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Em rede social, Wolney Queiroz sugere dicas de leitura

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O deputado federal Wolney Queiroz não dispensa uma boa leitura. Em sua biblioteca pessoal é possível encontrar livros como “A Privataria Tucana”, escrito pelo jornalista Amaury Ribeiro Jr. e a biografia do presidente Barack Obama, que estão em sua coleção de leitura obrigatória.

Em seu Instagram, o deputado recomendou dois livros aos seus seguidores: O Sári Vermelho, por Javier Moro, que conta a história da mulher que desafiou a Índia por amor. Depois, a biografia “Vale tudo – Tim Maia”, escrita pelo jornalista Nelson Motta. O deputado ao sugerir dá a dica: “Quem lê, viaja”, escreveu.

Cuidados com a hidratação devem ser redobrados nessa época

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A água é um componente indispensável para o bom funcionamento do corpo humano. Ela ocupa até 70% do nosso organismo, ajuda a regular a nossa temperatura, age como veículo na a eliminação de toxinas, lubrifica mucosas, entre outras importantes funções.  Por esse motivo, os médicos recomendam que nessa época de verão, praia, sol forte e férias, os cuidados devem ser redobrados com relação a hidratação do corpo, já que a água que ingerimos é eliminada em maior quantidade pelo suor por causa das altas temperaturas.

O médico clínico geral do hospital Santa Efigênia, Dr. Francisco Chagas, destacou as consequências de quem não hidrata o corpo regularmente. “Além de desidratação, a pessoa pode ter câimbras e até desmaios”, alerta.

Para evitar tais problemas, é recomendável a ingestão dois litros de água por dia, no mínimo. Bebidas como isotônicos, chá verde, chá de erva cidreira, chá mate e sucos de frutas naturais, principalmente de laranja e limão, também ajudam a hidratar o corpo. Já os refrigerantes e as bebidas alcoólicas devem ser evitados, pois não hidratam.

Dr. Francisco disse ainda que as crianças e idosos devem ter uma preocupação maior com a hidratação. “O sistema imunológico da pessoa idosa já está apresentando falhas por conta da idade e o da criança ainda está em desenvolvimento, por isso, o cuidado deve ser maior”, explica.

O médico lembrou ainda que as pessoas devem evitar se expor ao sol entre dez da manhã e quatro da tarde, pois é nesse período que o sol é mais agressivo.

 

Verão legal dá dicas de economia de água

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Verão, praia, calor. A combinação é perfeita para garantir a diversão, sobretudo no mês das férias, mas também acende o alerta para o uso racional da água. Isso porque o consumo costuma aumentar nesse período em que os veranistas aproveitam para curtir sua praia favorita. Para que todos possam usufruir das belezas do Litoral sem desperdícios, a Companhia Pernambucana de Saneamento (Compesa) está promovendo campanhas de conscientização do consumo de água nas praias de Tamandaré e Porto de Galinhas, no Litoral Sul. A ação faz parte do programa Verão Legal, que já está em sua 7ª edição.

O objetivo do Verão Legal é fazer com que as pessoas revejam seus hábitos e aprendam a cuidar melhor da água para que ela não falte. Segundo a assessora de Responsabilidade Social da Compesa, Fabíola Coelho, é comum que, por estarem em seu período de descanso, as pessoas deixem de observar práticas que podem elevar o custo da conta de água e ainda desperdiçá-la. “Como o calor é grande, é normal ver gente querendo se refrescar e esquecendo o chuveirão aberto, por exemplo. São hábitos assim que podem ser evitados sem que isso prejudique o lazer”, observou.

Uma dica importante para quem tem casa na praia é fazer uma manutenção nas instalações hidráulicas antes de aportar com a família e os amigos. “Como são residências que ficam fechadas durante muito tempo, costuma haver ressecamento de canos, o que gera vazamentos. Bóias de reservatórios e caixas d’água também podem estar quebradas, o que estimula o desperdício”, explicou a assessora.

Em Tamandaré, a programação teve início no último fim de semana e continua nos próximos sábado (17) e domingo (18). Uma estrutura foi montada na orla, nas proximidades da Igreja de São José, para atender os banhistas. Além de informações, há atividades lúdicas para as crianças. Já em Porto de Galinhas, será feita panfletagem no Centro e nas casas de veraneio nestas quinta (15) e sexta-feira (16).

Interior
Também os municípios do interior onde há grandes eventos e maior fluxo de visitantes nesta época do ano estão recebendo as ações do Verão Legal. Em Ouricuri, no Sertão, agentes da Compesa levarão informações sobre o consumo consciente de água aos freqüentadores da Festa de São Sebastião. A abordagem aos participantes ocorrerá entre os dias 26 e 31 de janeiro, no pátio de eventos. Em Petrolina, também haverá conscientização no centro comercial da cidade e na orla.

Dicas para economizar água neste verão

– Se for tomar banho de chuveirão, seja breve e feche-o assim que terminar;

– Não use mangueiras para molhar ruas e calçadas. Se a poeira subir, prefira usar baldes com água usada no banho ou da piscina;

– Não deixe crianças brincando com chuveiros e mangueiras;

– Quando encher a piscina, não deixe a água transbordar;

– Verifique as condições das descargas dos vasos sanitários da sua casa de veraneio. Vazamentos nesses aparelhos costumam ser vilões do consumo doméstico;

– Faça uma manutenção nas torneiras, chuveiros e bóias para eliminar riscos de vazamentos e desperdício.

Pagar IPTU e IPVA a vista ou a prazo? Veja o que dizem os especialistas do SPC Brasil

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Passada a euforia das festas de fim de ano, das compras de Natal com parcelas a perder de vista e das viagens de férias com família, o consumidor volta à rotina e se depara com uma série de obrigações tributárias como IPTU, IPVA – além de outros compromissos como compras de material escolar e o pagamento de seguros. E se essas contas não forem bem administradas, podem causar sérios prejuízos ao bolso. Além disso, há sempre aquela dúvida: devo pagar os impostos a vista ou parcelá-los ao longo do ano?

Para os especialistas do SPC Brasil (Serviço de Proteção ao Crédito) e do portal Meu Bolso Feliz, não existe uma fórmula mágica para evitar o aperto no bolso. A decisão de sair do vermelho ou então de se manter financeiramente no azul, requer disciplina tanto na hora de traçar o planejamento das contas domésticas quanto na hora de conter os gastos supérfluos.

“O volume de despesas em janeiro e fevereiro é grande e por isso, a palavra-chave é organização. O planejamento é essencial para que o consumidor saiba para onde e o quanto está gastando de dinheiro. A primeira coisa a se fazer é listar todas as despesas fixas ou ocasionais e avaliar quais são prioritárias – incluindo as prestações de Natal −, seja pela proximidade de vencimento do boleto ou pelo juro mais alto. Sem esquecer é claro, das contas essenciais para o funcionamento da casa, como luz, água, telefone e supermercado”, orienta a economista do SPC Brasil, Marcela Kawauti.

IPTU e IPVA: a vista ou a prazo?

Segundo os especialistas do SPC Brasil, para o consumidor decidir se vai pagar o IPTU e o IPVA a vista ou parcelado é preciso calcular se o desconto obtido no pagamento das contas a vista é maior do que o valor que esse dinheiro renderia caso estivesse em alguma aplicação financeira. “Vale lembrar que o consumidor tem que ter disciplina para não gastar o dinheiro reservado para pagar as contas com compras supérfluas”, alerta a economista.

Na maior parte das regiões do Brasil, é oferecida a opção de pagar o IPVA em quota única − com desconto em torno de 5% sobre o valor total do imposto – ou em, no máximo, quatro parcelas, mas sem qualquer desconto.

No caso do IPTU, a maioria das secretarias de Fazenda do país oferece descontos para pagamentos a vista em torno de 4 e 7%. Por conta dos valores mais altos, no entanto, os prazos de parcelamento são um pouco mais estendidos: a quantidade de parcelas oferecidas ao contribuinte pode chegar até dez vezes, porém sem qualquer desconto.

Tenho dinheiro

“O consumidor que guardou parte do décimo terceiro salário ou fez uma reserva mensal de seus rendimentos e possui dinheiro em conta corrente ou na poupança em geral tem vantagem em pagar os compromissos a vista e aproveitar os descontos oferecidos”, afirma Kawauti. A vantagem, segundo a economista, acontece porque na maioria dos casos os descontos oferecidos superam o rendimento da maioria das aplicações financeiras.

Tenho dinheiro, mas está aplicado

Para quem tem dinheiro aplicado em modalidades como CDB ou outros fundos, a economista do SPC Brasil explica que é necessário fazer contas para descobrir se o resgate vale a pena. Para alguns casos específicos é necessário levar em conta os impostos cobrados. Também é preciso considerar em qual tipo de investimento que o seu dinheiro está aplicado. “Se o dinheiro está aplicado numa previdência, por exemplo, que tem caráter de longo prazo, o resgate precoce pode levar a um pagamento de imposto de renda maior, o que pode anular o benefício do desconto. Por fim, vale ficar de olho na carência do instrumento em que o fundo está investido”, explica a economista.

Não tenho dinheiro

“Já quem não tem dinheiro guardado ou não tem o valor total para pagamento a vista deve inevitavelmente pagar a prazo e iniciar um planejamento desde já para conseguir honrar os pagamentos”, orienta a economista. Mas se essa for a sua escolha, fica a dica: se atenha ao plano de pagamentos mensais porque o atraso nas parcelas incorre em pagamento de juros.

A sugestão dos especialistas do SPC Brasil é que para os próximos anos, o consumidor vá separando todo mês um determinado valor para quitar esses compromissos de início de ano. “O ideal é que ele faça uma pequena economia mensal em uma conta poupança separada. Assim o consumidor não cai na tentação de gastar o dinheiro com outras finalidades”, garante a economista. Além de tudo, vale lembrar que os gastos de início do ano são sempre previsíveis, ou seja, dá para se planejar ao longo do ano para começar o novo ciclo com mais tranquilidade.

Orgãos de defesa do consumidor dão dicas para evitar problemas na Black Friday

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Durante 24 horas, sites e lojas vão oferecer descontos em diversos produtos, amanhã (28), na quinta edição da Black Friday no Brasil. Muita gente aproveita o chamado Dia Mundial dos Descontos para adquirir, por um preço mais em conta, o que está precisando, mas é importante ter atenção. Algumas instituições estão desenvolvendo ações e orientando os consumidores para que as compras ocorram sem problemas.

O Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) alerta para a questão da pesquisa. O advogado da instituição Christian Printes lembra que o anúncio do evento é feito antecipadamente e o consumidor tem tempo para analisar os valores antes de comprar. Além de saber se a promoção é realmente boa, a pesquisa ajuda a identificar se o comerciante não está maquiando o preço. “Algumas lojas aumentam o preço antes de aplicar o desconto e isso acaba prejudicando o consumidor justamente porque ele não consegue ter o desconto efetivo.”

Caso essa prática seja identificada, o consumidor pode procurar os órgãos de defesa do consumidor da cidade onde mora. “Copie as telas [durante a pesquisa] e no dia da Black Friday também para que possa verificar quais são os preços oferecidos antes e o que estão oferecidos no dia”, orienta o advogado. As imagens servem também de prova para uma possível denúncia. Christian explica que as regras previstas no Código de Defesa do Consumidor com relação à troca de produtos defeituosos e prazos de entrega, por exemplo, continuam sendo aplicadas mesmo durante o período de promoção e devem ser respeitadas.

Outra opção é checar a situação da loja para saber se ela pode estar em situação de falência, por exemplo. Para isso, o consumidor poderá consultar o Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica (CNPJ) na página da Serasa Experian que vai disponibilizar o serviço, gratuitamente, somente durante a Black Friday, que ocorre sempre no dia seguinte ao feriado de Ação de Graças, celebrado nos Estados Unidos. Karla Longo, gerente do Serasaconsumidor, diz que a ideia é evitar golpes de empresas desconhecidas pelo consumidor e explica como funciona o recurso. “Coloca o [número do] CNPJ da empresa que você quer consultar e vão aparecer alguns dados como razão social, protestos, cheques sem fundo, ações judiciais, endereços”.

Outra dica importante é não comprar por impulso, para evitar a inadimplência. “É muito importante planejar. Olhar o que realmente precisa e não ficar tentado a comprar só porque o preço está bom. Então, é importante saber quanto você pode gastar e fazer uma lista do que pretende comprar”, diz a representante da Serasa, que orienta também pesquisar preços em locais diferentes.

Para coibir violações por parte dos sites, o Procon do Distrito Federal vai fazer uma espécie de blitz em diferentes páginas. De acordo com a assessoria do órgão, no ano passado foram fiscalizados 50 sites e registrados 33 autos de infração. Os brasilienses podem pedir orientação também pelo número 151. Na unidade paulista do Procon, o atendimento será feito por uma equipe que estará de plantão durante toda a noite. “A ideia de fazer um atendimento em tempo real é que o consumidor, às vezes, tem uma dúvida ali na hora, então seria adicionar essa possibilidade de esclarecimento em tempo real”, conta Fátima Lemos, assessora técnica do Procon-SP. As redes sociais também serão aliadas no contato com a unidade que disponibilizou a hashtag #BlackFridaynamiradoProconSP.

Pedro Eugênio é o criador do site oficial do evento no Brasil e fundador do Busca Descontos,página que trouxe a Black Friday para o país. Ele explica que nem todos os produtos dos sitesparticipantes entram na promoção, então é preciso verificar antes de comprar. Ele também dá algumas dicas para os consumidores não serem enganados por sites não participantes.

“[Aconselhamos] comprar de lojas que ele já está acostumado a comprar ou que foram indicadas por amigos. O segundo passo é pesquisar se aquele produto que ele quer está disponível no dia do Black Friday. E, além disso, antes de fechar a compra, o que a gente indica é pesquisar o preço”. Ele sugere também que o consumidor evite os horários de maior volume de visitas aos sites.

“Tentar fugir dos horários de pico da Black Friday, que é à meia-noite de quinta, na hora do almoço na sexta e a partir das 18h da própria sexta. Fazendo isso, pesquisando a loja em que vai comprar e o preço do produto, a chance de fazer um grande negócio é muito alta”.

O Dia Mundial dos Descontos conta também com um código de ética que deve ser seguido pelas lojas participantes. Só no ano passado, durante a Black Friday, o comércio eletrônico atingiu a marca de R$ 424 milhões em vendas. Segundo Pedro, para este ano a ideia é superar a marca dos R$ 700 milhões.

Agência Brasil

Especialista dá dicas para gastar menos na compra de material escolar

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Como já se sabe, quem compra antecipadamente os itens da lista escolar garante maiores descontos e vantagens. Lojas ainda vazias sem a correria esperada do fim de ano, mais qualidade no atendimento e preços fora da alta esperada do “volta às aulas”, são alguns exemplos de como é possível economizar em dinheiro e tempo.

Marcelo Goberto, empresário e fundador do site Sua Lista Escolar (www.sualistaescolar.com.br) – loja virtual especializada na venda de material escolar, recomenda que, antes de efetivar as compras, deve-se pesquisar bastante. “É uma tarefa árdua, pois exige muito tempo e paciência. Entretanto, é fundamental que seja feita, pois somente assim se conseguirá uma real economia e a definição do melhor local para comprar”.

No entanto, é preciso se apressar para assegurar os preços ainda baixos.

Veja algumas dicas do especialista sobre como efetuar uma pesquisa de material escolar mais rápida e efetiva:

– A regra para uma negociação vantajosa é que ela seja feita antes do período de volta às aulas, que se inicia em janeiro;

– Converse com outros pais que queiram adiantar a compra dos materiais e faça um grupo para tentar barganhar mais descontos com os lojistas. Faça uma lista bem detalhada de todos os itens que irão compor a compra com os outros pais. Desta forma, é possível dividir as tarefas de pesquisa entre todos e, assim, efetuar um comparativo final para negociar junto ao lojista;

– Conheça a marca do produto que deseja comprar e procure saber a opinião de quem já experimentou o referido fabricante;

– Embora o preço seja o principal atrativo para quem não quer desperdiçar dinheiro, é importante ficar atento quanto à qualidade e durabilidade dos produtos. Os valores podem variar bastante em questão da marca, qualidade, durabilidade e acabamento. Nem sempre um produto mais barato é a melhor opção, pense nisso!;

– Prefira fornecedores de produtos que atendam às normais vigentes (ABNT) e que praticam preços justos;

– Escolha 10 produtos diversos da lista de material, de preferência por itens de grupo (caderno, lápis, caneta, mochila, livro, artesanato, papel etc.);

– Defina as marcas de sua preferência para cada produto, no máximo duas por item;

– Consulte pelo menos três locais, lojas físicas ou virtuais;

– Anote as formas de pagamento e as vantagens oferecidas na opção à vista.

“Para quem quer poupar tempo e desgaste com locomoção, comprar online é a melhor saída. É possível pesquisar tudo rapidamente e em mais de um local para efeitos de comparação, além de contar com a vantagem de receber toda a mercadoria em casa”, argumenta Marcelo Goberto.

Sobre a Sua Lista Escolar

É uma loja virtual criada para compra de material escolar online, com ênfase nas listas de material. Com mais de 10.000 itens disponíveis, vários fornecedores e centenas de listas cadastradas, oferece melhores preços e principalmente a facilidade de comprar uma lista de material pelo processo Lista Escolar Num Clique!

Sua Lista Escolar visa tornar a compra de uma lista de material escolar muito mais fácil e econômica. Veja mais em: www.sualistaescolar.com.br

Novembro Azul: Dr. Raphael Moreira explica a importância dos exames periódicos para prevenção do câncer de próstata

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Depois de dedicar o mês de outubro ao combate e prevenção do câncer de mama, em novembro é hora de lembrar os homens de quão fundamental é seguir de forma regrada com a rotina anual de consulta com o urologista para a prevenção do câncer de próstata.

“Os números relacionados a esta doença são alarmantes. É o segundo câncer que mais mata homens no Brasil e devem ser registrados 69 mil novos casos no país neste ano, um a cada 7,6 minutos, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer. Acomete um a cada seis homens e cerca de 13 mil brasileiros devem morrer em decorrência da doença, o que significa um a cada 36 homens e um óbito a cada 40 minutos”, alerta Dr. Raphael Moreira, urologista.

Se forem descobertos no início, 90% dos casos de câncer de próstata são curáveis. No entanto, como a doença éassintomática em sua fase inicial, para isso é necessária a realização dos exames preventivos. “Todos os homens com 50 anos ou mais devem procurar o seu urologista para o exame rotineiro da próstata. Para pacientes em grupo de risco (descendentes de negros e homens com histórico familiar da doença), a idade padrão diminui para 45 anos.

O toque exclusivo falha em 20% dos casos e as medidas de PSA, em 30%. Mas a execução conjunta dos dois exames deixa de identificar o câncer em menos 5% dos pacientes”, explica o especialista.

Depois do aparecimento dos sintomas, mais de 95% dos casos de câncer de próstata já se encontram em fase avançada. Infelizmente, cerca de 30% dos pacientes do SUS são diagnosticados neste estágio, em que a doença ocasiona dificuldade para urinar, sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga e hematúria (presença de sangue na urina)..  Nestes casos, ele raramente tem cura. Daí a importância da realização do exame regular. “Apenas 32% dos homens brasileiros declararam já ter feito o exame”, diz o médico.

O mês de novembro foi escolhido para a campanha pois dia 17 é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. “A saúde do homem e a prevenção do câncer de próstata são duas das batalhas pelas quais nós, urologistas, lutamos diariamente. Por mais que este mês as ações sejam intensificadas, é fundamental que os homens estejam atentos à saúde 365 dias por ano e lembrem constantemente que ela é nosso bem mais precioso”, finaliza dr. Raphael Moreira.

Sete dicas para a reta final do ENEM

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Cerca de 8,7 milhões de estudantes em todo país estão em contagem regressiva para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que será realizado nos dias 08 e 09 de novembro. Nos dias que antecedem a prova, alguns cuidados podem fazer toda a diferença nos resultados. Veja algumas dicas da FBV/DeVry (Recife) e Unifavip/DeVry (Caruaru), que utilizam o exame como uma de suas ferramentas de seleção, para reta final.

1.       Mude a rotina de estudos

É fundamental ter consciência que o principal foi aprendido ao longo do ano, portanto, agora,  o momento é de mudar o ritmo dos estudos. É hora de revisar  as matérias, não de correr para aprender o que não foi absorvido nos últimos meses.  “Assista filmes e documentários para fixar os conteúdos de forma mais leve”, orienta o diretor da FBV/DeVry, Hubert Vazques. Se necessário, escolha apenas um horário para revisar conteúdos.

2.       Mantenha a calma 

É normal que a ansiedade aumente com a proximidade da prova, mas o equilíbrio emocional é um dos fatores de maior peso no resultado da prova. Faça atividades relaxantes, como assistir um bom filme, ouvir música. O apoio da família e amigos pode aumentar sua autoestima e segurança, então, converse com eles. Além disso, procure dormir 8 horas por dia.

3.       Atenção com a alimentação 

“É importante manter sua dieta cotidiana, sem introduzir alimentos novos, para evitar situações desagradáveis que gerem ainda mais estresse”,  aconselha a diretora do Unifavip, Mauricelia Vidal.  Fuja de comidas pesadas e opte por refeições leves. Na hora da prova, o mais indicado é levar barras de cereais e frutas.  Evite chocolates que, além de gordurosos, podem derreter ao longo do dia.

4.       Saiba como chegar ao local da prova

Conheça o trajeto e quanto tempo leva da sua casa para o local de provas. Tente fazer o percurso um dia antes e, por precaução, trace mais de uma opção de caminhos para chegar.

5.       Cuidado com a hora

Lembre que a hora anunciada para as provas segue o horário de Brasília. Em estados que não seguem o horário de verão e têm um fuso-horário diferente, é importante prestar atenção a isso. Além disso, tente chegar ao local pelo menos uma hora antes.

6. Responda as questões que você sabe 

Comece a prova respondendo as questões que você sabe e sente mais segurança. “Essa sensação de confiança e de estar dentro de um campo conhecido trazem bem-estar e deixam o estudante mais disposto e motivado para solucionar os desafios da prova”, analisa Hubert.

7. Redação merece mais atenção

Por ser fundamental para a nota dos candidatos, a redação exige atenção e calma.  Identifique o tema proposto, preste atenção nos textos base apresentados e, ao escrever, mantenha uma linha de raciocínio clara e coerente.  Ao final, leia o que foi escrito e faça os ajustes finais.