A garantia da vida é sustentada por cada batimento cardíaco, mas com uma rotina agitada entre trabalho, afazeres domésticos, estudos, filhos, cuidar da saúde tem ficado em um plano um pouco mais distante para muitas pessoas. Para se ter uma ideia, em 2021, mais de 230 mil brasileiros morreram por doenças cardiovasculares, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). São pequenas atitudes, ou melhor, movimentos no dia a dia que podem fazer diferença na saúde e prevenir surpresas desagradáveis. Para entendermos melhor o processo de funcionamento do coração, conversamos com três especialistas de diferentes áreas, que explicam como é possível ter uma vida mais saudável.

O cardiologista e professor de medicina do IDOMED, Pablo Germano, esclarece que sintomas como dor no peito, cansaço ao fazer pequenos esforços, palpitações e inchaço nas pernas podem ser sinais de alerta. ‘Entre as doenças destacamos a hipertensão arterial sistêmica, que tem um forte fator genético envolvido. Obesidade e ingestão de sódio exagerado podem predispor a essa doença. Outra muito comum é a doença arterial coronariana aguda, que em vários casos desencadeia infarto. Para evitar, é preciso levar uma vida saudável e manter uma alimentação equilibrada, além de praticar exercícios físicos e evitar o tabagismo’, destacou Pablo Germano.


E por falar em alimentação, de acordo com a nutricionista e professora do curso de Nutrição da WYDEN, Thalita Almeida, o que comemos pode ter influência direta no aparecimento ou não de doenças cardíacas. ‘Uma alimentação equilibrada, rica em antioxidantes, é um fator de prevenção importante para o surgimento dessas doenças’, pontuou.



Alimentos indicados

Thalita enumera alguns alimentos que exercem fator protetor. ‘Na lista temos os peixes de águas profundas, que são ricos em ômega 3 e as uvas vermelhas, pois as antocianinas e os antioxidantes presentes na fruta também têm fator protetor a essas enfermidades. A utilização do azeite de oliva para fazer preparos quentes e azeite de oliva extravirgem para temperos de saladas’.


Contraindicações



Alimentos que são ricos em gordura trans são os maiores inimigos do coração. ‘As gorduras trans foram criadas para dar palatabilidade maior aos alimentos, principalmente nos industrializados como, por exemplo, a margarina, biscoito recheado e macarrão instantâneo. Outro alimento que é muito importante ser evitado é a bebida alcoólica, que parece aumentar o fator inflamatório da própria doença pré-existente’, finalizou a nutricionista.


Atividades que podem prevenir problemas cardíacos



‘É indicado que um indivíduo participe de um programa de atividades aeróbicas (como andar, correr, pedalar, nadar, dentre outras) somado a um programa de fortalecimento muscular (musculação, por exemplo) para melhorar a saúde cardiovascular. Não existe uma ou outra atividade melhor para o coração’, explicou o professor do curso de Educação Física da Estácio, Raphael Marques.

Lembrando que, exercícios em excesso também são prejudiciais em qualquer ocasião. ‘A recomendação é que se pratique exercícios moderados pelo menos 150 minutos por semana. Esse é o valor mínimo recomendado, porém, já causa grande efeito na melhora da saúde cardiovascular’, acrescentou o professor.



Ajuda profissional


De acordo com o médico cardiologista, a consulta de rotina é fundamental, pois existem algumas doenças que são assintomáticas ou produzem sintomas leves como, por exemplo, a hipertensão arterial sistêmica e a diabetes mellitus.
 Antes de iniciar uma atividade física, também é indicado uma consulta de rotina para avaliação. O objetivo é saber se há riscos de doenças cardíacas e caso seja necessário, o profissional solicita exames mais específicos.



É importante ressaltar que, dormir pouco e ter uma vida agitada impactam na produção de alguns hormônios no organismo como, por exemplo, a leptina e grelina, que são relacionados à saciedade, fome e gasto energético. A alteração na produção desses hormônios pode causar obesidade e, consequentemente, desencadear problemas cardiovasculares como AVC ou até uma doença coronariana aguda.

Professores que atuaram na rede estadual de ensino de Pernambuco entre 1997 e 2006 começaram a receber, nesta sexta-feira (26), os precatórios do Fundo de Manutenção e Desenvolvimento do Ensino Fundamental e de Valorização do Magistério (Fundef). A informação foi confirmada à reportagem pela Secretaria de Educação e Esportes de Pernambuco.

A primeira parcela referente à dívida da União com Pernambuco, de R$ 1,7 bilhão, foi depositada na conta do Governo do Estado na última quarta-feira (24).

Desse montante, 60%, o equivalente a R$ 1,02 bilhão, serão destinados ao primeiro grupo de beneficiados, o que corresponde a 35 mil servidores vinculados ao Estado e que já repassaram seus dados bancários à gestão estadual.

Ao todo, 52 mil trabalhadores que atuaram na Rede Estadual de Ensino entre 1997 e 2006 serão contemplados com os recursos dos precatórios do Fundef. Na época, ocorreu um erro no repasse do fundo destinado pela União ao Estado, que cobrou os valores na Justiça. Inicialmente, os pagamentos estavam programados para serem iniciados no último dia 8 deste mês, porém foram postergados por conta de impasses jurídicos envolvendo a Advocacia Geral da União (AGU) e o STF.

Os 17 mil servidores que não receberem o dinheiro neste mês deverão requerer o benefício para poder recebê-lo em setembro. Estes são todos aqueles que atuaram com contrato temporário e filhos de herdeiros de profissionais que já faleceram.

Como se trata de um processo mais demorado, a Secretaria Estadual de Administração vai publicar nos próximos dias uma portaria com os detalhes de como deve ser feito o procedimento.

Valores
Os valores flutuam entre R$ 231 para os profissionais que trabalharam apenas um mês no período contemplado, e o valor máximo de R$ 73,5 mil. A quantia média a ser recebida é de R$ 17 mil.

Os interessados em conferir os detalhes do pagamento podem navegar no portal da página. Para ter acesso ao valor, basta ter em mãos o CPF ou matrícula do servidor com a data de nascimento.

Ao todo, Pernambuco receberá R$ 4,3 bilhões, divididos em três parcelas do pagamento do Fundef. Foi definido pela PEC dos Precatórios que 40% deste total será depositado em 2022. Em 2023, os profissionais devem receber outros 30% e o restante no ano de 2024.

Um motociclista morreu na madrugada desta sexta-feira (26) após colidir no carro de uma funerária na BR-232, em Gravatá, no Agreste de Pernambuco. O acidente ocorreu por volta das 3h30 no km 77,7 da rodovia.

De acordo com a Polícia Rodoviária Federal (PRF), pelos vestígios verificados no local, o motorista do carro acessou a contramão da rodovia. O condutor informou à PRF que “foi desviar de buracos e acessou a contramão da pista”.

A vítima tinha 33 anos, não possuía a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) e “existe a suspeita de que não estava utilizando o capacete”, conforme informou a polícia. A moto estava com o pneu dianteiro desgastado e sem licenciamento.

O motorista do carro não ficou ferido. Ele realizou o teste do bafômetro e o resultado foi normal. Além da PRF, o Instituto de Criminalística esteve no local. A Polícia Civil vai investigar o caso.

G1 Caruaru

A Secretaria de Saúde de Caruaru, por meio da coordenação do Programa Aprender com Saúde, realizou, nesta quinta-feira (24), uma ação na Escola Municipal Presidente Kennedy, que contou com a equipe de Saúde da Família do bairro Agamenon Magalhães II.

Na ocasião, foi realizada uma gincana com as seguintes temáticas: receitas saudáveis, apresentação de histórias infantis com o mesmo tema, abordando receitas e os benefícios de uma alimentação saudável na prevenção da obesidade. Além disso, foram realizadas orientações quanto à saúde bucal e a aplicação da vacina contra a Covid-19.

Participaram das ações escolares, as turmas do Pré até o 5° ano. As ações do Aprender com Saúde são realizadas mensalmente pelas equipes de saúde dos territórios, de acordo com as temáticas propostas pelo programa.

“O Programa Aprender com Saúde busca a integração e articulação permanente da Educação e da Saúde e tem como objetivo contribuir para a formação integral dos estudantes por meio de ações de promoção, prevenção e atenção à saúde buscando o enfrentamento das vulnerabilidades que comprometem o pleno aprendizado de crianças e jovens da rede pública de ensino”, disse a coordenadora do programa, Marcella Leal.

Hortas pedagógicas

Uma das ações do Programa Aprender com Saúde é o projeto “Hortas pedagógicas: uma experiência agrícola nas escola das zona rural de Caruaru”, que tem com objetivo promover a cultura e costumes do campesinato através de práticas agrícolas no ambiente escolar e incentivar a alimentação saudável.

Alem do incentivo à alimentação saudável, o projeto aborda também temas relacionados com a agricultura, sempre contextualizando com as disciplinas da grade escolar, urbanização, meio ambiente, poluição, reciclagem, entre outros, que serão trabalhados ao longo da vivência e das práticas nas hortas.

O responsável pela atividade é o profissional de Educação Física e residente em Saúde da Família do Campo, Wellington Rodrigues, em parceria com o Sindicato Rural de Caruaru e representantes do Movimento Sem Terra. As atividades acontecem na Escola São Judas Tadeu, no território de Contendas, e na Escola José Severino, localizada no assentamento Normandia.

Nesta quinta-feira (24), a Secretaria de Saúde de Caruaru, por meio da coordenação de Políticas Estratégicas, realizou uma Roda de Diálogo para as equipes de saúde de Atenção Básica, que atuam nas unidades básicas de saúde do município, em alusão ao Dia da Visibilidade Lésbica, comemorado na próxima segunda-feira (29). O primeiro encontro aconteceu, na UBS São João da Escócia I, III e IV e contou com a parceria da Secretaria de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos, através do Centro Integrado de Direitos Humanos.

“A intenção é potencializar cada vez mais a inclusão, o acolhimento e visibilidade de uma população que, cotidianamente, vivencia o preconceito de forma epistêmica. Queremos ampliar a discussão e sensibilização de todos para fomentar o atendimento integral à saúde da mulher lésbica e bissexual”, disse o coordenador de Políticas Estratégicas, Helison Ferreira.

A ação faz parte da Política Nacional de Saúde Integral de Lésbicas, Gays, Bissexuais, Travestis e Transexuais (LGBT), instituída pela Portaria número 2.836, de 1° de dezembro de 2011, e pactuada pela Comissão Intergestores Tripartite (CIT), conforme Resolução n° 2 do dia 6 de dezembro de 2011, que orienta o Plano Operativo de Saúde Integral LGBT. Que, com o passar dos anos, teve sua nomenclatura atualizada para LGBTQIAP+, para representar lésbicas, gays, bissexuais, travestis, transexuais, queer, intersexuais, assexuais, pansexuais e outros grupos e variações de sexualidade e gênero.

O “Ceaca com Saúde” foi realizado na manhã desta sexta-feira (26), na Central de Abastecimento de Caruaru. O evento teve como inspiração a campanha do “Agosto Lilás”, de combate à violência contra a mulher, e contou com palestras e várias ações de saúde, como vacinação, teste de Covid, distribuição de preservativos femininos, degustação de produtos da oficina de culinária da Ceaca, brindes, entre outros.

A gerente de Enfrentamento à Violência contra as Mulheres, Paloma Almeida, representou a Secretaria de Políticas Públicas para Mulheres, da Prefeitura de Caruaru, e proferiu palestra com o tema: “A Importância da Conscientização do Agosto Lilás”.

“É muito importante que a gente consiga chegar a esse público de mulheres feirantes, profissionais da limpeza, pessoas que muitas vezes estão em situação de vulnerabilidade e não conhecem os equipamentos que existem na rede”, explicou Paloma. “Caruaru conta com uma rede com telefones, assistentes sociais, advogadas, psicólogas, cursos, entre outros, todos de forma gratuita à disposição delas. A violência contra a mulher precisa ser enfrentada a partir da informação.”

O presidente da Ceaca, Gilvan Calado, falou sobre a importância de eventos ligados ao combate da violência contra a mulher e a favor da saúde feminina. “A Ceaca, juntamente com outros parceiros, como a Secretaria de Saúde e Secretaria de Políticas para as Mulheres, realizou esse momento para que a mulher cuide mais da sua saúde e se conscientize sobre abusos. Foi um dia totalmente dedicado à mulher”, avaliou, Gilvan. “Que assim, a Ceaca possa, cada vez mais, se aproximar das mulheres e da população em geral”.

O telefone da Secretaria de Políticas para as Mulheres, enquanto balcão de atendimento, é o 9 8384-2954. Já o número do Centro de Referência da Mulher, para casos de violência, é o 9 8384-4310.

A candidata ao Governo de Pernambuco, Marília Arraes, e o candidato ao Senado, André de Paula, participaram, na noite da última quarta-feira (25), da inauguração do comitê Litoral Norte, em Cruz de Rebouças, na cidade de Igarassu. O prefeito do Paulista, Yves Ribeiro, a candidata a deputada federal, Maria Arraes, e Jorge Carreiro, candidato a deputado estadual, também estiveram no evento.

Na mesma hora em que o presidente Lula participou de entrevista no Jornal Nacional, Marília iniciou seu discurso falando sobre a importância da vitória de Lula para os brasileiros. “O nosso país precisa de Lula na Presidência. Precisamos enfrentar o desemprego, a fome, lutar pelas pautas sociais, e só com Lula na Presidência iremos conseguir. Vamos mudar Pernambuco alinhado com o presidente Lula.”

Marília também falou sobre o grande potencial turístico do Litoral Norte pernambucano, mas que não é aproveitado pela atual gestão estadual. “Essa região do nosso estado tem um potencial gigantesco, mas que não recebe o devido investimento. No nosso governo, o Litoral Norte vai ter a atenção necessária.”

Para André de Paula, candidato ao Senado, que lidera a disputa para a Casa Alta, Marília está preparada para assumir e recuperar Pernambuco. “O povo pernambucano vai eleger a primeira mulher governadora da história do nosso estado. Como eu sempre digo, os compromissos que Marília está assumindo serão os mesmos compromissos que irei assumir no Senado.”

Os prefeitos do Paulista e Itapissuma, Yves Ribeiro e Zé de Irmã Teca, respectivamente, também estiveram no evento. “Com Marília, Pernambuco vai voltar a se desenvolver”, afirma Yves. “Onde estiver, Miguel Arraes está muito feliz com o seu trabalho, Marília”, ressalta Zé de Irmã Teca.

Já para Maria Arraes, candidata a deputada federal, “Marília é uma referência de luta, coragem, trabalho e que será a primeira mulher governadora do nosso estado.” O candidato a deputado estadual, Jorge Carreiro, segue a mesma linha. “Marília leva luz para onde vai. É com a capacidade de ouvir que Marília possui que nosso estado vai crescer novamente.”

Também estiveram no evento: Cristiane Moneta, candidata a deputada federal; Pedro Ivo, candidato a deputado estadual; Ademar de Barros, candidato a deputado estadual; Kelly Tavares, secretaria de Políticas Sociais e Direitos Humanos do Paulista; Chico Gomes, liderança de Igarassu; Joca da Facig.

Nesta sexta-feira (26), Tony Gel (PSB) e Tonynho Rodrigues (MDB), candidatos a deputado estadual e federal, visitaram a feira livre do bairro São Francisco. Pai e filho foram recebidos com animação, e puderam ouvir as demandas dos feirantes.

Durante conversa com moradores e comerciantes, Tony sempre destaca a importância das feiras livres e a valorização do trabalhador. “Sou neto de feirante e sei dos desafios da profissão. Quando visito as feiras, relembro minha história, e é uma oportunidade de ouvir os amigos e amigas feirantes”.

“A cada visita nós recebemos o carinho e a confiança das pessoas no nosso trabalho. Por isso estamos na luta para representar também o trabalhador feirante na Câmara Federal”, ressaltou Tonynho.

FOTO: Antônio Oliveira/Sercom

Além de ser sinônimo de fé e devoção, a Romaria do Frei Damião, que acontecerá entre os dias 01 e 04 de setembro na cidade de São Joaquim do Monte, no Agreste; é também a oportunidade de um acréscimo na renda financeira de centenas de famílias da cidade e região. Anualmente, diversos comerciantes expõem seus produtos para venda durante o evento que reúne mais de 150 mil fiéis, nos quatro dias de sua realização, o que movimenta significativamente a economia.

A Coordenação do Evento iniciou o credenciamento para comercialização, tendo por base um mapa de distribuição que contemple o ordenamento. A cada edição, se observa um importante acréscimo de mais ambulantes, que trazem desde comidas, até roupas a artigos religiosos. Duas avenidas e ruas adjacentes são transformadas em “polos de comercialização”, facilitando a trafegabilidade e movimentação dos romeiros.

“Todos os anos percebemos que mais pessoas vêm comercializar na Romaria, por isso temos que fazer esse credenciamento, evitando dessa forma transtornos maiores e desorganização, que comprometem o sucesso do evento”, pontua o coordenador da Romaria, padre Isael Torres. O procedimento deve ser feito de modo presencial na Rua Major José Vitorino, no centro da cidade (antigo posto da Telpe). É necessário apresentar originais do RG e CPF e a quitação de uma taxa de serviço.

A equipe responsável estará atuando até o dia 04 de setembro, quando a Romaria será encerrada.

Serviço:

CREDENCIAMENTO DE AMBULANTES PARA COMERCIALIZAÇÃO NA 29ª ROMARIA DO FREI DAMIÃO

ONDE: Rua Major José Vitorino, Centro (antigo posto da Telpe) – São Joaquim do Monte-PE

QUANDO: Até 04 de setembro de 2022

INVESTIMENTO: Informado no momento do credenciamento

No último fim de semana de agosto, vai ter festa dançante no Sesc Garanhuns. É mais uma edição do Sesc Night, que acontece nesta sexta-feira (26/08), a partir das 21h. Quem vai animar o público, no Salão de Festas da unidade, é cantor e compositor Junior Saigon. O ingresso custa R$ 25; trabalhadores do comércio e dependentes, com a Credencial Sesc em dia, têm desconto e pagam R$ 15.

Junior Saigon e Banda prometem um repertório eclético, com ritmos nordestinos, canções atuais e outras bastante conhecidas do público. Durante o show, a cantina vai estar aberta com a venda de bebidas e petiscos. Para entrar no Sesc, é preciso apresentar o comprovante de vacinação contra a Covid-19 atualizado.

Sesc – Fundado em 1947 em Pernambuco, o Serviço Social do Comércio é uma instituição privada mantida pelos empresários do comércio de bens, serviços e turismo. Atuante na Região Metropolitana do Recife, Zona da Mata Norte, Zona da Mata Sul, Agreste e Sertão, oferece atividades gratuitas ou a preços populares nas áreas de Educação, Cultura, Lazer, Assistência e Saúde para comerciários e dependentes. As 23 unidades, incluindo os hotéis em Garanhuns e Triunfo, operam respeitando os protocolos de saúde e alinhadas aos órgãos públicos, e têm ações presenciais, virtuais ou híbridas. No campo digital, a instituição oferece o aplicativo Sesc-PE, facilitando acesso às atividades, renovação e habilitação do cartão, entre outras funcionalidades, e disponibiliza a plataforma Sesc Digital (https://cursos.sescpe.com.br/todos). Por ela, é possível conhecer o cronograma de cursos e realizar a inscrição de forma online e segura. Para acompanhar todas as informações sobre o Sesc, acesse www.sescpe.org.br. Além disso, os empresários do comércio de bens, serviços e turismo que possuem o Cartão do Empresário, da Fecomércio, podem adquirir produtos e serviços do Sesc em condições diferenciadas. Mais informações: www.cartaodoempresario.com.br.

Serviço: Sesc Night com Júnior Saigon e Banda*
Realização: Sesc Garanhuns
Data: sexta-feira, 26 de agosto
Horário: a partir das 21h
Local: Salão de Festas do Sesc – Rua Manoel Clemente, 136, Centro
Ingressos: R$ 15 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 25 (público geral)
Informações: (87) 3761-2658 ou (87) 99151.6131 (WhatsApp)