Os valores são oferecidos inclusive a negativados.

Para ambos os perfis, é preciso que o interessado não possua operações de crédito em bancos ou financeiras com valor maior que R$ 3 mil, à exceção de financiamento imobiliário e limites não utilizados de cheque especial e cartão de crédito.

Confira a seguir as condições:

O interessado pode entrar em contato pelo WhatsApp Caixa, pelo número 0800 104 0 104. Por esse canal, envie a hashtag #microcreditoPJ para iniciar o atendimento ou procurar uma agência. O valor contratado será depositado na conta da pessoa jurídica do empreendedor, bem como o valor referente ao pagamento da parcela.

Para atualizar o cadastro, é necessário:

CCMEI — Certificado da Condição de Microempreendedor Individual;
DASN Simei do último exercício fiscal encerrado, com seu Recibo de Entrega;
Documentos pessoais (RG, CPF e comprovante de residência).

A amostragem divulgada pelo instituto Potencial Pesquisa para presidente da República, em Pernambuco, também é a primeira a ser publicada hoje pela Folha de Pernambuco. Nela, o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) aparece com 63,3% da intenção de votos. O candidato à reeleição, Jair Bolsonaro, tem 32,6%. Mil pessoas foram entrevistadas por telefone, entre os dias 19 de outubro e 24 de outubro de 2022.

A margem de erro é de 3,1 pontos percentuais para mais ou para menos. A pesquisa está registrada no TSE sob o nº BR-03498/2022 e mostra também que 1,1% dos eleitores ainda não decidiu em quem votar para a Presidência da República; 0,3% não quis responder; 1,5% afirmou que vai anular o voto e 1,2% anunciou votar em branco.

As pessoas foram ouvidas em 75 dos 184 municípios pernambucanos: nove na RMR; 25 no Agreste; 13 na Zona da Mata e 28 no Sertão.

Percentuais
A maioria dos entrevistados é mulher (53,6%), contra 46,4% de homens. O maior percentual (24,5%) se concentra na faixa etária de 45 a 59 anos e o menor (1,7%), entre 16 e 17 anos. 20,7% têm de 25 a 34 anos e outros 20,7%, de 35 a 44. De 60 a 69 anos de idade, o índice chega a 10,6%; de 21 a 24 anos, a 8,4%; de 70 a 79 anos, a 5,8%.

Folhape

O Poder Legislativo de Caruaru concedeu, no plenário da Câmara, em solenidade na noite da sexta-feira (21), o Título Honorífico de Cidadania a José Geraldo Pereira da Silva. A propositura partiu do Projeto de Decreto Legislativo nº 1.647/2022, do presidente da Casa, Bruno Lambreta (PSDB). Estiveram presentes na ocasião, o vereador Lairton Vieira (PTB), familiares e amigos do homenageado.

O empreendedor José Geraldo é responsável por mostrar a Capital do Forró para o mundo, recebendo turistas que chegam de todo o país e é o criador da Associação dos Condutores de Turismo de Caruaru (ASCONTURC).

Na tribuna, o presidente falou sobre os serviços prestados pelo empreendedor. “Caruaru tem que agradecer a você, por sua determinação e sua sensibilidade em transmitir o que é importante para as pessoas que visitam nossa cidade. Fazendo com que nossa cultura, a história do nosso município possa chegar ao mundo. O Poder Legislativo continuará buscando alternativas para que o Executivo cada vez mais direcione investimentos para essa área que tanto precisa”.

“Eu fico grato por ser o mensageiro daqueles que chegam aqui e me dão a oportunidade de contar a história de Caruaru para eles”, afirmou Geraldo, em agradecimento ao Legislativo pela homenagem.

Acompanhe as atividades do Poder Legislativo através da TV Câmara, canal 22.2 (após o período eleitoral) e das redes sociais. Também confira o andamento de todas as matérias que tramitam na Casa pelo Sistema de Apoio ao Processo Legislativo (SAPL). https://sapl.caruaru.pe.leg.br/

O UNINASSAU – Centro Universitário Maurício de Nassau, em Caruaru, por meio do curso de Odontologia, promove, entre os dias 25 e 26 de outubro, a II Jornada de Odontologia. Na programação estão palestras, apresentação de painéis, rodas de diálogo e minicursos. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas por meio do link https://extensao.uninassau.edu.br/DetalhesEvento.aspx?EventoId=47759

Nesta edição, a Jornada tem como tema as “Novas Tecnologias à serviço da Odontologia”. Entre os assuntos abordados nas palestras estão: Fluxo Digital na Ortodontia; Planejamento Digital do Sorriso; Simulação com Dolphin: um aliado para cirurgia; e as Novas Tecnologias à Serviço da Odontologia. Além de minicursos sobre cirurgias guiadas e fotografia em Odontologia.

“As pesquisas científicas desenvolvidas nas últimas décadas proporcionaram a ampliação dos recursos tecnológicos em todos os segmentos da área da saúde e bem-estar social, por isso eventos como esses são de suma importância para nossos estudantes”, destaca o coordenador do curso de Odontologia da UNINASSAU, professor Cícero Feitoza.

Toda programação é gratuita e será realizada no auditório da Instituição. A UNINASSAU Caruaru está localizada no entroncamento das BR’s 232 e 104, km – 68, nº 1215.

“A Feira é Delas”, promovida pela Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Políticas para Mulheres (SPM), será realizada do dia 25 de outubro a 1º de novembro, das 10h às 15h, no Salão Adalgisa Cavalcante, na SPM. Esta será a segunda edição da “Feira é Delas”, que faz parte do Projeto Mulher Empreendedora, por meio da Feira da Mulher Empreendedora.

A feira tem por objetivo incentivar a economia, além de fazer com que essas empreendedoras criem conexões de mercado, ganhando mais visibilidade para seus trabalhos. Serão 15 Mulheres empreendedoras, sendo dez de artesanatos e cinco de gastronomia. Durante os dias de feira, elas poderão expor seus produtos para a população da cidade e da região circunvizinha, ampliando seus clientes, divulgando seus trabalhos e o Projeto Mulheres Empreendedoras.

Na primeira edição, que ocorreu no mês de setembro de 2022, “A Feira é Delas” foi um sucesso em vendas, contribuindo para a divulgação dos produtos, bem como para geração de renda extra das mulheres empreendedoras que puderam participar. Além da renda extra e da troca de experiências com outras mulheres, a fim de incentivar o empreendedorismo feminino, a feira objetiva a autonomia econômica e a geração de renda das mulheres de Caruaru, além de desenvolver estratégias de novas formas de atuação no mercado, como possibilidade de desenvolvimento coletivo.

As mulheres interessadas em participar do Projeto Mulheres Empreendedoras devem comparecer presencialmente na Sede da SPM, localizada na Rua dos Expedicionários, Nº 30, no Centro de Caruaru, e fazer sua inscrição.

Serviço:

“A Feira é Delas”

Data: de 25 de outubro a 1º de novembro de 2022

Horário: 10h às 15h.

Local: Secretaria de Políticas para Mulheres (SPM), Rua dos Expedicionários, 30, Centro. Caruaru/PE.

O Prefeito de Caruaru, Rodrigo Pinheiro e o Presidente da Fundação de Cultura, Rafael Martiniano, juntamente com sua equipe, estiveram neste domingo (23), na cidade do Rio de Janeiro a convite da Escola de Samba Mocidade Independente de Padre Miguel para participarem da escolha oficial do samba-enredo 2023, que homenageará Caruaru e o Alto do Moura, patrimônio histórico-cultural.

O evento ocorreu na quadra oficial da Escola e reuniu cerca de 8 mil pessoas, com apresentações de todos os segmentos da escola. O enredo vencedor foi a parceria de Diego Nicolau, Richard Valença, Orlando Ambrosio, Gigi da Estiva, W. Correa, Leandro Budegas e Cabeça do Ajax.

A Mocidade Independente de Padre Miguel no próximo ano seguirá em busca pelo seu sétimo título com o enredo “Terra do meu céu, estrelas do meu chão” do carnavalesco Marcus Ferreira, que estreia na escola. A obra abordará o legado dos artistas do Alto do Moura, discípulos de Mestre Vitalino.

A Mocidade será a terceira escola a desfilar no domingo de carnaval, dia 19 de fevereiro.

O Porto conheceu, na noite dessa segunda-feira (24), a tabela da segunda fase do Campeonato Pernambucano Série A2. O Gavião está no grupo G, juntamente com o Petrolina, Ipojuca e Torres e faz a sua estreia fora de casa.

O tricolor da Rua Preta visita o Petrolina, nesta quarta-feira (26), a partir das 15h, no estádio Paulo Coelho. Na sequência, recebe o Torres, no dia 2, no Vera Cruz, e encerra esta fase de grupos diante do Ipojuca, no dia 5 de novembro, Gileno de Carli.

A equipe caruaruense está na estrada, neste momento, a caminho do Sertão pernambucano.

A Prefeitura de Caruaru, por meio das operações Tapa-Buracos e de Manutenção, da Secretaria de Infraestrutura Urbana e Obras (Siurb), continua aplicando várias melhorias em vias e espaços públicos da cidade. Do período do dia 17 a 20 deste mês, as duas operações foram responsáveis pela realização de serviços em 31 vias e 14 localidades.

Caiucá e Maurício de Nassau foram contemplados com a Tapa-Buracos, bem como a de Manutenção se estendeu pelos parques ambientais Baraúnas, São Francisco e Rendeiras, nos trechos da Via Parque da Vila Kennedy e da Cidade Jardim e pela ponte de acesso à Feira da Sulanca.

Somadas, as duas operações são responsáveis por reparos na pavimentação, desobstruções de redes de esgotos, limpezas de sistemas de drenagem, além de requalificações nas estruturas físicas dos espaços. Elas obedecem a um cronograma semanal, planejado de acordo com as necessidades emergenciais de cada localidade.

Programação

Do dia 24 a 28 de outubro, as operações estão programadas para acontecer no Murici, Caiucá e Maurício de Nassau (Tapa-Buracos), bem como no bairros: Alto do Moura, Cedro, Centenário, Divinópolis, Indianópolis, Inocoop, Cidade Jardim, José Liberato, Kennedy, dentre outros, (Manutenção).

Foi realizado na manhã desta quinta-feira, 20, na sede na Câmara de Dirigentes Lojistas de Caruaru (CDL), a entrega do resultado final da edição 2022 do Patrimônio Vivo.

Entregue pelas mãos do presidente da Fundação de Cultura, Rafael Martiniano e do vice presidente, Hérlon Cavalcanti, mais cinco nomes foram escolhidos para este ano, sendo um pela votação popular, que alcançou um recorde em números, com mais mais de 24 mil votos na sua totalidade.

Ao todo, 39 candidatos foram habilitados para realizar a etapa de defesa de sua história, no qual 38 fizeram as apresentações, passando por uma mesa julgadora composta por dois membros da Fundação de Cultura e dois membros da sociedade civil.

“É um momento de muita emoção e alegria para todos que fazem a Fundação de Cultura e a gestão Rodrigo Pinheiro. É um dia memorável, tanto por ver a reunião de tantos artistas e tantas linguagens, como, pelo engajamento nunca visto em outras edições, como a deste ano. Parabéns a todos os envolvidos!”, afirmou o presidente da Fundação de Cultura, Rafael Martiniano.

O Patrimônio Vivo teve sua primeira edição em 2018 e, ao total, serão 20 histórias completadas. Até a última edição, 15 nomes já faziam parte desta lista.

“A escolha do Patrimônio Vivo é algo que envolve muito com nosso emocional. São fases do processo, que vão desde o currículo de cada um até o momento das defesas, em que cada candidato pode apresentar sua trajetória de trabalho aqui na cidade. São muitos os nomes e difícil foi cada escolha. Quem concorreu já pode se sentir um Patrimônio Vivo, pois Caruaru, já reconhece o trabalho e o merecimento de todos”, disse o vice-presidente, Hérlon Cavalcanti.

Conheça os novos Patrimônios Vivos edição 2022

Coroné Cornelio – Humorista e ator, foi eleito com o voto popular obtendo a marca de 3.593 votos. Tem mais de 30 anos de carreira e já participou de todas as edições do São João de Caruaru. É digno representante do humor e faz uma alusão cultural ao inesquecível, humorista; Coronel Ludugero.

Pela votação da mesa julgadora, quatro nomes foram escolhidos, sendo eles:

Gilvan Neves Sanfoneiro forrozeiro e compositor, já foi homenageado do São João de Caruaru, tem mais 350 músicas gravadas por diversos forrozeiros do Brasil e já gravou mais de 30 trabalhos, entre LP, CDs e DVDs.

Coral Madrigal – Segmento de Música
Mais de 20 anos de carreira, já participou de diversas apresentações culturais em toda região. Faz um trabalho voluntário nos hospitais da cidade levando a linguagem da música popular e erudita.

Maria José da Silva- Mãe Nem de Xangô – Povos tradicionais.
Mais de cinco décadas de amor e encanto com as tradições afrodescendentes. Sua trajetória de vida é um espelho para as novas gerações. É a primeira Patrimônio Vivo dos povos de matrizes Africanas de Caruaru.

Socorro Rodrigues – Artesã.
Desde criança que trabalha com a arte do barro. Filha do Mestre Zé Caboclo, um dos primeiros discípulos de Vitalino. Socorro foi quem ensinou a sua irmã, Marliete Rodrigues a fazer miniaturas na arte do barro.