Muito se fala na prevenção de doenças em quase todos os órgãos do corpo humano, mas um em específico precisa tanto ou mais de atenção que os outros: o osso, um tecido vivo e dinâmico responsável pela mobilidade e sustentação de todo o organismo. E uma das mais preocupantes doenças que acometem os ossos é a osteoporose. Silenciosa, é responsável por quase 9 milhões de fraturas por ano em todo o mundo, de acordo com a Federação Internacional da Osteoporose (IOF), afetando 200 milhões de mulheres mundialmente. Os dados mostram ainda que, 1 em cada 3 mulheres com mais de 50 anos sofrerá fraturas osteoporóticas; entre os homens com a mesma idade, o índice é de 1 em cada 5 indivíduos.

Os estudos mostram que uma perda de massa óssea de 10% na vértebra pode dobrar o risco de fraturas, assim como aumentar em 2,5 vezes as fraturas do quadril se o percentual for na região do quadril. A osteoporose é uma doença que pode ser evitada com a adoção de hábitos saudáveis como exercícios físicos, uma boa ingestão de cálcio pela dieta alimentar e a exposição diária ao sol por, pelo menos, 15 minutos ao dia. “A atividade física é imprescindível tanto para a maturidade esquelética do adolescente, do adulto jovem, quanto na fase senil, ajudando a prevenir a fragilidade do corpo que pode causar quedas”, afirma o ortopedista Maurício Paes, especialista em quadril do SEOT (Santa Efigênia Ortopedia e Traumatologia).

Ter uma rotina diária de atividades físicas contribui para a manutenção da densidade óssea à medida que o indivíduo envelhece, além de reduzir as dores nas articulações e auxiliar no controle do peso, evitando uma maior pressão sobre as articulações. Vale ressaltar que os exercícios de flexibilidade e equilíbrio, são fundamentais para a conservação da capacidade dos movimentos. Há ainda os exercícios aquáticos, eficazes para o fortalecimento dos músculos. Seja qual for o exercício escolhido, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer a nova rotina, para uma orientação adequada, como por exemplo, saber se deve evitar algum tipo de movimento ou atividade, se você tiver alguma condição de saúde.

“É muito importante que se tenha uma atividade física, seja uma caminhada ou uma atividade esportiva recreativa, no caso das crianças, fase tão significativa para que se tenha essa preocupação precocemente, criando um hábito para a criança crescer e na vida adulta já ter essa memória e de ter essa necessidade da atividade”, acrescenta Maurício Paes. O osso tem uma função mecânica, de proteção, e tem a função metabólica. “De certa forma, a população em geral tem a função do osso como um sistema rígido, de proteção, mas, na verdade, o osso, por ser um tecido vivo muito ativo, faz parte de uma importante cadeia de metabolismo e de regulação de vários outros sistemas do organismo”, avalia o especialista.

Porém, se a atividade física ativa não estiver associada à uma alimentação equilibrada, a saúde dos ossos pode ser comprometida. “O osso requer nutrientes, principalmente o cálcio, a vitamina D e o fósforo, elementos que favorecem o equilíbrio e dão melhor sustentação e melhor homeostase para todo o organismo”, explica Paes. Os enlatados, fast foods e alimentações industrializadas trazem uma quantidade muito grande de sal que pode levar a alterações no equilíbrio metabólico e, por isso, devem ser evitados. Os alimentos recomendados são os derivados do leite, peixes, folhosos, principalmente os vegetais mais escuros. E alguns hábitos devem ser totalmente abolidos, como o tabagismo.

A prevenção às doenças é um fator imprescindível para a saúde do organismo, inclusive aos males que acometem os ossos. “Desde a fase intrauterina, é possível definir algumas causas de doenças ou deformidades ósseas que já necessitam de uma atenção redobrada. Então, para cada fase da vida, existem doenças as mais diversas que podem ser diagnosticadas precocemente, mesmo que não haja qualquer sintoma. Daí a importância de se fazer uma visita, uma vez ao ano, ao ortopedista. E se houver dores, aí já é um sinal de alarme agudo, sendo este um estágio que há alguma alteração mais importante, o que leva o paciente a precisar de um tratamento mais invasivo” conclui Maurício Paes.

A Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Social e Direitos Humanos (SDSDH), ofereceu, no sábado (27), uma oficina artística para os jovens protagonistas que fazem parte do Projeto Juventude Vitalina.

A oficina, que aconteceu na modalidade remota, foi ministrada pela artista plástica Daniele Guerreiro, que atua no campo artístico há mais de 20 anos. “Costumo abordar nas obras que faço a religiosidade e o empoderamento feminino. Nesse sentido, tive um projeto aprovado pela Lei Aldir Blanc voltado às artes plásticas, e, com isso, resolvi contar um pouco da história do movimento Expressionista aos jovens que participaram das aulas”, disse.

Ainda segundo Daniele, a ideia foi mostrar aos jovens que a arte pode ser recriada, usando as emoções e a mistura de cores primárias, sem a preocupação com a estética e, assim, extrair de dentro de cada um as suas emoções.

A oficina contou com a presença de dez jovens protagonistas. Para Gabriel Guilherme, a experiência foi muito gratificante. “Aprendemos muitas coisas, a exemplo do Movimento Expressionista, que eu não sabia o que era. Quando eu vi o quadro ‘O Grito’, fiquei encantado, pois não conhecia nenhuma obra do Expressionismo”, afirmou Gabriel Guilherme.

Para Sabrina Torres, coordenadora do Projeto Juventude Vitalina, o mais importante da oficina foi o conhecimento adquirido. “Os desenhos, as cores e os traços que eles fizeram expressaram seus sentimentos em forma de arte. Mesmo em meio à pandemia, podemos sempre renovar e aprender algo diferente”, concluiu.

O presidente da Argentina, Alberto Fernández, que completou 62 anos nesta sexta-feira (2), informou nesta madrugada por meio de suas redes sociais que testou positivo para COVID-19.

No Twitter, Fernández afirmou que teve 37,3ºC de febre e sentiu uma leve dor de cabeça. “Embora estejamos aguardando a confirmação pelo teste de PCR, já estou isolado, cumprindo o protocolo em vigor e seguindo as orientações do meu médico pessoal”, escreveu.

O teste de antígeno é uma detecção rápida por swab nasal ou da garganta, mas é menos sensível que o teste molecular ou de PCR. “Entrei em contato com as pessoas com quem me encontrei nas últimas 48 horas para avaliar se elas constituem um contato próximo para que possam isolá-las”, disse Fernández.

“Queria dizer que no final de hoje, depois de apresentar um registro de febre de 37,3 e uma leve dor de cabeça, fiz um exame de antígeno cujo resultado foi positivo”, completou o presidente. “Embora eu tivesse gostado de terminar meu aniversário sem essas notícia, também estou de bom humor”, assegurou.

A Argentina enfrenta uma segunda onda de coronavírus com uma escalada de infecções. Segundo dados oficiais, o país sul-americano, de 44 milhões de habitantes, soma mais de 2,3 milhões de infecções e 56.023 mortes por Covid-19.

Vacinado
O presidente argentino completou o cronograma de duas doses da vacina Sputnik V, do laboratório russo Gamaleya, a primeira recebida no dia 21 de janeiro e a segunda no dia 11 de fevereiro, disseram à AFP fontes presidenciais.

Neste sábado (3), o centro russo responsável pela criação da vacina lamentou que Fernández tenha testado positivo para a Covid-19.

“Estamos tristes com o sucedido. A Sputnik V é 91,6% eficaz contra infeções e 100% eficaz contra casos graves. Se a infeção for confirmada, a vacinação garante uma recuperação rápida sem sintomas graves”, escreveu o Centro Gamaleya de Microbiologia e Epidemiologia do Ministério da Saúde da Rússia na rede social Twitter.

“Desejamos uma recuperação rápida!”, completa o Centro Gamaleya.

Estado de Minas

Duas pessoas morreram em acidente, na noite dessa Sexta-Feira Santa (02), na BR-424, em Caetés, no Agreste de Pernambuco. De acordo com informações da Polícia Rodoviária Federal, as vítimas estavam trafegando em um motocicleta, quando se chocaram com duas bicicletas, que estavam sendo conduzidas por um pedestre.

Com o impacto, o piloto e a carona da moto caíram e, na sequência, acabaram sendo atropelados por um veículo não identificado. Eles morreram no local. Além da PRF, o Instituto de Criminalística de Garanhuns esteve no local. A Polícia Civil vai investigar o caso.

Trabalhadores poderão saber se foram incluídos no auxílio emergencial 2021 a partir desta sexta-feira (2). Inicialmente prometida para a quinta (1º), a consulta teve de ser adiada “em função da necessidade de alinhamento dos canais de atendimento dos três órgãos diretamente envolvidos no programa – o Ministério da Cidadania, a Dataprev e a Caixa”, explicou a Dataprev, em nota.

Consulta
A consulta poderá ser feita pelo Portal de Consultas da Dataprev. Para isso, o cidadão deverá informar CPF, nome completo, nome da mãe e data de nascimento. Quem já recebe o Bolsa Família e inscritos no CadÚnico não estarão na lista da Dataprev já que, nesses casos, as parcelas serão depositadas automaticamente – desde que o beneficiário se encaixe nos critérios de elegibilidade do auxílio.

Depósitos
Segundo calendário divulgado pela Caixa, os pagamentos começam no dia 6 de abril para os trabalhadores que fazem parte do Cadastro Único e para os que se inscreveram por meio do site e do aplicativo Caixa Tem. Os depósitos serão feitos na conta poupança digital da Caixa, acessada pelo aplicativo Caixa Tem. O beneficiário do auxílio emergencial terá direito, primeiramente, à movimentação digital e, posteriormente, aos saques.

Para os beneficiários do Bolsa Família, os pagamentos começam em 16 de abril e seguirão o calendário de pagamento do benefício.

Números
Em 2021, serão pagos R$ 43 bilhões a 45,6 milhões de brasileiros que atendem aos requisitos exigidos. Do montante, R$ 23,4 bilhões serão destinados ao público já inscrito em plataformas digitais da Caixa (28,6 milhões de beneficiários), R$ 6,5 bilhões para integrantes do Cadastro Único do Governo Federal (6,3 milhões) e mais R$ 12,7 bilhões para atendidos pelo Programa Bolsa Família (10,6 milhões).

Critérios
Para conceder as quatro parcelas do auxílio emergencial este ano o governo definiu novas faixas de pagamento:

– Mulheres chefes de família: R$ 375

– Famílias com duas ou mais pessoas, exceto aquelas com mães chefes de família: R$ 250

– Auxílio para pessoas que moram sozinhas: R$ 150

Podem receber
– Famílias com renda per capita de até meio salário mínimo (R$ 550) e renda mensal total de até três salários mínimos (R$ 3.300);

– Público do Bolsa Família poderá escolher o valor mais vantajoso entre os benefícios e receber somente um deles.

– Trabalhadores informais;

– Desempregados;

– Microempreendedor Individual (MEI).

Não podem receber o auxílio
– Trabalhadores com carteira assinada e servidores públicos;

– Pessoas que não movimentaram os valores do auxílio emergencial e sua extensão em 2020;

– Quem estiver com o auxílio do ano passado cancelado;

– Cidadãos que recebem benefício previdenciário, assistencial ou trabalhista ou de programa de transferência de renda federal, com exceção do Bolsa Família e do PIS/Pasep;

– Médicos e multiprofissionais;

– Beneficiários de bolsas de estudo, estagiários e similares;

– Quem teve rendimentos tributáveis acima de R$ 28.559,70 em 2019 ou tinha, em 31 de dezembro daquele ano, a posse ou a propriedade de bens ou direitos, inclusive terra nua, de valor total superior a R$ 300 mil;

– Cidadãos com menos de 18 anos, exceto mães adolescentes.

– Quem estiver no sistema carcerário em regime fechado ou tenha seu CPF vinculado, como instituidor, à concessão de auxílio-reclusão.

Agência Brasil

O Náutico oficializou neste sábado (3) a contratação do zagueiro Wagner, de 21 anos, formado nas categorias de base do Santos e presente no elenco do Peixe na campanha do vice-campeonato da Libertadores da América. O jogador veio por empréstimo até o fim da temporada e já está no Recife para iniciar os treinamentos com os demais jogadores do Timbu.

“Venho para o Náutico muito motivado. Sou um zagueiro canhoto, procuro muito a antecipação e o passe entre as linhas. Tenho como pontos fortes o cabeceio e a velocidade. Minhas expectativas para o Náutico são gigantescas, pelo tamanho do time, pela camisa e tradição. A torcida pode esperar muita vontade, entrega e garra dentro de campo. O meu objetivo, assim como o da equipe, é buscar o estadual e o acesso”, afirmou o jogador, em entrevista ao site oficial do clube.

Wagner chega para brigar por posição com outros quatro zagueiro do elenco: Camutanga, Ronaldo Alves, Yago e Denis. Os dois primeiros eram os titulares absolutos, antes da lesão de Ronaldo. Yago segue aprimorando a forma física e ainda não estreou, enquanto Dênis subiu recentemente ao time profissional.

Folhape

Na próxima segunda-feira (05), as aulas da rede privada de ensino retornarão de forma presencial. O retorno se dará de forma escalonada pelo Governo de Pernambuco, retornando agora, ensino infantil e ensino fundamental anos iniciais. Para isso, as instituições devem seguir algumas práticas. Segundo o advogado especialista em direito educacional, Luiz Tôrres Neto, é necessário cumprir os critérios de distanciamento e higienização. “Lembrando, sempre, de que na hibridez do regime o aluno ou família devem ter a opção de escolha pelo presencial e remoto”, destacou.

Luiz também faz algumas ponderações sobre o rodízio de estudantes. “O rodízio deve sempre ser encarado como exceção, não sendo medida que é imposta pelo Estado, mas não pode ser descartado sempre que o espaço físico da instituição não comporte 100% do alunado dentro do distanciamento mínimo necessário”, afirmou. Vale lembrar também que o governo estadual não impôs um máximo de porcentagem para o alunado presencial.

Outro ponto importante é que, segundo Luiz, as medidas de distanciamento não incidem apenas sobre o alunado, mas, sim, sobre todos aqueles que fazem parte da instituição de ensino.

Por fim, o especialista afirma que “a disponibilidade do ensino híbrido deve ser dada para a educação básica e superior”. Ressalte-se que o Conselho Nacional de Educação permite a educação remota até o final do ano letivo de 2021”.

A Polícia Civil de Pernambuco registrou o primeiro crime de morte, deste mês de abril, em Caruaru. De acordo com as primeiras informações levantadas sobre o caso, Janailson Martins Pereira, o “Dido”, de 37 anos, encontrava-se numa motocicleta com registro de roubo, na Rua da Alegria, no Loteamento Demóstenes Veras, quando foi assassinado com vários disparos de arma de fogo.

Janailson morreu antes mesmo da chegada do socorro da equipe do Samu. A vítima tinha deixado a Penitenciária Juiz Plácido de Souza havia apenas 24h. Após o levantamento cadavérico do Instituto de Criminalística, o corpo dele foi encaminhado ao IML.

A Prefeitura de Belo Jardim, por meio da Secretaria de Assistência Social, inicia, na próxima segunda-feira (05), a entrega das cestas básicas para as famílias cadastradas de acordo com a Lei Municipal de Benefício Eventual, nº 3.174/2017.

Para evitar aglomeração, a secretaria organizou a distribuição em três dias (05, 06 e 07 de abril). As famílias foram previamente cadastradas e receberam uma senha correspondente ao dia e local que devem retirar a cesta básica. As entregas acontecerão na quadra do Colégio Diocesano (senhas cinzas), no CRAS Santo Antônio (senhas verdes), no CRAS Cohab 1 (senhas laranjas) e zona rural (senhas azuis).

Serão entregues duas mil cestas básicas compostas por feijão, arroz, sardinha, cuscuz, farinha, açúcar, café, óleo e bolacha salgada.

“É óbvio que num contexto de pandemia, não tem apenas atingido a economia do nosso país, mas também sacrificado o nosso povo em relação às necessidades mais elementares. Essas cestas básicas estão chegando numa boa hora porque irão melhorar a alimentação de tantas famílias que estão sendo privadas deste pão de cada dia, tanto na cidade como nas comunidades rurais”, explicou o secretário de Assistência Social, Geraldo de Magela.

A Prefeitura de Belo Jardim, por meio da Secretaria de Saúde e da Secretaria de Assistência Social, lança, nesta segunda-feira (05), a campanha “Mesa Solidária” com o objetivo de arrecadar alimentos para as famílias que estão passando por dificuldades neste momento de pandemia.

A ideia é que aqueles que vão se imunizar no Centro de Vacinação Covid e quiserem contribuir, de maneira voluntária e não obrigatória, levem um quilo de alimento não perecível para doação. Os produtos arrecadados serão doados para famílias de comunidades carentes.

“Vamos aproveitar o momento de esperança na vacina para ajudar quem precisa também. Quem for se imunizar e quiser se juntar a essa rede do bem, pode deixar a sua contribuição lá na quadra do Colégio Donino, onde está o centro de vacinação. Não é obrigatório, mas é o momento de estendermos as mãos em prol do próximo”, explicou o prefeito de Belo Jardim, Gilvandro Estrela.