A Secretaria de Saúde dispõe, gratuitamente, de aulas de pilates para grupos de gestantes e idosas no município de Caruaru. As atividades acontecem nos bairros Caiucá, Alto do Moura e Jardim Liberdade. Uma vez por semana, cerca de oitenta mulheres, praticam esses métodos que, além de fortalecer a musculatura, melhora a concentração, o equilíbrio e a qualidade dos movimentos.

De acordo com Michelle Vieira, apoiadora da Atenção Básica, as mulheres grávidas podem fazer exercícios físicos específicos e moderadamente. “ É bom para a mãe, para o bebê e para a preparação do parto.”, enfatiza.

Para a terceira idade, o Pilates traz benefícios por ser uma atividade que não apresenta nenhum tipo de impacto às articulações. “ A artrose, artrite, artroplastia, osteoporose são doenças frequentes na terceira idade.

A prática do pilates contribui para o fortalecimento do equilíbrio e estimula a produção e a demanda de cálcio para os ossos que possam estar fragilizados, proporcionando lubrificação e aumentando a amplitude os movimentos para as articulações acometidas.”, explica Vieira.

Wagner Gil

Natural do Rio de Janeiro, é jornalista formado pela Favip. Desde 1990 é repórter do Jornal VANGUARDA, onde atua na editoria de política. Já foi correspondente do Jornal do Commercio, Jornal do Brasil, Folha de S. Paulo e Portal Terra.