A Secretaria de Saúde dispõe, gratuitamente, de aulas de pilates para grupos de gestantes e idosas no município de Caruaru. As atividades acontecem nos bairros Caiucá, Alto do Moura e Jardim Liberdade. Uma vez por semana, cerca de oitenta mulheres, praticam esses métodos que, além de fortalecer a musculatura, melhora a concentração, o equilíbrio e a qualidade dos movimentos.
De acordo com Michelle Vieira, apoiadora da Atenção Básica, as mulheres grávidas podem fazer exercícios físicos específicos e moderadamente. “ É bom para a mãe, para o bebê e para a preparação do parto.”, enfatiza.
Para a terceira idade, o Pilates traz benefícios por ser uma atividade que não apresenta nenhum tipo de impacto às articulações. “ A artrose, artrite, artroplastia, osteoporose são doenças frequentes na terceira idade.
A prática do pilates contribui para o fortalecimento do equilíbrio e estimula a produção e a demanda de cálcio para os ossos que possam estar fragilizados, proporcionando lubrificação e aumentando a amplitude os movimentos para as articulações acometidas.”, explica Vieira.
