O verão começou no dia 21 de dezembro e vai até 21 de março. Além de ir à praia e tomar bastante sol, outra forma de aproveitar é atentar-se às frutas da estação ao ir às compras no supermercado.

Aproveitar as frutas sazonais é um cuidado que beneficia a sua saúde, o meio ambiente e também o seu bolso. As frutas da estação sempre estarão mais baratas, além disso, as condições climáticas ideais fazem com que os alimentos se desenvolvam mais, tenham uma maior quantidade de nutrientes e que sua produção seja menos custosa ao meio ambiente.

Confira quais são as frutas do verão e faça uma escolha saudável e responsável no supermercado:

Abacaxi

“O abacaxi é rico em vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, e B9). Além disso, a fruta também contém minerais essenciais para a saúde, como o manganês, magnésio e potássio”, explica a nutricionista Dani Borges.

Carambola

Quem pensa que só a laranja tem vitamina C, ainda não conheceu a composição da carambola. Essa fruta apresenta grande concentração de vitaminas C, A e vitaminas do complexo B.

Coco verde

Outra fruta do verão rica em vitaminas A e C é o coco verde. Além disso, a água de coco pode ser considerada um isotônico natural, indicado para auxiliar a recuperação dos músculos após a prática de exercícios intensos.

Figo

Segundo a nutricionista Dani Borges, o figo é rico em vitaminas A, B1, B2, K, E, minerais como potássio, cálcio, ferro e fósforo.

Framboesa

A framboesa é rica em vitamina C, A, B6 e também em antioxidantes, propriedades que contém inúmeros benefícios: “os antioxidantes agem no combate ao envelhecimento das células, previnem o aparecimento de doenças degenerativas e também colaboram com o funcionamento saudável do sistema cardiovascular”, pontua a nutricionista Dani Borges.

Fruta do conde

“Essa fruta é rica em vitaminas do complexo B como a B1, B2, B3 e vitamina C, minerais como ferro, fósforo e cálcio”, destaca Dani Borges.

Mamão

O mamão é rico em fibras e vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo.

Uva
O consumo regular de uva é benéfico ao coração. Seus nutrientes ajudam a controlar o açúcar no sangue e são benéficos para a visão. Dentre seus nutrientes estão: vitaminas A, C, E e K e minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio.

Maracujá

O maracujá contém vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, sódio e potássio, ele também contém as vitaminas A e C.

Melancia

Além do suco de melancia ser diurético e ótimo para auxiliar o processo de emagrecimento saudável, a fruta é rica em vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B, além de minerais como cálcio, fósforo e ferro.

Nectarina

A nectarina contém vitaminas A, C e do complexo B. Outros benefícios são os minerais como cálcio, potássio, ferro e fósforo.

Laranja-pêra

De acordo com a nutricionista Dani Borges, a laranja-pêra contém vitamina C e minerais como cálcio, potássio, sódio e fósforo.

Mentir é uma ação desenvolvida com o processo evolutivo do ser humano. De acordo com o neurocientista, PhD e biólogo, Dr. Fabiano de Abreu, ao mentirmos, deixamos claro que além da realidade em que vivemos, existe um outro mundo inacessível em cada um de nós. “Normalmente, mentimos quando há necessidade de alcançar algum objetivo. Ativando assim, o modo de sobrevivência, por medo de sofrer punições ou enfrentar consequências”, explica o especialista.

Porém, mentir de forma exagerada traz prejuízos ao cérebro, ao criar uma espécie de ciclo vicioso por conta da liberação do neurotransmissor dopamina. “Essa compulsividade altera a forma do cérebro trabalhar e, se isso acontecer na infância, a criança pode simplesmente não conseguir mais dizer a verdade e se tornar um adulto estrategista e frio, desencadeando desde cedo problemas como a depressão, a ansiedade e a negatividade perante a própria vida”, alerta o neurocientista.

Para Fabiano de Abreu, as crianças estão mais aptas a mentir por conta da fase de desenvolvimento cognitivo. “Com a sensação de prazer que algumas mentiras podem trazer, as crianças podem acabar desenvolvendo uma mania, gerando uma desregulação neuronal e criando distúrbios mentais”, pontua.

A mitomania pode ser tratada com uma intervenção clínica denominada Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), que tem como objetivo trabalhar sobre a negatividade interiorizada pelo paciente e o desenvolvimento do pré-frontal oriunda da cognição. “Os estímulos  exteriores  são  vistos  como  fatores  negativistas  e  segregacionistas pelas  crianças  que  têm  uma  compulsividade  em  mentir,  ou  seja,  as  sinapses  são modificadas perante a realidade interiorizada pelas pessoas que já possuem um distúrbio neuronal”, detalha o especialista.

Segundo análises de especialistas, ao verificar a reação do cérebro humano na hora

de mentir, existe uma alteração no córtex pré-frontal em conjunto com o giro do cíngulo anterior, onde a pessoa tenta inibir transparecer suas emoções para não sofrer punições. Com a prática constante da mitomania, a criança pode começar a criar estratégias de forma compulsiva para ludibriar as pessoas. “Em caso de mentira e a percepção dela, os pais deverão conversar com as crianças, mostrando que tal ato não deve ser repetido, sem criar algum tipo de receio traumático”, aconselha.

Link para o estudo: 

https://brazilianjournals.com/ojs/index.php/BRJD/article/view/42471/pdf

Sobre o Dr. Fabiano de Abreu

Prof. Dr. Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues é PhD em Neurociências, Mestre em Psicanálise, Doutor e Mestre em Ciências da Saúde nas áreas de Psicologia e Neurociências com formações também em neuropsicologia, licenciatura em biologia e em história, tecnólogo em antropologia, pós graduado em Programação Neurolinguística, Neuroplasticidade, Inteligência Artificial, Neurociência aplicada à Aprendizagem, Psicologia Existencial Humanista e Fenomenológica, MBA, autorrealização, propósito e sentido, Filosofia, Jornalismo, Programação em Python e formação profissional em Nutrição Clínica. Atualmente, é diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito; Chefe do Departamento de Ciências e Tecnologia da Logos University International, diretor da MF Press Global, membro da Sociedade Brasileira de Neurociências e da Society for Neuroscience, maior sociedade de neurociências do mundo, nos Estados Unidos. Membro da Mensa International, Intertel e Triple Nine Society (TNS), associações e sociedade de pessoas de alto QI, esta última TNS, a mais restrita do mundo; especialista em estudos sobre comportamento humano e inteligência com mais de 100 publicados.

Cerca de 23 milhões de brasileiros poderão sacar o abono salarial do Programa de Integração Social (PIS) e do Programa de Formação do Patrimônio do Servidor Público (Pasep) a partir do próximo dia 8 de fevereiro. O valor do abono pode chegar a um salário mínimo (R$ 1.212). O montante a ser pago aos trabalhadores neste ano é de R$ 21,8 bilhões, e moradores das áreas atingidas por enchentes receberão o dinheiro já no primeiro dia de pagamento.

O calendário do abono foi aprovado na última sexta-feira pelo Conselho Deliberativo do Fundo de Amparo ao Trabalhador (Codefat) e divulgado oficialmente ontem pelo Ministério do Trabalho. A liberação se refere ao ano base de 2020. No ano passado, por recomendação da Controladoria Geral da União (CGU), o governo alterou o calendário do benefício, que, agora, é pago sempre no segundo exercício após a aquisição do direito. Antes, o pagamento era feito entre julho do ano posterior à aquisição direito e junho do ano subsequente.

Tem direito ao abono salarial o trabalhador com carteira assinada que recebe até dois salários mínimos por mês, esteja há pelo menos cinco anos inscrito no PIS/Pasep e tenha trabalhado pelo menos 30 dias no ano-base. O valor do benefício varia conforme o número de meses trabalhados, atingindo o máximo de um salário mínimo (R$ 1.212) para quem trabalhou os 12 meses no ano-base.

Os trabalhadores poderão consultar o dia do pagamento e o valor do benefício a partir de 1° de fevereiro. O calendário dos saques do PIS, da iniciativa privada, começa em 8 de fevereiro, de acordo com a data de nascimento do beneficiário. Os do Pasep, do setor público, terão início no dia 15 do próximo mês (veja tabela). No caso do PIS, a consulta poderá ser feita pelo aplicativo Caixa Tem ou pelo app Caixa Trabalhador. As informações foram dadas pelo ministro do Trabalho e Previdência, Onyx Lorenzoni, e pelo presidente da Caixa Econômica Federal, Pedro Guimarães.

Segundo Guimarães, quem já possui conta no Caixa Tem receberá automaticamente, por meio de depósito no aplicativo. O mesmo ocorrerá com os beneficiários que têm conta-corrente no banco. A Caixa fará o pagamento do PIS a 22 milhões de trabalhadores, totalizando R$ 19,5 bilhões. O Banco do Brasil é o responsável pelos saques de mais de 1 milhão de servidores com direito ao Pasep, somando R$ 2,3 bilhões.

De acordo com Onyx Lorenzoni, até o momento, 107 mil trabalhadores devem ter o saque antecipado por conta das enchentes em Minas Gerais e na Bahia, independentemente do mês de nascimento.

O presidente da Caixa esclareceu que os moradores das localidades que estão em situação de emergência pelas chuvas não precisam procurar o banco para ter direito a receber o benefício no primeiro dia de pagamento. “Já liberamos saque calamidade do FGTS para 10 cidades da Bahia e de Minas Gerais. Nesse caso, é preciso solicitação da prefeitura ao Ministério do Desenvolvimento Regional com as áreas que foram afetadas. (No abono), as pessoas não precisam ir à Caixa, porque tudo será validado pelo Ministério do Trabalho, e automaticamente as pessoas receberão”, disse.

A China confinou nesta terça-feira (11) os moradores de uma terceira cidade, enquanto o país enfrenta vários surtos de Covid-19 no segundo aniversário da primeira morte pela pandemia.

Desde aquele 11 de janeiro de 2020, quando a doença ainda não tinha um nome, a Covid-19 causou quase 5,5 milhões de mortes no mundo, que volta a adotar restrições para frear o avanço da nova variante ômicron.

Na China, que controlou o surto inicial em Wuhan com confinamentos, fechamento de fronteiras e testes em massa, a propagação de novos focos levou as autoridades a restabelecerem medidas rigorosas semanas antes do início dos Jogos Olímpicos de Inverno de Pequim.

As autoridades da cidade de Anyang, na província central de Henan, ordenaram que seus cinco milhões de moradores ficassem em casa na noite de segunda-feira e não dirigissem veículos particulares, informou a agência oficial de notícias Xinhua.

Como eles, um milhão de pessoas estão confinadas desde a semana passada em Yuzhou, na mesma província, e 13 milhões, da cidade histórica de Xi’an, que entrou em sua terceira semana de confinamento.

A China registrou nesta terça-feira (11) 110 novos casos locais de coronavírus, um número ínfimo em comparação com as centenas de milhares que surgem diariamente em países como os Estados Unidos.

Ainda assim, a estratégia na China é de prudência máxima, especialmente no período que antecede os Jogos de Pequim. O evento acontece de 4 a 20 de fevereiro, cercado de rígidos protocolos sanitários.

Seguindo a mesma abordagem, a cidade semiautônoma de Hong Kong anunciou nesta terça-feira (11) a suspensão do ensino pré-escolar e primário até o início de fevereiro.

O Japão estendeu, por sua vez, até o final de fevereiro as duras restrições de fronteira que impedem quase todas as chegadas do exterior. Também anunciou a reabertura dos centros de vacinação em massa, diante de um aumento nos casos ligados à ômicron.

Protestos na Bolívia

Especialistas em saúde insistem em que as vacinas continuam sendo a arma mais eficaz contra a pandemia, embora o movimento antivacina tenha ganhado atenção com o caso do tenista Novak Djokovic.

O sérvio venceu a batalha judicial contra sua deportação da Austrália por não estar vacinado e, nesta terça-feira, treinou pela primeira vez no local onde acontece o Aberto da Austrália. Ele espera participar do torneio dentro de alguns dias, se as autoridades não cancelarem seu visto mais uma vez.

Na Bolívia, milhares de pessoas marcharam em La Paz, na segunda-feira (10), contra o novo cartão de vacinação imposto para se ter acesso a locais públicos. No momento, encontra-se suspenso, porque sua entrada em vigor saturou os centros de vacinação.

“Eles estão nos forçando a usar essas vacinas experimentais”, disse Gregorio Gómez, um líder comunitário que participou da marcha de 12 km entre a cidade de El Alto e La Paz.

A Itália também aplica, desde segunda-feira, medidas contra os não-vacinados, que não poderão usar uma grande variedade de transportes públicos, ou entrar em restaurantes, academias, ou cinemas.

“A maioria dos problemas que enfrentamos agora está ligada às pessoas que não se vacinaram”, disse seu primeiro-ministro, Mario Draghi.

E no México, o presidente Andrés Manuel López Obrador anunciou que contraiu a doença pela segunda vez, embora apresente apenas sintomas leves.

Boas notícias vieram do lado farmacêutico. Na segunda-feira, a Pfizer anunciou que espera ter em março uma versão específica de sua vacina contra a variante ômicron.

E o órgão regulador de medicamentos da União Europeia disse, no mesmo dia, que espera aprovar a pílula anticovid deste laboratório em algumas semanas.

AFP

Após dois dias de silêncio, o presidente Jair Bolsonaro se pronunciou nessa segunda (10) sobre a cobrança de retratação feita pelo presidente da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), almirante Antonio Barra Torres, depois de o titular do Palácio do Planalto ter levantado suspeitas contra o órgão regulador.

Ao mesmo tempo em que não fez um ataque direto, evitando esticar a corda do cabo de guerra que trava com o militar, o chefe do Executivo voltou a sugerir que há irregularidades em curso na agência — justamente o motivo da resposta contundente de Barra Torres.

Em entrevista à “Jovem Pan”, Bolsonaro classificou como “agressiva” a nota pública em que o chefe da Anvisa pediu ao presidente que voltasse atrás no que dissera. O mandatário da República argumentou jamais ter insinuado que havia corrupção na agência, como disse o almirante.

“Eu me surpreendi com a carta dele (Barra Torres). Carta agressiva, não tinha motivo pra aquilo. Eu falei: “O que está por trás do que a Anvisa vem fazendo?”. Ninguém acusou ninguém de corrupto, tá? E, por enquanto, eu não tenho o que fazer no tocante a isso aí”, disse.

Em outra resposta, no entanto, ao tratar da possível influência política em agências, de maneira geral, Bolsonaro disse ser comum ver órgãos do gênero “criando dificuldades para vender facilidades”.

Agência O Globo

Em seu primeiro concurso público em três anos, a Petrobras registrou a inscrição de 212 mil pessoas de todos os estados brasileiros. Como são apenas 757 vagas para cargos de nível superior, a relação candidato-vaga será de 566.

Segundo a Petrobras, a prova está prevista para dia 20 de fevereiro e será realizada nas capitais de todos os estados do Brasil, além do Distrito Federal. Com o concurso, a estatal quer selecionar profissionais “com perfil dinâmico com foco em inovação e que queiram participar dos desafios que estão no horizonte da empresa para os próximos anos”.

Os salários começam a partir de R$ 11,7 mil. As vagas são para profissionais com formação em diversas engenharias, como a de Petróleo, de Equipamentos (elétrica, eletrônica, inspeção, mecânica, terminais e dutos), de Processamento, entre outras. Estão ainda formações como geofísica, geologia, ciência de dados, análise de sistemas (engenharia de software, infraestrutura e processos de negócio), análise de comércio e suprimento.

Segundo a Petrobras, os convocados poderão trabalhar em qualquer área ou unidade, a depender da necessidade da Petrobras.

Agência O Globo

Um acidente envolvendo um carro e um caminhão deixou uma mulher morta e seis pessoas feridas nessa segunda-feira (10), na BR-101, em Goiana, na Zona da Mata Norte de Pernambuco. O motorista do veículo de passeio, de acordo com a Polícia Rodoviária Federal (PRF), havia consumido bebida alcoólica, o que configura crime de trânsito.

O acidente ocorreu por volta das 15h30, no km 0,9 da rodovia, no sentido Recife.

O motorista de um carro, que estava com seis ocupantes, incluindo uma criança de 1 ano, bateu na roda traseira de um caminhão que estava estacionado no acostamento, realizando um serviço na pista.

Segundo a PRF, uma das passageiras do carro faleceu no local. Outras seis pessoas ficaram feridas, entre elas, cinco ocupantes do veículo e um funcionário que realizava serviços na rodovia.

O motorista do carro realizou o teste do bafômetro e o resultado indicou o índice de 0,35 mg/l, o que configura crime de trânsito.

O condutor do veículo foi encaminhado para o Hospital da Restauração (HR), na área central do Recife e os outros feridos foram levados para o Hospital Belarmino Correia, em Goiana, e Miguel Arraes, em Paulista, na Região Metropolitana da capital.

Além da PRF, foram acionadas equipes do Instituto de Criminalística (IC) e do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). A Polícia Civil vai investigar o caso.

Folhape

Conhecida nos palcos da região, a cantora Maéve, 28, teve o projeto “Negra Tinta” aprovado pela Lei Aldir Blanc estadual, de incentivo à cultura. “Negra Tinta” tem como objetivo contar a trajetória artística da musicista em Belo Jardim, no Agreste de Pernambuco, em comemoração aos dez anos de carreira artística, celebrados no início de 2022. Essa história será contada a partir de suas singularidades, por ser uma mulher negra, mãe, e artista no interior. Maéve também é a produtora do projeto.

Negra Tinta será um vídeo documentário que inclui um show com duração de uma hora e contará com depoimentos da cantora narrando como foi o percurso da sua trajetória, suas dificuldades para conclusão da formação na licenciatura em música, simultaneamente com a maternidade. “Quero mostrar que é possível que mulheres negras, com todas as adversidades, consigam alcançar seus objetivos, independente de quanto tempo possa levar”, diz Maéve.

O documentário será gravado na Comunidade Remanescente Quilombo Barro Branco, localizada na zona rural de Belo Jardim, e conta com participação de Elaine Lima (liderança da comunidade) na produção do evento e como artista convidada, com intuito de dar visibilidade à comunidade e ao local, que é um dos equipamentos histórico- cultural mais importante do município. Também participam do show como artistas convidados: Pierre Tenório, Jurandex, e David Henrique, mais conhecido como Birigui. A banda será formada pelos músicos: Edu Albuquerque (guitarra), George Luiz (contrabaixo), Heligeison Feitosa (bateria), e André Luiz (Clarinete).

O produto final das gravações de Negra Tinta será apresentado ao público no dia nove de fevereiro, pela plataforma Youtube. Para garantir inclusão social, o vídeo documentário terá intérprete de libras, além de legendas. Todas as pessoas envolvidas no projeto Negra Tinta são residentes do município de Belo Jardim.

Maéve Oliveira nasceu em Jaboatão dos Guararapes, é cantora, flautista e compositora. Iniciou seus estudos em flauta transversal em 2010 e em 2012 ingressou no IFPE – Belo Jardim para o curso de Licenciatura em Música com habilitação em flauta transversal. No mesmo ano, começou a cantar na banda Arteroots. Em 2013, iniciou sua carreira solo, participando de eventos nas cidades de Belo Jardim, Caruaru e Recife, entre eles: Dia do Desafio, Jardim cultural, Ciclo de câmara do Sesc – Belo jardim, Nós pós e Coquetel Molotov 2017, Abril Cultural, Sonora – Ciclo Internacional de Compositoras, Sonoridades no Fábrica, Divercidade, Jardins da Literatura, e Festival Mojubá. Atualmente, canta em bares e eventos de Belo Jardim e região. Conheça mais em @maeveoliveira_94

Pernambuco terá medidas de restrição de algumas atividades a partir desta sexta-feira (14). O Governo do Estado anunciou nesta terça-feira (11) mais especificidades de redução das atividades, que será válida até dia 31 de janeiro. Os eventos sociais e os jogos de futebol seguirão as mesmas medidas que os eventos culturais.

Dessa forma, a capacidade máxima para os locais é de até 50% ou até 3 mil pessoas para lugares abertos e de até mil para lugares fechados. Além disso, será exigido passaporte vacinal, com duas doses ou dose única para pessoas de até 54 anos e de dose de reforço para pessoas acima de 55 anos que possam ter tomado o reforço. Haverá ainda a exigência da apresentação do teste negativo para Covid-19, sendo 24 horas de antecedência para exames de antígeno e 72 horas para exames de RT-PCR.

Para serviços de alimentação, como bares, restaurantes e lanchonetes, e também alimentação dentro de shoppings, a capacidade máxima será de 20 pessoas por mesa, além da apresentação do passaporte vacinal.

Para cinemas, teatros e museus, além de também ser necessária a apresentação do passaporte vacinal, o distanciamento entre as pessoas deve ser de 1 metro.

Folhape

O Ministério da Educação (MEC) divulgou, nesta segunda-feira (10), a lista com os estados e municípios contemplados pelo Programa Nacional das Escolas Cívico-Militares (Pecim), para o ano de 2022. O Pecim disponibilizou para este ano 89 vagas, conforme Portaria MEC n° 925, antecipando a meta prevista para o programa que era implantar, até 2023, 216 Escolas Cívico-Militares (Ecim) em todo país.

Os entes federativos que foram contemplados deverão atender as condições técnicas necessárias para a implantação do Pecim. O Programa Nacional das Escolas Cívico-Militares é uma parceria entre o MEC e o Ministério da Defesa, direcionado para escolas com baixo Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (Ideb) e com alunos em situação de vulnerabilidade social. O Pecim está presente em 25 estados e no Distrito Federal, atendendo aproximadamente 85 mil alunos.

Confira aqui ou no portal gov.br/mec

Mais informações sobre o assunto por meio do telefone (61) 2022-2672 ou pelo email pecim@mec.gov.br