Author Archives: Wagner Gil

Artigo: Por que eu não consigo emagrecer? Descubra a verdade!

Posted on by

Por Vinícius Possebon

Eu sempre ouço as pessoas me fazerem a clássica pergunta: “Por que eu não consigo emagrecer?”. O fato é que a resposta é tão simples que, muitas vezes, não enxergamos, mas eu sei por que você não está conseguindo emagrecer e vou te dizer a verdade nua e crua neste artigo.

Você pode já ter tentado de tudo: dietas de nutricionistas e da moda, personal trainers, horas de academia, sistemas eficazes para emagrecer, mas não conseguiu chegar lá.
Por que isso? Por que para algumas pessoas emagrecer parece ser algo tão fácil? Essa pergunta é feita para mim todos os dias também e, sempre que eu me deparo com isso, lembro de uma frase do grande Roberto Shinyashiki: “Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é ter alguém que acredite nele”.

E, agora, eu pergunto para você: quem tem que acreditar no sonho que você tem de conquistar um corpo e uma saúde invejáveis? A única pessoa que precisa acreditar é você mesmo!

Você acredita que consegue emagrecer?
Talvez, ao se olhar no espelho e pensar um pouco sobre os seus hábitos de vida, você acredita que emagrecer é algo tão distante da sua realidade que, de fato, pode ser tão difícil quanto ganhar na loteria.

Emagrecer, para quem não tem um estilo de vida mais saudável, pode ser uma tarefa mais árdua, mas se tanta gente chega lá, por que você também não pode? Você já parou para pensar como o Michael Phelps se tornou o maior medalhista olímpico? Bom, ele até podia ter o melhor treinador, mas esse profissional não faria tudo por ele, era necessário vontade por parte do atleta. O Michael Schumacher, da mesma forma, tinha o melhor carro, mas tudo dependia apenas dele, da sua vontade.

Você acha mesmo que esses dois atletas, antes de uma competição importante, chegaram no espelho e disseram: “Eu duvido que eu vou ser campeão” ? E você, o que diz para si quando decide que é hora de mudar de vida e emagrecer?
Eu desenvolvi um sistema de treinamento pensando exatamente nas pessoas que não têm tempo para ficar na academia, nem disposição para encarar aquelas dietas que fazem passar fome.

É um treino, simples, rápido, eficaz e que mostra resultados rápidos. Os depoimentos que recebo quase todos os dias confirmam isso. Porém, o interessante é que, mesmo assim, chegam mensagens de pessoas pelas redes sociais dizendo “eu duvido que você consiga me fazer emagrecer”.

Olha, na verdade, se você pensa isso, mesmo quando vê outras pessoas obtendo resultados fantásticos, realmente eu também duvido que eu vá conseguir te ajudar a emagrecer. E sabe por quê? Simplesmente porque você programou sua mente para duvidar de si e eu não posso fazer nada. Quem precisa acreditar não sou eu, nem ninguém, é só você.

Eu garanto que você pode ir longe, assim como os grandes atletas que citei acima. Coloque coisas positivas na sua mente e tenho certeza que você atingirá seus objetivos.
Duvida que isso seja possível? Então comece a mudança hoje mesmo! Acredite em si a partir de agora, programe sua mente, faça mudanças significativas na sua alimentação, treine com vontade e você verá como os resultados começarão a aparecer.
Bons treinos, forte abraço e até a próxima!

Vinícius Possebon é personal trainer, palestrante e criador do Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas. Facebook: https://www.facebook.com/queimade48horas .

Aberta as inscrições para curso de informática em Gravatá

Posted on by

Teve início desde a última sexta (9) e segue até 23 de janeiro as inscrições para o curso gratuito de informática em Gravatá. A ação é uma iniciativa da Prefeitura através da Secretaria de Assistência Social / Executiva de Programas Sociais, que oferece pelo terceiro ano consecutivo a qualificação. Estão disponíveis 108 vagas para os turnos da manhã e tarde, e podem participar pessoas com idade entre 12 e 60 anos, desde que sejam alfabetizadas.

Os interessados devem procurar as unidades dos CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) mais próximo de suas residências levando os seguintes documentos: Original e cópia de RG, CPF e Comprovante de Residência. Quem não possui RG ou CPF pode levar o Registro de Nascimento.

As aulas começam no dia 27 de janeiro no Telecentro localizado na Rua São Pedro no Bairro Novo, ao lado da Estação de Tratamento de Água da COMPESA. O curso tem duração de 6 meses.

Vivo lança serviço para ensino de mandarim

Posted on by

A Vivo acaba de lançar um serviço para o ensino do mandarim, idioma oficial da China e considerado o mais falado do mundo (cerca de 1,2 bilhão de pessoas). O Kantoo Mandarim chega com a proposta de oferecer uma iniciação à língua e à cultura chinesa, por meio de múltiplas interfaces — SMS, site móvel, portal web, voz e aplicativo –, que podem ser acessadas a qualquer hora e lugar.

A metodologia e o conteúdo foram desenvolvidos pelo Instituto Sidarta, que ensina o idioma a brasileiros há quase vinte anos. Especialmente para o serviço da Vivo, o instituto criou uma didática diferenciada, que utiliza uma linguagem simples e acessível.

O aluno é convidado a descobrir e conhecer uma cultura milenar juntamente com dois personagens: Laowai, um brasileiro que vive na China, e sua amiga local, Linlin. A dupla protagoniza histórias e situações que envolvem o idioma, a cultura e as tradições do país, com o objetivo de retirar do mandarim o estigma de idioma muito complexo.

O desenvolvimento do Kantoo Mandarim considerou as diferentes situações em que o aluno poderá usar o idioma, como em viagens, reuniões de negócios ou simplesmente para não cometer gafes. Neste último aspecto está um dos principais diferenciais do curso, já que comunicar-se em um idioma vai muito além de repetir frases gramaticamente corretas, devendo incluir também os códigos culturais que regem o cotidiano dos chineses.

Aprendizado multiplataforma

Quem adquirir o Kantoo Mandarim receberá SMS, de segunda a sexta-feira, com a lição do dia e quizzes para testar e avaliar o aprendizado. No portal de voz, o aluno encontra o áudio de novelas virtuais e exercícios de gramática, escuta e pronúncia. Poderá também complementar os estudos pelo site móvel, que traz conteúdos em texto e imagem.

O cliente tem, ainda, acesso ao aplicativo (inicialmente para iOS) que reúne todas as lições e conteúdos em um só lugar, disponível para download na AppStore (iPhones) e, em breve, no Google Play para smartphones Android. Por fim, o aluno conta também com o portal web, que traz roteiro das lições de voz, resumo das palavras, links com vídeos, áudios e textos, além de fundamentos da escrita e da fonética.

O serviço custa R$ 3,99 por semana (a primeira grátis), um custo benefício significativo ao se levar em conta que, por meio de uma única assinatura, o cliente dispõe de cinco interfaces para acessar o  Kantoo Mandarim.

A Telefônica Vivo tem uma expectativa positiva em relação à aceitação do serviço, principalmente em função da crescente demanda pelo ensino do mandarim provocada pela relevante posição da China na economia mundial e no comércio com o Brasil. Vale destacar também que o aprendizado de um idioma por meio de ideogramas ativa partes do cérebro que não estimulamos quando falamos inglês, por exemplo.

Família Kantoo e Telco Digital

O mandarim é o mais novo membro da família Kantoo, que tive início em 2009, no ensino de idiomas pelo celular — inglês, francês, espanhol e italiano — de forma exclusiva para os clientes da operadora. Desde sua chegada ao mercado, já passaram cerca de 12 milhões de alunos pelas diversas plataformas e versões.

O lançamento do Kantoo English, primeiro serviço da família, marcou o pioneirismo da Vivo na oferta de serviços digitais na área de educação, com um portfólio que já conta atualmente com mais de 60 opções multiplataforma, disponíveis pelo www.vivo.com.br/educacao.

O lançamento do Kantoo Mandarim está alinhado com a estratégia da Vivo de se consolidar com a primeira Telco Digital do País. Uma empresa que, além de conexão de boa qualidade, agrega valor e cria soluções que trazem benefícios ao dia a dia de trabalho, estudo, lazer e convivência das pessoas.

Fernando de Noronha: Taxa de Preservação Ambiental (TPA) é reajustada

Posted on by

O turista que for visitar o arquipélago de Fernando de Noronha precisa ficar atento à mudança no valor da Taxa de Preservação Ambiental (TPA), que sofreu reajuste desde o dia 1º de janeiro. A tarifa passou de R$ 48,20 para R$ 51,40, cujo reajuste é baseado no Índice de Preço do Consumidor – IPC. O aumento ocorre anualmente, conforme portaria 253/2013, publicada no Diário Oficial do Estado.

O valor é pago diariamente pelo turista e todo o montante arrecadado é investido no arquipélago para cobrir despesas de manutenção da ilha, sejam em obras de infraestrutura, preservação ambiental, turismo, e serviços de limpeza urbana. As pessoas que trabalham em Fernando de Noronha, desenvolvem pesquisas ou que moram na ilha estão isentos da taxa.f3

Artigo: O nascer de um ciclo de vida transformador

Posted on by

Por Claiton Fernandez

O ano de 2014 e os que o antecederam já ficaram para trás. E o que restou dessa trajetória de vida? Muitas lutas com erros e acertos, derrotas e vitórias, mas o importante é que você fez de tudo para chegar ao ano de 2015 e conseguiu.

O iniciar de um ano traz ares novos, a perspectiva de doze meses pela frente com muita esperança, a possibilidade de viver de uma forma diferente, dentro de um modelo de vida simples, saudável, no entanto, eficaz. Tudo em busca da felicidade, de alegrias, da sabedoria e de muita luz.

Recomeçar, renovar, fazer diferente e melhor, requerem muita determinação, fé, disciplina, atitude e comprometimento.

Então, que tal colocar a mão na massa, fazer acontecer e não esperar mais por nada e por ninguém? Comece fazendo por você e acredite sempre em si!

Começar um ano novo representa para muitos de nós:

– Iniciar um novo ciclo de vida, um conjunto de ações transformadoras que nos levarão a patamares mais elevados na vida pessoal e profissional;

– Uma nova oportunidade para revisitarmos e firmarmos nossa missão, propósito de vida maior, que nos levará a níveis de valores superiores;

– Sonhos a serem realizados, amor verdadeiro a ser encontrado, luz para iluminar nosso caminho, metas e objetivos para alcançarmos.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas… Mas, nada seria o bastante. Sabe por quê? Porque você é muito maior do que tudo que se possa aqui escrever e sugerir… Porque você é único, escolhido dentre milhões no processo seletivo da vida.

Então, vá à luta, em busca da sua felicidade, transforme-se, reinvente-se, acredite que você pode, que vai alcançar e subir novos degraus de maior valor neste ano novo. E, quando fizer seu balanço em 31/12/2015, finalmente poderá dizer que chegou ao ápice da sua vida, porque não faltou luta. Aconteceram erros, sim, porque você tentou; acertos ocorreram também, pois você arriscou mais. Enfim, você foi um leão incansável e indomável e tudo isso valeu a pena.

Olhando para trás, você verá que foi maior do que as adversidades, fraquezas, tristezas e que tudo isso foi fruto da sua TRANSFORMAÇÃO como pessoa. É o nascer de um ciclo de vida transformador.

Finalmente, desejo que você tenha grandes sonhos, inúmeras realizações, o firme propósito do que deseja alcançar e sempre presente a máxima: “o que mentalizar irá materializar”.

 Claiton Fernandez é palestrante, consultor e educador. Autor dos livros “Caminhos de um Vencedor” e “Da Costela de Adão à Administradora Eficaz”. Site:www.claitonfernandez.com.br .

Começam hoje as inscrições para curso gratuito de informática em Gravatá

Posted on by

De hoje até 23 de janeiro estão abertas em Gravatá as inscrições para o curso gratuito de informática. A ação é uma iniciativa da Prefeitura através da Secretaria de Assistência Social / Executiva de Programas Sociais, que oferece pelo terceiro ano consecutivo a qualificação. Estão disponíveis 108 vagas para os turnos da manhã e tarde, e podem participar pessoas com idade entre 12 e 60 anos, desde que sejam alfabetizadas.

Os interessados devem procurar as unidades dos CRAS (Centro de Referência da Assistência Social) mais próximo de suas residências levando os seguintes documentos: Original e cópia de RG, CPF e Comprovante de Residência. Quem não possui RG ou CPF pode levar o Registro de Nascimento.

As aulas começam no dia 27 de janeiro no Telecentro localizado na Rua São Pedro no Bairro Novo, ao lado da Estação de Tratamento de Água da COMPESA. O curso tem duração de 6 meses.

Fernando de Noronha: Taxa de Preservação Ambiental (TPA) é reajustada

Posted on by

O turista que for visitar o arquipélago de Fernando de Noronha precisa ficar atento à mudança no valor da Taxa de Preservação Ambiental (TPA), que sofreu reajuste desde o dia 1º de janeiro. A tarifa passou de R$ 48,20 para R$ 51,40, cujo reajuste é baseado no Índice de Preço do Consumidor – IPC. O aumento ocorre anualmente, conforme portaria 253/2013, publicada no Diário Oficial do Estado.

O valor é pago diariamente pelo turista e todo o montante arrecadado é investido no arquipélago para cobrir despesas de manutenção da ilha, sejam em obras de infraestrutura, preservação ambiental, turismo, e serviços de limpeza urbana. As pessoas que trabalham em Fernando de Noronha, desenvolvem pesquisas ou que moram na ilha estão isentos da taxa.f3

Heloisa Menezes é exonerada de cargo do MDIC

Posted on by

Do Blog do Magno

O Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior (MDIC) exonerou, a pedido, Heloisa Regina Guimarães de Menezes do cargo de secretária do Desenvolvimento da Produção, conforme portaria publicada no Diário Oficial da União (DOU).

Na edição de hoje do DOU, o MDIC ainda nomeou Anamelia Soccal Seyffarth para exercer o cargo de secretária executiva da Câmara de Comércio Exterior (Camex), que assume no lugar de André Alvim de Paula Rizzo. A exoneração de Rizzo também está publicada no DOU desta sexta-feira.

Paulo Câmara empossa 98 novos gestores governamentais nesta sexta

Posted on by

O governador Paulo Câmara (PSB) empossa, hoje, mais 98 novos gestores governamentais aprovados no concurso realizado pela Secretaria de Planejamento e Gestão (Seplag), em 2010 – foram ofertadas 220 vagas. A solenidade acontece no Auditório do Banco Central, na Rua da Aurora, às 10h. Inicialmente, a carreira do gestor governamental era denominada de analista de Planejamento, Orçamento e Gestão. Nomeados em dezembro passado, os novos gestores prestarão apoio às secretarias estaduais.

O Estado conta hoje com 102 analistas. Desses, 67 atuam na Secretaria de Planejamento em áreas como administrativa, monitoramento, gestão, financeira e orçamento. Nos núcleos setoriais estão outros 35. Eles atuam no apoio às pastas de Educação, Saúde e Defesa Social; no monitoramento das ações e execução do modelo de gestão.

Oposição prevê PSB com Uchoa

Posted on by

A indefinição do PSB quanto a um nome próprio para disputar a presidência da Assembleia Legislativa tem levado parte da bancada de oposição a crer que os governistas estão apostando na reeleição do atual presidente da Casa, Guilherme Uchoa (PDT). Na última terça-feira, os deputados eleitos do PSB se reuniram para discutir sobre a eleição para a Mesa Diretora, mas o único entendimento foi na defesa de que a proporcionalidade deve ser respeitada.

Para o deputado estadual eleito Edilson Silva (PSOL), o interesse dos aliados do governador Paulo Câmara (PSB) é manter a correlação de forças na Assembleia inalterada, de modo que seria provável que o PSB apoiasse a quinta eleição de Uchoa. O psolista receia que as declarações de membros do PSB sobre o desejo de ter a presidência da Alepe seja apenas uma forma de esconder da opinião pública a intenção de manter o pedetista no cargo.

“Acho que Guilherme vai ser reeleito. Existe a possibilidade do Palácio estabelecer um acordo com os mesmos atores que deram sustentação ao Governo de Eduardo Campos. É o mesmo filme e os mesmos atores. Espero que não estejamos diante de um teatro, onde o Governo se move querendo aparentar que tem a intenção de controlar a Assembleia, mas, na verdade, aposta na unidade de forças. Isso desfavorece a autonomia da Casa”, comentou.

Já o deputado Odacy Amorim (PT), que saiu do PSB em 2012, afirmou acreditar que o PSB trabalha para manter o controle sobre a primeira secretaria da Casa. “Não temos certeza sobre a posição do PSB. Pelo que vejo de longe, acredito que eles vão querer continuar com a primeira secretaria e tentar firmar um acordo com Uchoa. Acho que a tendência é de uma composição. Entretanto, o quadro ainda é muito inconstante. Não é claro”, declarou.

De acordo com Odacy, os parlamentares petistas se reunirão, na próxima semana, para tratar da eleição da Mesa Diretora. A ideia é que o encontro ocorra antes da reunião da bancada de oposição, no dia 14. Em reserva, uma fonte da oposição avaliou que o governador Paulo Câmara sairia perdendo junto à opinião pública caso o PSB demonstre “não ter coragem” de enfrentar Uchoa.