Deitar na cama e não conseguir desacelerar os pensamentos pode indicar que algo não vai bem. Preocupações com o trabalho, problemas pessoais e o excesso de estímulos ao longo do dia podem manter a mente em estado de alerta, dificultando o início do sono e comprometendo sua qualidade. Para amenizar esse quadro, algumas mudanças na rotina, como a adoção de hábitos de higiene do sono e a manutenção de um ambiente confortável e acolhedor, podem contribuir para noites de descanso mais tranquilas.

Psicólogos indicam que pensamentos acelerados podem contribuir para alterações no sono. Frases como “preciso dormir logo” ou “amanhã vou estar cansada” intensificam a preocupação e dificultam ainda mais o relaxamento. A preocupação com consequências de falas e ações do passado ou com situações futuras também pode manter a mente ativa, especialmente quando envolve questões que não podem ser resolvidas naquele momento. Esses processos podem prolongar o estado de alerta e prejudicar a qualidade do descanso.

A qualidade do sono impacta diretamente o funcionamento do corpo e da mente, mas fatores emocionais também podem interferir no descanso. “Preocupações com o dia seguinte, com as atividades do dia a dia, as demandas do trabalho, problemas familiares, doenças e os cuidados com os filhos e com os pais. São tantas coisas que precisamos carregar na rotina que, em muitos casos, fica difícil não comprometer o sono”, comenta Keila Silva, psicóloga do SESI Saúde.

Segundo Keila, escolher atividades relaxantes, como ler um livro, ouvir uma música ou tomar um banho mais demorado e tranquilo, pode ser um bom começo. A proposta é reduzir os estímulos gradualmente e preparar o corpo e a mente para o descanso.

“É importante tentar manter horários regulares para acordar e dormir e evitar o consumo de cafeína ou outros estimulantes no final do dia, pois, em alguns casos, eles podem interferir no sono. A prática regular de atividades físicas também pode ser uma grande aliada, porque favorece noites de descanso”, finaliza.

Uma força-tarefa do governo federal derrubou 506 sites com indícios de oferta irregular de apostas online depois da edição da medida provisória (MP) que proibiu as bets no Brasil. Uma rede para divulgação de apostas online com 212 mil usuários no Telegram também é monitorada.  

O Ministério da Justiça e Segurança Pública (MJSP) informou que ampliou o monitoramento do mercado de apostas online no ambiente digital depois da publicação da MP do fim das bets por meio de força-tarefa entre a pasta e o Ministério da Fazenda (MF).

“O TRABALHO BUSCA INTERROMPER O ACESSO A PLATAFORMAS QUE OPEREM SEM AUTORIZAÇÃO E IMPEDIR QUE NOVOS ENDEREÇOS SEJAM USADOS PARA OFERECER APOSTAS AO PÚBLICO BRASILEIRO”, INFORMOU, EM NOTA, O MJSP.

Um relatório do Laboratório de Operações Cibernéticas (Ciberlab) do MJSP identificou que a publicidade de bets continuava circulando em plataformas da Meta, do Google e no TikTok. Os anúncios chamavam para novos cadastros com oferta de bônus e incentivos como “convide amigos e ganhe R$ 888,00” e “Ganhe R$ 50,00 grátis”.

A MP editada na sexta-feira (25) prevê dez dias de prazo para retirada de publicidade que já estava em circulação, proibindo qualquer novo anúncio. 

No Google, foram identificados 1,9 mil anúncios de bets. 

“Não foi possível separar, nesse conjunto, quais anúncios eram novos e quais já estavam ativos antes da proibição”, diz o informe do ministério.

O Ciberlab anunciou que vai continuar monitorando as plataformas para verificar o cumprimento da legislação e pediu medidas das bigtechs para detectar páginas com identidade dissimulada e links mascarados.

Meta

Na Meta, o Ciberlab identificou sete anúncios, sendo que dois deles começaram a ser veiculados durante a vigência da medida provisória. O documento do órgão do MJSP pede a notificação da Meta para derrubada dos anúncios que começaram após edição da MP.  

“Alguns anúncios utilizavam nomes de páginas diferentes das marcas exibidas e links cujo domínio também não correspondia à marca anunciada. O relatório aponta que esses elementos podem indicar ocultação do anunciante real e do destino do tráfego”, informou o Ciberlab.

Ainda segundo o Ministério da Justiça e Segurança Pública, as ações contra os 506 sites suspeitos e o monitoramento da publicidade das bets fazem parte da “estratégia de impedir que a oferta de apostas continue por novos domínios, anúncios, aplicativos e outros caminhos no ambiente digital”.

Telegram

A força-tarefa do governo ainda identificou 43 canais e grupos ativos no Telegram com propaganda e divulgação de apostas e jogos de cassino online que somam 212,6 mil membros.

A relação dessas contas foi encaminhada neste domingo (27) aos órgãos competentes da Fazenda e da Justiça “para verificação técnica e administrativa da situação dos operadores e adoção das providências cabíveis”.

O governo identificou promessas de “260% de lucro mensal”, oferta de “robôs” para apostas e alegações de taxas de acerto de até 99,8%.

“A atuação integrada busca impedir que a retirada formal das bets seja contornada pela migração das atividades para redes sociais, aplicativos, grupos fechados, canais clandestinos ou plataformas hospedadas fora do país”, diz nota do MJSP.

Bets ilegais

Após a publicação da MP proibindo as bets, teriam surgido 440 novos sites de apostas online sem registro no Brasil. Os dados são do site Bet Legal, mantido pela empresa de cibersegurança Iron Security, que presta serviços a casas de apostas online no Brasil. 

Essa plataforma começou a medir o número de bets irregulares em 1º de setembro deste ano, com os primeiros sites irregulares detectados a partir do dia 21 de setembro, quatro dias antes da publicação da MP pelo governo federal. 

Nesta segunda-feira (28), a governadora e candidata à reeleição, Raquel Lyra (PSD), visitou a comunidade Caranguejo Tabaiares, no Recife, para promover uma roda de conversa com as mulheres do local. Na ocasião, Raquel anunciou que o Programa Morar Bem: Reforma no Lar terá início na comunidade, além do Palafita Zero, que garantirá moradia digna às famílias que vivem em palafitas, e do Perifa Clima, que prevê a adaptação do território aos impactos das mudanças climáticas, especialmente aos provocados pelas chuvas. Os deputados federais e candidatos ao Senado na chapa, Túlio Gadêlha (PSD) e Eduardo da Fonte (PP), também participaram da agenda.

“Política pública de qualidade é permitir às pessoas o direito de fincar os pés no seu chão. Fizemos o maior programa de habitação popular do Estado e garantimos ações como o Mães de Pernambuco para as famílias que mais precisam. Não é só vir aqui na comunidade e dizer o que precisa ser feito. É necessário escutar e entender quais são os reais problemas e fazer com que Caranguejo Tabaiares seja parte da solução”, ressaltou a candidata à reeleição.

Raquel também elencou ações e propostas em áreas como habitação, segurança e empreendedorismo, além de uma edição do Festival Pernambuco Meu País com enfoque nas periferias.

O Palafita Zero busca soluções para que os moradores desses locais tenham direito à habitação digna de qualidade e livre de riscos.

O Morar Bem Pernambuco é a primeira política de habitação social do Estado, contando com um orçamento de mais de R$ 1 bilhão. A meta era beneficiar 50 mil famílias até o final deste ano de 2026. Em suas diferentes modalidades, 52.326 famílias já foram beneficiadas.

Reforma no Lar

Por esta modalidade do Morar Bem, já são quase 1.700 casas reformadas e entregues em diversos municípios de Pernambuco, e mais 7.748 unidades em andamento.

Um motorista que transportava um revólver municiado, meio quilo de maconha e rebites foi detido, no sábado (26), pela Polícia Rodoviária Federal (PRF), na BR 316, em Floresta, no Sertão pernambucano. O homem estava em um caminhão e tentou fugir por 3 Km, até ser alcançado na rodovia.

Durante uma fiscalização de segurança viária, a equipe deu ordem de parada ao motorista de um caminhão, mas o homem desobedeceu e acelerou o veículo. Ao ser abordado, o motorista – que não era habilitado – informou aos policiais que transportava um revólver calibre 38, mas que não tinha o porte de arma.

Em vistoria no interior do veículo, a equipe localizou a arma de fogo, um facão, a maconha e seis comprimidos de rebite. O motorista disse que havia adquirido a droga em Ibimirim(PE) e os rebites em Sergipe, além de informar que havia consumido um comprimido da substância na noite anterior.

O homem foi conduzido à Delegacia de Polícia Civil de Floresta. Ele poderá responder por porte ilegal de arma, tráfico e porte de drogas, além de dirigir sem habilitação gerando perigo de dano.

A programação da exposição Luisa Maciel – 100 Anos: a Arte que Levou Caruaru ao Mundo ganha um momento especial dedicado ao público infantil. No dia 8 de outubro, das 15h às 17h, o Galpão da Estação Ferroviária, em Caruaru, recebe a oficina gratuita “As Cores de Luisa”, que integra as ações alusivas ao Dia das Crianças.

A oficina terá 20 vagas gratuitas para crianças entre 6 e 12 anos com o objetivo de aproximar o público infantil da exposição por meio de uma experiência artística, lúdica e participativa, utilizando a mistura das cores primárias como instrumento de descoberta e criação.

Os interessados e responsáveis pelas crianças podem realizar a inscrição por meio deste link: https://forms.gle/fUUAnUvBm9H21JCd7. Ao término da oficina, será formada uma Galeria das Crianças — As Cores de Luísa, composta pelas 20 produções realizadas durante a ação.

A iniciativa é realizada pela Prefeitura de Caruaru, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Turismo, Tecnologia e Economia Criativa (Sedetec), da Fundação de Cultura (FCC) e da Secretaria de Comunicação (Secom), com apoio do Conselho Internacional de Organizações de Festivais de Folclore e Artes Tradicionais (CIOFF).

Serviço:

O que?: Oficina “As Cores de Luisa”

Quando:? Quinta-feira (8) das 15h às 17h

Onde?: Galpão da Estação Ferroviária – Rua Silva Filho, bairro Maurício de Nassau.

A regionalização da oncologia e a ampliação do acesso ao tratamento do câncer no interior de Pernambuco estão entre as principais propostas do cirurgião oncológico e intensivista Dr. Tarcisio Reis, candidato a deputado estadual e presidente da Comissão de Saúde da Federação União Progressista. Com mais de 33 anos de atuação na medicina, ele defende o fortalecimento da rede de atendimento fora da Região Metropolitana para garantir que os pacientes iniciem o tratamento mais perto de casa.

Segundo Dr. Tarcisio, o deslocamento constante para Recife ainda faz parte da realidade de milhares de famílias, que precisam recorrer ao Tratamento Fora do Domicílio (TFD) para realizar consultas, exames, cirurgias e sessões de quimioterapia ou radioterapia. Para ele, esse modelo precisa ser revisto com investimentos na estrutura das macrorregiões de saúde do Estado.

“Não é o paciente que deve viajar centenas de quilômetros em busca de atendimento. É a saúde que precisa chegar até as pessoas. Quando fortalecemos os hospitais do interior, reduzimos o sofrimento das famílias, agilizamos o diagnóstico, iniciamos o tratamento mais cedo e desafogamos as grandes unidades da capital”, afirma.

A proposta inclui ampliar a capacidade dos hospitais regionais e filantrópicos, fortalecer centros especializados em oncologia, expandir serviços de diagnóstico por imagem e cirurgia oncológica e incentivar programas como o Enfermeiro Navegador, que acompanha o paciente durante toda a jornada de tratamento.

Para Dr. Tarcisio, investir na descentralização da oncologia significa oferecer mais dignidade, reduzir desigualdades e aumentar as chances de cura. “Quem enfrenta o câncer precisa de rapidez, acolhimento e assistência perto da família. Essa é a saúde que queremos construir para Pernambuco”, conclui.

Em reunião com a Federação Pernambucana de Futebol e representantes dos clubes, governadora anunciou criação de grupo de trabalho para definir medidas de apoio financeiro e novas parcerias com o Estado

A governadora Raquel Lyra reuniu, na manhã desta segunda-feira (28), no Palácio do Campo das Princesas, o presidente da Federação Pernambucana de Futebol (FPF), Evandro Carvalho, e representantes de todos os clubes de futebol do Estado para discutir os impactos do fim das bets e anunciar medidas de apoio ao futebol pernambucano. Durante o encontro, Raquel anunciou a criação imediata de um grupo de trabalho para estruturar ações emergenciais e parcerias de longo prazo e se comprometeu a estudar medidas para oferecer suporte financeiro aos clubes. O grupo de trabalho terá sua primeira reunião hoje, às 16h.

“O futebol pernambucano é maior que as bets e o Governo de Pernambuco vai ajudar os clubes. Queremos construir soluções que garantam o fortalecimento do nosso futebol, tanto com apoio financeiro quanto com novas parcerias. Podemos caminhar junto com os clubes, desde a utilização das areninhas até projetos sociais e esportivos nas nossas escolas, que vão para além de um socorro inicial”, afirmou a governadora.

Entre as medidas apresentadas está a elaboração de uma proposta de alteração da legislação da Agência de Fomento de Pernambuco (AGE), com o objetivo de viabilizar uma linha específica de apoio financeiro aos clubes, com condições de juros e carência adequadas ao momento. Para definir os encaminhamentos, Raquel determinou a criação de um grupo de trabalho coordenado pela Casa Civil, com participação da Federação Pernambucana de Futebol, representantes dos clubes da capital e do interior, Procuradoria-Geral do Estado e secretarias estaduais de Esportes, Educação e Planejamento.

“As despesas dos nossos clubes advêm de recursos captados no mercado: via televisão e via bet. Quando não temos uma dessas pernas, isso causa um impacto negativo gigantesco, bastante prejuízo financeiro e falta de capacidade para investir na competição. Acho que nós temos alternativas muito significativas que apresentamos ao Governo nessa primeira conversa”, afirmou o presidente da Federação Pernambucana de Futebol, Evandro Carvalho.

A governadora também apresentou alternativas para ampliar a participação dos clubes em políticas públicas estaduais. Uma das propostas é estabelecer parcerias para que as equipes possam utilizar algumas das 200 areninhas que estão sendo construídas pelo Governo de Pernambuco, ampliando os espaços para atividades esportivas, formação de crianças e adolescentes e realização de campeonatos locais. A iniciativa poderá ser integrada às ações desenvolvidas nas escolas estaduais, incluindo as 200 unidades que já funcionam aos fins de semana.

Outras medidas discutidas foram a transmissão dos campeonatos pela TV Pernambuco, a ampliação da Lei de Incentivo ao Esporte e o fortalecimento de projetos sociais desenvolvidos pelos clubes, em parceria com as secretarias estaduais de Educação e de Assistência Social.

As iniciativas buscam ampliar as possibilidades de financiamento do futebol pernambucano e fortalecer o papel social do esporte. “As areninhas têm um potencial de impacto importante e, a partir delas, como nas nossas escolas, a gente pode avançar. Temos 200 escolas abertas no final de semana. Então, temos muitas portas de entrada e saída que podemos construir juntos, e a gente se ajudar”, finalizou Raquel.

Estresse, ansiedade e excesso de estímulos podem dificultar o relaxamento na hora de dormir e comprometer o descanso

Deitar na cama e não conseguir desacelerar os pensamentos pode indicar que algo não vai bem. Preocupações com o trabalho, problemas pessoais e o excesso de estímulos ao longo do dia podem manter a mente em estado de alerta, dificultando o início do sono e comprometendo sua qualidade. Para amenizar esse quadro, algumas mudanças na rotina, como a adoção de hábitos de higiene do sono e a manutenção de um ambiente confortável e acolhedor, podem contribuir para noites de descanso mais tranquilas.

Psicólogos indicam que pensamentos acelerados podem contribuir para alterações no sono. Frases como “preciso dormir logo” ou “amanhã vou estar cansada” intensificam a preocupação e dificultam ainda mais o relaxamento. A preocupação com consequências de falas e ações do passado ou com situações futuras também pode manter a mente ativa, especialmente quando envolve questões que não podem ser resolvidas naquele momento. Esses processos podem prolongar o estado de alerta e prejudicar a qualidade do descanso.

A qualidade do sono impacta diretamente o funcionamento do corpo e da mente, mas fatores emocionais também podem interferir no descanso. “Preocupações com o dia seguinte, com as atividades do dia a dia, as demandas do trabalho, problemas familiares, doenças e os cuidados com os filhos e com os pais. São tantas coisas que precisamos carregar na rotina que, em muitos casos, fica difícil não comprometer o sono”, comenta Keila Silva, psicóloga do SESI Saúde.

Segundo Keila, escolher atividades relaxantes, como ler um livro, ouvir uma música ou tomar um banho mais demorado e tranquilo, pode ser um bom começo. A proposta é reduzir os estímulos gradualmente e preparar o corpo e a mente para o descanso.

“É importante tentar manter horários regulares para acordar e dormir e evitar o consumo de cafeína ou outros estimulantes no final do dia, pois, em alguns casos, eles podem interferir no sono. A prática regular de atividades físicas também pode ser uma grande aliada, porque favorece noites de descanso”, finaliza.

O documento reúne nove associações e destaca a alta capacidade de reposição dos sites clandestinos, além dos riscos de retrocesso na arrecadação, empregos e proteção social

As nove entidades representativas do setor de apostas lançaram o manifesto “Nós Apostamos no Brasil”, em defesa do mercado regulado e do aprimoramento das regras de fiscalização e proteção ao apostador. O documento alerta para os impactos de uma eventual Medida Provisória (MP) que promova o desmonte do mercado autorizado sobre consumidores, arrecadação, segurança jurídica e empregos.

O primeiro alerta é sobre a proteção do consumidor. Uma interrupção da oferta autorizada pode deslocar parte dos apostadores para plataformas clandestinas, que não estão submetidas às mesmas exigências de identificação, proteção de menores, bloqueio de públicos vulneráveis e autoexclusão. Hoje, o mercado regulado já impede o acesso de 3 milhões de beneficiários do Bolsa Família e do BPC e recebeu mais de 1,2 milhão de pedidos de autoexclusão. Diferentemente das plataformas legais, o mercado clandestino também permite pagamentos com cartão de crédito sem mecanismos para verificar se o meio de pagamento pertence ao próprio apostador ou a terceiros.

O posicionamento setorial chama atenção para os efeitos sobre a arrecadação pública. Em 2025, primeiro ano completo do mercado regulado, as empresas autorizadas recolheram R$ 9,95 bilhões em tributos e destinações legais, além de R$ 2,5 bilhões em outorgas. De janeiro a julho de 2026, a arrecadação do setor chegou a R$ 8,75 bilhões.

Em sentido oposto, o mercado sem autorização tem receita bruta estimada entre R$ 26 bilhões e R$ 40 bilhões por ano e deixa de recolher entre R$ 7,2 bilhões e R$ 10,8 bilhões anuais. Para as entidades, uma redução significativa da oferta autorizada pode estreitar a base tributável e ampliar a parcela da atividade que permanece fora do alcance da fiscalização e da arrecadação pública.

O manifesto aponta ainda riscos para a segurança jurídica e a confiança dos investidores. Segundo o documento, as empresas realizaram investimentos para atender às exigências estabelecidas pelo próprio Estado e operar dentro do marco regulatório vigente. A reversão dessas condições, argumentam as entidades, pode ampliar a judicialização, reduzir a previsibilidade das decisões de investimento e afetar a confiança de investidores em outros setores da economia.

Um cenário de retrocesso do mercado regulado também pode resultar em demissões e afetar fornecedores e setores que passaram a se relacionar diretamente com a atividade, entre eles esporte, tecnologia, publicidade, turismo e meios de pagamento.

Para fundamentar o alerta do manifesto, levantamento da ANJL demonstra a alta capacidade de reposição do mercado ilegal mesmo após ações de fiscalização. Entre janeiro de 2025 e setembro de 2026, 66.482 domínios sem autorização foram bloqueados pela SPA, mas a associação identificou 6.409 endereços clandestinos ativos em setembro e registrou a criação de 13,7 novos domínios por dia entre junho e agosto. A estrutura envolve ainda 24 gateways de pagamento, 93 CNPJs e 23 instituições de pagamento, indicando que o combate à ilegalidade exige medidas que ultrapassem o bloqueio de sites.

O manifesto é assinado por ABG BET, ABFS, ABRAJOGO, AIGAMING, AMIG, ANJL, IBJR, IJL e Sindibets. As entidades defendem que os desafios relacionados ao mercado de apostas de quota fixa sejam enfrentados com fiscalização, proteção aos vulneráveis e combate ao mercado clandestino, e pedem ao Congresso Nacional e ao Poder Executivo “serenidade, diálogo e responsabilidade institucional”

Na disputa pelo governo de Pernambuco, levantamento realizado pelo Real Time Big Data mostra um cenário de equilíbrio entre os principais candidatos. Segundo a pesquisa, o ex-prefeito do Recife João Campos (PSB) aparece com 45% das intenções de voto, enquanto a atual governadora Raquel Lyra (PSD) registra 43%.  .

Esse é o primeiro levantamento com o ex-prefeito de Recife, numericamente à frente, mesmo numa disputa que aponta empate técnico, com margem de erro de dois pontos percentuais para mais ou para menos.

Outros nomes também foram citados: Ivan Moraes (PSOL) e Renan (Missão) têm 2% cada, enquanto Guilherme Fonseca (PSTU), Professora Camila (UP) e Victor Assis (PCO) somam juntos 1%, aparecendo na categoria “outros”. Votos brancos e nulos representam 4%, e 3% dos entrevistados não souberam ou não responderam.

Em um eventual segundo turno, o cenário permanece o mesmo: João Campos aparece com 46%, contra 45% de Raquel Lyra. Brancos e nulos somam 4%, e 5% não souberam ou não responderam.

A pesquisa entrevistou 1.600 eleitores entre os dias 23 e 26 de setembro, por telefone e recrutamento digital. O levantamento tem margem de erro de dois pontos percentuais e intervalo de confiança de 95%. Está registrado no TSE sob o protocolo PE-06087/2026.

Esse resultado reforça a disputa intensa pelo comando do estado, com os dois principais candidatos praticamente empatados e a definição dependendo da reta final da campanha e da mobilização dos eleitores.