Milhares de pessoas realizam neste sábado (21), no centro de Washington, a capital norte-americana, a Marcha das Mulheres em protesto contra as políticas de imigração e contra a retirada dos direitos à assistência médica para todos, anunciadas pelo novo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump.

Em apoio à manifestação, outras marchas de mulheres já estão sendo realizadas em várias cidades do mundo. As líderes do movimento estão convidando não apenas as mulheres, mas pessoas de qualquer idade ou sexo para participar do movimento.

O primeiro ato de Donald Trump, que tomou posse nessa sexta-feira (20), foi a retirada do “ônus econômico” do plano de assistência médica à população dos Estados Unidos, que tinha sido aprovado pelo ex-presidente Barack Obama.

O plano é conhecido como Obamacare. Além de protestar contra a retirada do e contra as barreiras à imigração, a marcha também pede proteção ao meio ambiente, melhores salários e igualdade de gênero.

Antes de marchar pela capital norte-americana, as líderes do movimento estão promovendo shows de artistas e discursos de personalidades artísticas ou políticas que se destacaram em defesa de causas sociais ou direitos civis. Esses discursos e shows estão ocorrendo em uma área próxima ao Capitólio, prédio do Congresso norte-americano, mesmo local onde Trump tomou posse. A marcha começa nesse local e prossegue até as imediações da Casa Branca

Vivemos em uma sociedade onde o culto ao corpo é um aspecto bastante reforçado pela grande mídia, fazendo com que muitas pessoas se sintam descontentes com sua imagem, podendo até mesmo chegar a extremos em busca do que, em sua concepção, seria um “corpo perfeito”. No caso de adolescentes, esse pode ser um problema sério, ao considerarmos que estão em fase de mudanças corporais e que determinadas atitudes e escolhas podem influenciar negativamente este processo.

Um destes caminhos é o uso de anabolizantes, principalmente por garotos, guiados pela ideia de ter um corpo musculoso. Tais substâncias são produtos sintéticos semelhantes à testosterona, que provocam o ganho muscular por meio da retenção de íons e água. Estes produtos são recomendados para aqueles que apresentam um quadro de deficiência deste hormônio, reposição muscular após rompimento de tendões, dentre outros casos sob aval médico.

Entretanto, seu uso tem sido feito sem prescrição e de forma contínua. Assim, podem provocar nestes indivíduos uma gama de complicações, como problemas renais e hepáticos, rigidez muscular (que pode aumentar fraturas espontâneas), hipertrofia cardíaca, aumento da pressão arterial e maiores riscos de sofrer infarto do miocárdio e de cânceres. Além disso, o usuário está sujeito a sofrer de atrofia testicular, esterilidade e impotência, pela diminuição dos hormônios que estimulam a produção de testosterona (FSH e LH). Muitas vezes utilizado concomitantemente aos anabolizantes, suplementos alimentares ricos em proteína podem provocar a sobrecarga dos rins, e gerar quadros de carência nutricional, caso não seja adotada uma dieta equilibrada.

Considerando a gravidade do uso destes produtos – inclusive com grande incidência de jovens recorrendo àqueles direcionados a grandes animais, como bovinos -, é importante que o professor aborde esta temática em sala de aula. Este momento pode ser compartilhado entre os professores de Química e Biologia, cada um abordando aspectos relacionados à sua área. Pode ser interessante que, antes da atividade, sejam listadas as principais dúvidas e concepções de seus alunos, para direcionar melhor este momento.

Alguns dados sugerem também que os esteróides anabólicos interferem no funcionamento do sistema imunológico. Pode ocorrer um tipo de privação (semelhante à privação de álcool e ou de narcóticos), assim como uma síndrome de dependência (vício) que dificulta a interrupção do uso. Frequentemente são divulgados estudos sobre o tema, porém o mecanismo preciso da ação dos esteróides continua obscuro. Dessa forma, a administração dos androgênios só pode ser realizada com a recomendação de um médico especialista. E ponto final.

Os esteróides anabólicos continuam provocando sérios problemas para a saúde dos usuários. Um exemplo de famosos que quase perdeu a vida em consequências desses problemas é o cantor Netinho. Como se tem notícia, a causa do sério quadro que ele apresentou estava relacionado ao fígado. O efeito de doses continuadas de esteróides é devastador sobre este órgão. O agravante é que a lesão hepática que ocorre é irreversível. Ou seja, mesmo controlada, vai se instalar uma perda da função hepática. O perigo do uso de anabolizantes não se restringe ao fígado, existem vários outros efeitos colaterais decorrentes. Podemos dizer que o preço por ganhar músculos é altíssimo, e a relação de danos
para a saúde é uma lista tenebrosa:

– Aumento significativo da incidência de tumores, principalmente no fígado;

– Elevação severa do colesterol ruim (LDL) e redução do colesterol bom (HDL) (este efeito aumenta a incidência de obstrução de artérias, provocando, inclusive, casos de infarto do miocárdio em indivíduos jovens);

– Efeitos de alteração do comportamento, com tendência a potencializar a agressividade, podendo até mesmo provocar surtos psicóticos;
– Alterações epidérmicas exacerbadas, com elevada incidência de acne, o que acaba quase “denunciando” o usuário.

O que o usuário do sexo masculino talvez não saiba e não valorize porque os sintomas ficam camuflados, é o efeito dos esteróides na função reprodutora masculina. O uso do hormônio diminui a produção de espermatozoides, podendo, até mesmo, causar esterilidade. No balanço entre benefícios e prejuízos dos esteróides, pode-se dizer que a eventual melhora de estética perde de longe para os prejuízos para a saúde. Existe também uma frase que ilustra este quadro: os esteróides aumentam os músculos e entopem as coronárias!

O que são exatamente

O esteróide anabolizante é uma droga formada por testosterona ou que produz os hormônios por ela fabricados. São chamados de “esteroides” por conta de sua formação química: eles são ésteres, onde o radical primário é uma molécula de colesterol. “Anabolizante” é um termo popular e genérico que designa essas drogas. Porém, em vocabulário científico, qualquer substância que aumente a incorporação de massa no corpo pode ser considerada um “anabolizante”. “Nosso organismo é regido tanto pelo anabolismo (ganho de massa), quanto pelo catabolismo (perda de massa)”, explica Paulo Zogaib, médico de esporte e fisiologista do exercício da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Mercado negro

Mesmo em casos de reais indicações farmacológicas, apenas um médico pode prescrever os anabolizantes. Isso dificulta o acesso dos demais possíveis usuários, já que a venda é controlada pelos órgãos reguladores, fazendo com que muitas vezes se recorra a formas paralelas de obter o produto. Nesses casos, os riscos são ainda maiores, pois não há garantias de que o medicamento adquirido atenda às condições adequadas de segurança e higiene. E o pior: não há como se comprovar que o medicamento adquirido tenha mesmo os esteroides prometidos em sua composição.
Fontes: http://educador.brasilescola.uol.com.br / http://www.suacorrida.com.br/
http://revistavivasaude.uol.com.br

Uma rebelião ocorrida no Presídio de Santa Cruz do Capibaribe, no agreste de Pernambuco, na manhã deste sábado (21), deixou um morto, 13 presos feridos e três fugitivos. De acordo com a Secretaria Executiva de Ressocialização (Seres), a situação já foi controlada pela Polícia Militar com o apoio dos agentes penitenciários.

O motim teve início às 6h da manhã e terminou cerca de quatro horas depois. Ainda não foram informados os motivos da rebelião. Do lado de fora da cadeia, familiares buscavam informações sobre os parentes e fecharam a PE-160. Atualmente, o presídio tem capacidade para 186 detentos e abriga 455 presos.

No momento da rebelião, apenas três agentes penitenciários estavam de plantão. O presídio foi construído em 2015. Em nota, a Secretaria Executiva de Ressocialização informou que abrirá sindicância para apurar o caso.

A operação policial que vai garantir a segurança dentro do presídio de Alcaçuz, no Rio Grande do Norte, para retirar possíveis mortos e instalar um muro de separação entre os pavilhões ocupados por facções rivais começou neste sábado (21). A Polícia Militar foi para o pátio junto com o primeiro contêiner que vai servir provisoriamente de muro.

Mais cedo, no Instituto Técnico-Científico de Perícia (ITEP), as equipes já se preparavam atuar na penitenciária. E como existe a expectativa de mortos no esgoto do presídio, a fossa deve ser limpa antes da entrada das equipes técnicas.

A operação também vai garantir a instalação de contêineres para fazer um muro provisório separando os pavilhões das facções que estão em conflito: Primeiro Comando da Capital (PCC) e Sindicato do Crime do Rio Grande do Norte.

O secretário de Segurança Pública e Defesa Social do estado, Caio César, disse que essa estrutura vai garantir a proteção para a construção do muro definitivo de concreto

Os senadores Cristovam Buarque (PPS-DF) e Armando Monteiro (PTB-PE) vão apresentar na próxima semana um documento com uma série de critérios a serem adotados nas gestões política e administrativa no Senado. Entre as exigências para apoiar o substituto de Renan Calheiros (PMDB-AL) nas eleições internas, marcadas para o dia 2 de fevereiro, está o compromisso do novo presidente da Casa em renunciar ao cargo, caso passe a ser investigado ou processado pelo Supremo Tribunal Federal (STF).

Os dois congressistas também vão propor que o novo presidente do Senado, em conjunto com as bancadas, estabeleça novos critérios para a escolha dos relatores de projetos, emendas e Medidas Provisórias em tramitação na Casa. A ideia de Cristovam e Monteiro é acabar com o poder discriminatório do presidente do Congresso para escolher quem vai relatar determinados temas em discussão. “Com essa agenda saberemos como os candidatos querem servir melhor ao país”, defendeu Cristovam.

No documento, também serão feitas sugestões para a gestão administrativa do Senado no sentido de retirar do presidente da Casa o poder de definir até mesmo a localização do gabinete que cada senador ocupa. “O novo presidente está disposto a adotar critérios transparentes nas decisões administrativas?”, questiona Cristovam.

Os parlamentares pretendem apresentar o documento a todos os colegas, mas o texto será encaminhado especificamente ao PMDB, partido que tem o direito regimental de indicar o presidente do Senado por ter a maior bancada – com 19 congressistas. Cristovam e Monteiro reconhecem o direito da maior bancada de apresentar os candidatos à presidência da Casa, mas o partido deve informar, por exemplo, como escolheu seus representantes para a disputa interna.

Há uma semana, o senador Cristovam enviou uma carta aos colegas do PMDB, com cópia a todos os outros parlamentares, questionando os métodos de escolha de Eunício Oliveira como candidato do partido à presidência do Senado. “Houve uma convenção para a escolha do Eunício, qual instância do partido foi consultada?”, pergunta Cristovam. No texto, o parlamentar sugere que o partido ofereça mais de um nome para que haja opção de escolha, como ocorreu em 2015, quando o falecido senador Luiz Henrique (PMDB-SC) concorreu com Renan Calheiro

Após deixar o velório do ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Teori Zavascki, em Porto Alegre, na tarde deste sábado (21), o presidente nacional da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), Claudio Lamachia, defendeu que a presidente da Corte, ministra Cármen Lúcia, considere assumir, de imediato, o processo de homologação das delações premiadas de executivos da Odebrecht.

Para o presidente da OAB, é preciso atender ao desejo da sociedade brasileira de que a Lava Jato seja conduzida com celeridade no STF, “até mesmo em nome da memória do ministro Teori e do trabalho que estava fazendo”.

“Se poderia pensar numa ideia de que a própria ministra Cármen Lúcia cumprisse essa etapa que falta no processo, de homologação ou não das delações premiadas”, afirmou Lamachia.

O ministro Teori Zavascki estava prestes a homologar 77 delações premiadas de executivos da empreiteira Odebrecht. São depoimentos concedidos após um acordo da empresa com o Ministério Público Federal (MPF) que garante vantagens aos delatores, como o abrandamento de pena em troca de detalhes sobre o mega-esquema de corrupção na Petrobras.

Por trazer citações a dezenas de políticos com foro privilegiado, os depoimentos foram entregues a Teori Zavascki, relator da Lava Jato no STF, em dezembro, para que ele pudesse homologá-los, isto é, decidir se poderiam ser considerados válidos como prova. O gabinete do ministro trabalhava no recesso do Judiciário para que as homologações pudessem ocorrer rapidamente, possivelmente no início de fevereiro.

“A própria ministra Cármen Lúcia e os membros da Corte Surprema podem refletir sobre a continuidade, agora, momentânea e imediata, dessas coletas e dos depoimentos testemunhais daqueles delatores, ou seja , dos colaboradores”, defendeu Lamachia.

Ontem (sexta, 20), o presidente da OAB já havia divulgado uma nota em que defendia a redistribuição “imediata” dos processos da Lava Jato para outro relator no STF, afirmando que aguardar para que o sucessor de Teori assuma a operação serviria “apenas para agravar o ambiente político-institucional do país”.

O regimento interno do STF permite que a presidente Cármen Lúcia ordene, em casos excepcionais, a redistribuição de qualquer tipo de processo, passados 30 dias de ausência do ministro-relator original.

O presidente Michel Temer afirmou, na tarde deste sábado (21), que só fará indicação do substituto do ministro Teori Zavaski para o Supremo Tribunal Federal (STF) após a escolha de um novo relator para a Operação Lava Jato pelo próprio tribunal.

“Só depois que houver a indicação do relator”, respondeu o presidente ao ser questionado por jornalistas sobre quando indicaria o substituto de Teori vítima de um aciodente de aviuão quando viajava para Parati, no litoral do Rio de Janeiro. A declaração de Temer foi dada durante o velório do ministro realizado no Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF-4), em Porto Alegre.

Teori Zavascki era o relator da Operação Lava Jato na Corte. Pelas regras do regimento interno do STF, o novo ministro indicado pelo presidente da República e sabatinado pelo Senado herdaria os processos deixados pelo magistrado. O regimento prevê ainda a possibilidade de o próprio tribunal redistribuir a relatoria entre os magistrados que já compõem a Corte.

Desde a morte do ministro Teori Zavascki em acidente aéreo na última quinta-feira (19), Temer ainda não havia se manifestado sobre o caso. Com a declaração de hoje, tudo indica que a presidente do STF, Cármem Lúcia, fará a redistribuição dos casos da Lava Jato, para algum ministro que já compõe a Corte,antes da indicação de Temer.

Na próxima semana, Teori analisaria a homologação da delação premiada de 77 executivos da maior empreiteira, a Odebrecht. Estima-se que cerca de 200 políticos, dos principais partidos políticos do país, sejam citados pelos executivos como beneficiários do esquema de corrupção e caixa dois do grupo.

Mais cedo, o juiz Sergio Moro, responsável pela Operação Lava Jato em Curitiba, esteve na cerimônia e prestou homenagens ao ministro. ”Acredito que pela qualidade, relevância e importância desses serviços que ele prestava e pela situação difícil desses processos, ele foi um grande herói”, ressaltou.

O ministro cuidava de mais de 7,5 mil processos no Supremo Tribunal Federal (STF). Entre eles, havia pelo menos 120 inquéritos e ações penais envolvendo autoridades com foro privilegiado, como deputados, senadores, ministros de tribunais superiores e de Estado

Em tempo de recessão econômica é propício ampliar os negócios? Errou quem respondeu que não. Um exemplo que a ousadia e o planejamento fazem toda a diferença numa época em que quase todos os setores sofrem com as consequência de uma crise sem precedência e sem previsão de término, arriscar pode ser o caminho certo para a sobrevivência da empresa. Em Caruaru, assim como nos demais municípios do país, o segmento de beleza registra uma considerável queda no movimento de clientes nos salões. Mas há quem está se dando bem. Um exemplo disso é a empresária Fabiana Santos, que viu neste período difícil uma oportunidade de crescimento dos negócios.

A esteticista de 34 anos sempre trabalhou sozinha e um dos pontos em que mais demorou foi na Rua João Condé, Centro da cidade, oferecendo os serviços de depilação com método espanhol e roll-on e designer de sobrancelhas. Mas, com a chegada da crise o primeiro sinal foi sentido com a redução da frequência da clientela. “Quem vinha todas as semanas passou a vir a cada 15 dias e quem vinha duas vezes por mês passou a usar nossos serviços apenas uma vez”, conta a empresária que não tinha nenhuma pretensão de fechar o negócio que havia montado com tanto sacrifício. “Foi aí que vi uma luz no fim do túnel: ampliar os serviços e mudar para uma local mais amplo”, lembra.

No segundo semestre de 2016 ela reencontrou uma amiga de infância, Carmel Bezerra, de 35 anos e 17 dedicados a cuidar das unhas e cabelos de clientes. Estava nascendo uma parceria agora com uma cabeleireira, manicure e esteticista. “Foi tudo tão de repente que em pouco tempo já estávamos trabalhando juntas”, frisa Carmel. Há apenas quatro meses atuando no Lady’s Studio, as duas sócias estão vendo o movimento aquecer a cada dia e isso só foi possível diante da oportunidade de crescimento que elas viram no cenário atual.

As duas amigas de longas datas estão provando que é possível aproveitar o momento e se destacar no mercado mesmo diante do cenário desfavorável que a economia brasileira vive atualmente. “A crise é algo inesperado. Gera incerteza e desconforto, além de ter um resultado totalmente imprevisível. Em compensação, traz oportunidades, evolução de aprendizado e a chance de mudar estrategicamente para crescer e desenvolver vantagens competitivas”, afirma Carmel.

De acordo com ela, a clientela gosta sempre de novidades e a mais nova é o spa dos pés. “Elas estão adorando cuidar dos pés e ao mesmo tempo ter praticamente uma sessão de relaxamento. Acredito que vamos superar essa crise com muito trabalho, mas com satisfação profissional”, acrescentou Carmel Bezerra.

E as novidades não param por aí. As profissionais estão investindo em um novo espaço para a implantação do serviço de micropigmentação e tatuagem feminina, que será executado por uma terceira profissional. Aprendi a lição de que “em meio à crise, é mais viável que alguém que esteja em situação desfavorável melhore de posição. Já quem está muito acomodado acaba caindo”, finaliza Fabiana Santos.

Obter resultados financeiros positivos é o que toda empresa busca, ainda mais em época de crise. A equação “lucro = faturamento – gastos” precisa ser positiva e a maneira mais comum para isso é fazer com que o faturamento seja maior que os gastos da empresa. Mas muitos empresários não sabem que é possível trabalhar um terceiro elemento da equação: os gastos, ou seja, os custos e as despesas (matérias-primas, insumos, energia elétrica, salários e encargos e materiais de escritório, por exemplo).

Se os gastos diminuírem, ainda que o faturamento se mantenha, o lucro aumentará. Contudo, é preciso fazer isso com muita atenção e estratégia. Decisões aleatórias, como cortes de pessoal e diminuição na qualidade do produto, podem até reduzir custos, assim como pressionar fornecedores nas condições de pagamento e margem, mas elas provavelmente impactam também a entrega de valor ao cliente, e de maneira negativa, resultando em queda do faturamento.

Pensando nisso, o Sebrae preparou uma cartilha para apoiar as micro e pequenas empresas a identificar e eliminar gastos desnecessários, para diminuir os custos, tornar a empresa mais “enxuta”, eficaz e competitiva, e entregar mais valor ao cliente. “Desperdícios geram custos e tomam tempo, além de não agregarem valor ao que está sendo produzido, do ponto de vista do cliente. Portanto, devem ser eliminados”, afirma o presidente do Sebrae, Guilherme Afif Domingos. “Para que os desperdícios sejam efetivamente eliminados ou reduzidos, é preciso identificá-los, mensurá-los, determinar planos de ação para sua redução ou eliminação e designar um responsável por implementar o plano. Diminuir gastos parece complicado, mas há como facilitar esse processo”, acrescenta.

A publicação, baseada na filosofia de gestão empresarial lean, que nasceu do Sistema Toyota de Produção, identifica sete desperdícios da produção e dá dicas para o empresário eliminar cada um deles. Embora esses desperdícios tenham sido identificados na produção de automóveis, eles valem para outros tipos de negócios de todos os setores da economia: comércio, serviços, indústria e agronegócios. A mesma publicação está disponível com casos direcionados para os segmentos de saúde, alimentação fora do lar e serviços automotivos.

Confira as sete dicas do Sebrae:

1. Elimine defeitos na produção
2. Produza só o necessário, quando for preciso, sem exagero
3. Mantenha o estoque no menor nível possível
4. Evite a espera desnecessária
5. Faça o transporte adequado de insumos
6. Organize o ambiente de trabalho
7. Acabe com desperdícios de processamento

Pedro Augusto com Conceição Ricarte

O mês de janeiro encontra-se em vigor é já está mais do que na hora de se fazer um balanço do que aconteceu em 2016 e se preparar para 2017. Isso inclui, em especial, as finanças. É preciso fazer o planejamento financeiro anual para gastar com o que é inevitável, economizar com o que é possível dispensar e até para investir e fazer outras mudanças que vão permitir aumentar a renda. Ao contrário do que muitos imaginam, o planejamento financeiro independe da renda do indivíduo. No país, os brasileiros não têm a cultura de desenvolver este plano, assim, eles acabam ficando mais vulneráveis às incertezas e riscos e deixam passar as oportunidades.

De acordo com o consultor em gestão da empresa Estratégias & Resultados, Gilberto Alves, todos precisam se planejar, pois, além dos sonhos e objetivos, imprevistos fazem parte do cotidiano e eles são capazes de encará-los com muito mais tranquilidade, quando preparados financeiramente para tal. “O primeiro passo de quem deseja fazer um planejamento financeiro deve ser reunir o maior número de informações possíveis sobre sua vida financeira. Extratos de conta corrente e de investimentos, comprovantes de compras, comprovantes de renda, entre outros, ajudam na análise da sua situação financeira”, explicou.

Um bom planejamento é a principal estratégia para que as pessoas sejam capazes de determinar as metas financeiras de curto e longo prazo. A partir da análise da situação econômica, é possível orientar a tomada de decisões sobre o negócio. É importante assegurar ainda que o planejamento financeiro seja cumprido da melhor forma possível, por isso é preciso que o cenário atual seja analisado de forma completa para que se tenha um plano personalizado para seu negócio com metas bem definidas. Um profissional especializado pode ser a escolha mais assertiva neste momento.

“Um bom profissional vai ter uma visão mais ampla e embasada da situação financeira por possuir métodos e ferramentas que auxiliam nas análises para traçar metas para o planejamento que busque o alcance da saúde financeira de forma estruturada e organizada”, acrescentou Gilberto.

O consultor ainda deu algumas dicas para quem planeja honrar os seus compromissos financeiros sem esquecer de engordar a poupança. “Na verdade, todo planejamento deve sempre visar conseguir uma boa reserva, porém, antes de se pensar em poupar, é importante fazer algumas análises para se identificar a real situação financeira e, com base nisso, traçar um plano para o desenvolvimento de ações.”

Já nos casos em que orçamento foi estourado e não há mais espaço para se fazer novos acordos, a recomendação é procurar a esfera judicial. “Na medida em que o inadimplente procura a Justiça, ele demonstra o interesse de quitar a dívida. Em paralelo, é importante pagar prioritariamente as dívidas com maiores valores e, principalmente, aquelas que possuem acúmulo de juros e multas. Em alguns casos, a saída deve ser adotar as duas medidas o quanto antes”, finalizou Gilberto Alves.